長期坐著會得痔瘡嗎

經常坐著是可以誘發痔瘡，或者導致原來就有的痔瘡癥狀加重。

痔瘡是常見的肛周疾病，病因是黏膜靜脈回流不暢，進而形成局部的靜脈曲張而導致痔瘡形成。在靜坐的時候，容易造成腹腔壓力增加，由于減少活動，下肢和盆、腹上的靜脈回流也會受到影響，容易導致痔瘡的發作。

所以久坐不僅對整體健康不利，對痔瘡也會產生較多的不利影響。痔瘡癥狀如果比較輕，治療方法主要是控制飲食，保持大便通暢，盡可能減少辣椒、酒精等刺激性食物的攝入。

通常可以減少直腸肛管部的壓力，減輕痔瘡癥狀。如果比較嚴重的話就需要用藥物甚至手術治療。

躺在床上算久坐嗎?

算

WHO標準:躺著也算久坐!按字面意思來看,久坐時間是按坐著的時長來計算的,但根據WHO的標準,清醒狀態下低代謝的很多所有行為都屬于久坐,包括:坐著、斜躺(葛優躺)、平躺、安靜狀態下刷手機、看電視、讀書、看報、甚至于閑聊和打電話等等。

久坐多喝水還是少喝水?

長期坐辦公室的人平時多喝水，可抑制尿道中的細菌繁殖，避免膀胱炎。上午九點鐘，進入辦公室后，馬上倒一杯水，并在午餐前喝完;到了下午三四點，補充一次水分，還能緩解緊張的情緒;下班前再喝一次水，以防路上身體缺水。

喝水比較多，尿液自然會比較頻繁，這是沒有任何關系的，調整好自己的生活習慣，不要經常的熬夜，久坐憋尿，當然比較擔心的情況下，可以選擇去做一個彩超，看一看，一般來說，不需要特別的處理。

久坐腰直不起來是什么原因?

坐久了腰直不起來，多考慮是由于腰椎間盤突出、腰肌勞損而引起的。

1.腰椎間盤突出：患者的腰椎隨著年齡的增長會發生退變性纖維環斷裂，或者腰椎長期勞損導致椎間盤退變，從而引起腰椎間盤突出的現象。腰椎間盤突出的患者需要在醫生的指導建議下使用非甾體類止痛藥、肌松藥、營養神經等藥物進行治療，情況嚴重的需要采取手術治療。

2腰肌勞損：大多是由于患者用腰姿勢不正確導致腰部肌肉過度性的勞損而引起的，需要在醫生的指導建議下，調整坐姿、站姿，避免彎腰搬重物。癥狀嚴重的可以使用非甾體類抗炎藥物、肌松藥或外用藥物進行治療。