小暑是三伏天入伏第一天嗎
小暑是三伏天入伏第一天嗎
小暑不是入伏第一天，俗話說“夏至三庚入伏”，意思是說夏至后的第三個(gè)庚日開始入伏。入伏意指進(jìn)入三伏天。“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。
小暑，二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。斗指辛，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月68日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有小暑大暑，上蒸下煮之說。我國多地自小暑起進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié)。 [1-2]
所謂熱在三伏，三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。季風(fēng)氣候是我國氣候的主要特點(diǎn)，夏季受來自海洋暖濕氣流的影響，我國多地高溫潮濕多雨。這個(gè)時(shí)節(jié)雖然陽光猛烈、高溫潮濕多雨，但對于農(nóng)作物來講，雨熱同期有利于成長。
在古代，民間有小暑食新的習(xí)俗。即在小暑過后嘗新米，人們將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，懇請保佑風(fēng)調(diào)雨順。并將新打的米磨成粉，制成各種美食，與鄰居鄉(xiāng)親分享來吃，表達(dá)對豐收的祈愿。
小暑節(jié)氣的由來
小暑日，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，正午用圭表測日影，影長為古尺二尺四寸，相當(dāng)于今天的0.58米，同夏至相 比，這時(shí)的白天已開始見短了。夜晚觀測北斗七星的斗棲指向未的方位，也就是西南方。這個(gè)階段一般在農(nóng)歷六月，又叫未月。
小暑時(shí)節(jié)北半球的光照時(shí)間已開始逐口縮短，但我國大部分地區(qū)的氣溫為什么卻仍然繼續(xù)升高呢?
這是因?yàn)椋栔鄙涞厍虻奈恢秒m然已從北回歸線向南移動(dòng)，但仍直射北半球，北半球的熱量收支情況仍是收大于支。所以，在一段時(shí)間內(nèi)北半球的溫度還會(huì)繼續(xù)上升，而不會(huì)隨日照時(shí)間的縮短而馬上改變。
小暑節(jié)氣的特點(diǎn)
小暑前后，中國南方大部分地區(qū)各地進(jìn)入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時(shí)還有冰雹，容易造成災(zāi)害。華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進(jìn)入伏旱期。中國南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點(diǎn)。
小暑節(jié)氣的特點(diǎn)是高溫潮濕多雨，天氣炎熱，陽光猛烈，雷暴頻繁，萬物狂長。小暑時(shí)節(jié)，江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期。小暑是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一, 時(shí)間是每年公歷的7月6-8日, 太陽到達(dá)黃經(jīng)105度。是炎熱的意思,小暑指天氣開始炎熱,小暑的到來,標(biāo)志著夏天的正式開始。
入伏需要注意什么
三伏天首先要注意防暑降溫。盡量避免中午陽光最強(qiáng)或溫度最高的時(shí)候外出，必要外出時(shí)帶上遮陽傘。如果在夏天或高溫作業(yè)場所工作一段時(shí)間后，有輕度頭痛、頭暈、耳鳴、惡心、眼花、無力、口渴及大量出汗等病癥，就是中暑先兆，此時(shí)應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移到清涼通風(fēng)的環(huán)境中，解開衣服，涂擦清涼油，服人丹或十滴水，多喝淡鹽水或清涼飲料，頭部冷敷。經(jīng)休息、降溫處理，一般4小時(shí)即可恢復(fù)。如果體溫一直不降，需盡快去醫(yī)院救治。
其次，注意飲食調(diào)節(jié)。盡量少吃脂肪類厚膩葷腥的食物，更要少吃辛辣之品，以適應(yīng)夏天胃腸的消化能力。飲食以清淡素食為主，佐以魚肉蛋奶，保證人體必須的水分、鹽水、熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì)的補(bǔ)充。
再次，注意補(bǔ)水保津液。大汗泄氣，不但損津液導(dǎo)致咽干口燥、口苦，也損氣，讓人出現(xiàn)困乏等狀態(tài)，因此要注意減少外出和及時(shí)補(bǔ)水。除了多喝水之外，也可以通過飲食攝入水分。多進(jìn)食湯、羹、粥等水分較多的食物。
小暑和入伏有什么區(qū)別
小暑是二十四節(jié)氣之一，而入伏指的是三伏天的開始。
入伏，意指進(jìn)入三伏天。“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。今年初伏第一天是7月13日。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一個(gè)庚日算起，10天)，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
初伏是關(guān)于日歷法的一種說法，指夏至后的第三個(gè)庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至后的第三個(gè)庚日起至第四個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間。按中國的日歷法來說，是真正暑天的開始。初伏固定為10天， 初伏從夏至日后第三個(gè)庚日始(稱入伏)。