大暑是二十四節(jié)氣中的第幾個

大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。是指炎熱到極點的意思，大暑是一年中最熱的季節(jié)。

大暑是夏季最后一個節(jié)氣。斗指丙;太陽黃經(jīng)為120°;公歷7月22—24日交節(jié)。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。

大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特征：高溫酷熱，雷暴、臺風頻繁。

大暑節(jié)氣的物候特征

古人將大暑時節(jié)的十五天分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行”。陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的。大暑時節(jié)，天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕。時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑期間里的養(yǎng)生

預防中暑

中暑這個也是在大暑的時候最為常見，而且對于在這個的時候都是不建議大家去戶外活動或者是體力活動了。

情緒中暑

什么是情緒中暑?情緒中暑就是說在大暑的時候都是出現(xiàn)了一些無緣無故的心煩意亂，而且也是有著時遇上的不振的問題了，而這些都是叫做【情緒中暑】，而對于從而在這個的時候都是最好就是好好的做好夏日的時候養(yǎng)生問題，不然的話都是有著對身心的健康危害上都是很大的哦，而且對于在這個的時候心腦血管疾病了更加避免起就是生氣的原因，不然的話都是會更加多的糟糕的心態(tài)會出現(xiàn)到。

運動量不宜大

在大暑的時候都是最好不要有著運動量太大的時候，不然的話都是容易會導致了一些體力里有著跟更加消耗比較大的時候了。

大暑水果推薦

推薦一：西瓜

西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營養(yǎng)豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱。患有水潴留的人可以多吃，利尿，體質(zhì)虛弱、月經(jīng)過多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了傷脾胃，還要注意西瓜變質(zhì)后不可以吃，容易引起急性胃腸炎。

推薦二：甜瓜

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。據(jù)測定，甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。祖國醫(yī)學確認甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

推薦三：哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在 15% 左右，形態(tài)各異，風味獨特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽國內(nèi)外。哈密瓜不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價值高。有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性涼不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

大暑節(jié)氣的由來

大暑(Great heat)，是一年中最熱的節(jié)氣，正值二伏前后，長江流域的許多地方，大暑經(jīng)常出現(xiàn)40℃高溫天氣。要作好防暑降溫工作。這個節(jié)氣雨水多，有"小暑、大暑，淹死老鼠"的`諺語，要注意防汛防澇。

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是干支歷未月的下半月;到達時間在公歷每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經(jīng)120°時。但在農(nóng)歷上的具體日期每年并不固定，此因農(nóng)歷是陰陽歷。

《月令七十二候集解》：“六月中，解見小暑”。《通緯·孝經(jīng)援神契》：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。”

這時正值中伏前后，中國大部分地區(qū)為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。

古代漢族勞動人民將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。