但是需要注意，部分速溶咖啡在制作時，為改善口感可能會加入糖精、香精等添加物，造成速溶咖啡的熱量較高，若日常飲用量較多且活動量較少，其中含有的熱量在體內可轉化為脂肪堆積，從而引起發胖。

飯后喝一杯減肥咖啡

午餐后30分鐘至1小時內，品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當運動，更能促進脂肪燃燒。

運動前喝一杯咖啡有什么用?

有增加運動效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程，大量的運動可以使咖啡堿在體內的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環系統排出體外，達到減肥的目的。

黑咖啡是什么呢？

不加任何修飾的咖啡算是黑咖啡。黑咖啡強調咖啡本身的香味，香味是咖啡品質的生命，咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點。咖啡豆是黑咖啡的原料，它的種類有幾百種，根據品種、產地和等級的不同而不同，價格也隨之發生變化。

黑咖啡的功效作用

黑咖啡是不加糖、不加奶的咖啡，相對其他咖啡而言，口味較苦，但更能品味出咖啡的味道。黑咖啡是外來引進的飲品，具有提神醒腦、開胃助食、利尿醒酒的等功效。

1、提神醒腦黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有強烈的苦味，能刺激神經、心臟和呼吸系統。因此，適量飲用黑咖啡能提神醒腦，減緩大腦和肌肉的疲勞度。

2、愉悅心情現在很多年輕人都將黑咖啡當做是一種時尚的休閑飲品，在忙碌的工作之余能飲用一杯香濃的黑咖啡，能緩解一天的身心疲憊，調節心情和情緒。

3、開胃助食黑咖啡中的咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化，防止胃脹、胃下垂，還能快速通便。

4、利尿醒酒黑咖啡中的咖啡因具有利尿作用，同時還具有促進乙醇轉化為乙醛的作用。因此，在酒后飲用黑咖啡能促進血液中的乙醇轉化為乙醛，經過腎臟排除體外，能醒酒。