喝茶續水的時機是什么呢？

為客人端上頭一杯茶時，通常不宜斟得過滿，更不允許動輒使其溢出杯外。得體的做法，是應當斟到杯深的2/3處，不然就有厭客或逐客之嫌。

主人若是真心誠意地以茶待客，最適當的做法，就是要為客人勤斟茶，勤續水。一般來講，客人喝過幾口茶后，即應為這續上，絕不可以讓其杯中茶葉見底。這種做法的寓意是：“茶水不盡，慢慢飲來，慢慢敘。”

當然，為來賓續水讓茶一定要講主隨客便，切勿神態做作，再三再四地以斟茶續水搪塞客人，而始終一言不發。以前，中國人待客有“上茶不過三杯”一說。第一杯叫作敬客茶，第二杯叫作續水茶。第三杯則叫作送客茶。如果一再勸人用茶，而無話可講，則往往意味著提醒來賓“應該打道回府了”。有鑒于此，在以茶招待較為守舊的老年人或海外華人時，切勿再三為之斟茶。

在為客人續水斟茶時，仍以不妨礙對方為佳。如有可能，最好不要在其面前進行操作。非得如此不可時，則應一手拿起茶杯，使之遠離客人身體、座位、身子，另一只手將水續入。

在續水時，不要續得過滿，也不要使自己的手指、茶壺或者水瓶弄臟茶杯。如有可能，應在續水時在茶壺或水瓶的口部附上一塊潔凈的毛巾，以防止茶水“自由泛濫”。

喝谷雨茶的功效與作用

清火去病

因為谷雨生長在溫和的春季，春季溫度也適中，所以谷雨茶都有溫良去火的功效特點，可以用作茶療。

健牙護齒

在谷雨前后采集的茶色澤青黃嫩綠，聞之清香，嚼之微苦中帶清涼;這樣的茶葉能打油茶喝，打出來的油茶色澤橙黃純凈，食之清香四溢，滿口生津，妙不可言。因此谷雨茶沒有一般茶的濃度，卻清甜甘口，令人口齒清爽。達到健牙護齒的功效。

喝茶的白茶好喝嗎?

選擇：白茶中的茶多酚含量相對較低，但也適合日常飲用，對健康有益。

飲用技巧：白茶的沖泡溫度一般在70°C左右，較為溫和。

喝茶的注意事項是什么呢?

雖然茶葉對健康有益，但仍需注意一些事項：

咖啡因敏感性：茶葉中含有咖啡因，過量攝入可能導致失眠、心悸等問題，咖啡因敏感的人應適度飲用。

飲用溫度：避免飲用過燙的茶，這可能對口腔和食道造成傷害。

茶葉質量：選擇高質量的茶葉，避免農藥和重金屬污染。

茶葉飲用時間：避免在空腹時飲用茶，因為咖啡因和茶多酚可能刺激胃黏膜。

總之，每天喝茶是一種簡單而有效的養生方式，可以幫助預防和改善糖尿病、高血壓、心血管疾病和消化不良等常見病。

需要主要的是，如果你有嚴重的健康問題或正在服用藥物，請在飲用茶之前咨詢醫生，以確保茶對你的身體不會產生負面影響。

然而，飲茶應根據個體情況和口味選擇適合的茶葉，并注意適度飲用，以獲得最大的健康益處。

無論是喜歡還是不喜歡茶，每個人都可以考慮將茶葉納入自己的生活方式中，享受茶的美味和健康好處。