大暑節氣的氣候特征

大暑節氣的氣候特點就是高溫酷熱、雷暴、臺風頻繁。在我國華南以北的長江中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節，滴雨似黃金。而在我國的華南西部地區雖然高溫出現也最頻繁，但雨水卻最豐沛、雷暴最常見，是雷陣雨最多的季節。這里有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”。就是說在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。

大暑是什么意思

大暑通常表示天氣酷熱，一年中最炎熱的時期來到了。每年公歷7月22日或23日，太陽運行到黃經120度時為大暑。大暑正值“中伏”前后，是一年中最熱的節氣，在我國很多地區，經常會出現極端的'高溫天氣。晴朗時，經常驕陽似火，酷熱難耐;陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。

大暑吃什么食物養生

1. 鴨肉

俗話說："防苦夏，多吃鴨。"鴨肉蛋白質含量高，脂肪低，富含維生素B和維生素e等物質，不上火，營養非常豐富。炎熱的夏天，容易干燥的嘴，燥熱的心，鴨肉可以滋陰清熱，所以在四季當中鴨肉是特別適合做夏季食品的。

2. 羊肉

大熱季、山東地區也有喝羊肉湯的習俗。很多朋友會認為羊肉更干更熱，夏天吃羊肉是火上澆油。事實上，夏天熱的時候，人們喜歡吃冷凍生食，喝一碗羊肉湯，能溫暖脾胃，有益健康，但容易上火的人不適合吃羊肉。

3. 蓮子

自古以來就有吃蓮子湯的習俗，蓮子是蓮花的精華，自古以來就被視為滋養寶物，大熱在三伏的日子里，此時也是大量的蓮子上市季節，吃蓮子不僅能給人一種清爽的感覺，還能舒緩易怒，起到舒緩熾熱的作用。

4. 苦瓜

苦瓜是夏天必須吃的蔬菜之一。大熱天前后天氣炎熱，容易著火。適量吃苦瓜能很好地消除體內火氣。苦瓜不僅富含維生素和微量元素，還能改善食欲，清熱，舒緩夏天。由于苦瓜屬寒，因此體寒冷的人應該少吃。

5、荷葉

大熱前后，天氣炎熱多雨，使人容易疲勞，食欲不振。廣東大熱天，幾乎家家戶戶都會煮荷葉冬瓜和老鴨湯。荷葉夏清濕，用來使湯不僅清香油膩，而且還能解渴，尤其適合夏季天口口渴心煩的人吃。

6、姜茶

俗話說："冬天吃蘿卜，夏天吃姜。"大熱天是一年中最熱的三伏，很多人喜歡吃冷飲來緩解夏天，隨著時間的推移，身體會積累濕冷的氣體，此時，一杯辛辣的甜、冷、濕的紅棗是糖生姜茶的最佳選擇。

大暑有幾天時間

大暑一共是有15天，古人將地球繞太陽運動的位置分為二十四等分，每移動15°就到下一個節氣，一整年合360°。與此同理，大暑一般有15天左右，在每年的7月22日前后開始，經過一個階段后就到了立秋節氣。這是由于地球旋轉的軌道面同赤道面不是一致的，而是保持一定的傾斜，所以一年四季太陽光直射到地球的位置是不同的，因此產生了四季的變化。

大暑之要防中暑

1、防中暑

生活常識上介紹說，進入夏季后，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間散失的熱量，大氣中的熱量不斷積累，到大暑期間，積累的熱量達到了頂峰，所以大暑炎熱。大暑一般正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高。這讓我們聯系起一個詞“中暑”。

2、飲食

暑天，運用飲食的營養作用養生益壽，是減少疾病，防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由于夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥粥滋補身體。《黃帝內經》有“藥以去之，食以隨之”，“谷肉果菜，食養盡之”的論點。

3、防疾病

大暑離我們越來越近了，由于大暑時節各地明顯濕熱的特點，在這種氣候條件下，心腦血管疾病(如中風、面癱等)、風濕、感冒等是高發疾病。健康養生專家指出：“雖說現在的居住條件比原來要好，空調、電扇一樣不少，但正因為室內外溫差過大，造成了人體體溫調節失常，各種大麻煩也隨之而來。