2023年處暑結(jié)束時(shí)間：9月08日 05:26:31

2023年處暑農(nóng)歷時(shí)間：七月初八

2023年處暑星期時(shí)間：周三

處暑真的會(huì)“出暑”嗎

處暑的“處”在此作為動(dòng)詞，讀三聲。《說文解字》曰：“處，止也。”處暑表示氣溫由炎熱向涼爽過渡的變化趨勢(shì)。處暑到來，意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天。民間有時(shí)會(huì)借用入伏、出伏的說法，把處暑叫作“出暑”，表示從暑熱天氣中出來了，炎熱離開的意思。

三伏天涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個(gè)節(jié)氣，超過一半年份的三伏天沒到處暑就出伏了，而且從歷史上伏天分布于上述四個(gè)節(jié)氣的天數(shù)統(tǒng)計(jì)來看，處暑在伏天中的占比不到1%。在“夏九九”中，處暑已進(jìn)入“--七十二，子夜尋棉被;九九八十一，開柜拿棉衣”的秋爽時(shí)段，此后天氣變化趨勢(shì)將越來越?jīng)鏊?/p>

我國(guó)幅員遼闊，地理?xiàng)l件差異較大，處暑時(shí)節(jié)南北方的氣候也各不相同。北方地區(qū)此時(shí)暑去涼來、微風(fēng)拂面，是二十四節(jié)氣中風(fēng)最輕柔、能見度最好的節(jié)氣，所謂“天高云淡”“秋高氣爽”說的就是處暑時(shí)節(jié)。南方卻繼續(xù)被副熱帶高壓控制著，秋天總是讓人感到姍姍來遲，稍微清涼一下就再次回歸35攝氏度以上的高溫狀態(tài)，這就是名副其實(shí)的“秋老虎”。

“秋老虎”發(fā)威時(shí)，往往表現(xiàn)為溫燥，“燥則潤(rùn)之”，可以多吃一些清熱解暑、養(yǎng)肺潤(rùn)燥的食物，如蓮子、百合、綠豆、苦瓜等，多喝白開水。使用電扇不要直接對(duì)著身體長(zhǎng)時(shí)間吹，使用空調(diào)最佳溫度應(yīng)該設(shè)定為26—28攝氏度。早睡早起，適當(dāng)增加午休，早晚戶外運(yùn)動(dòng)。

處暑飲食特點(diǎn)

夏天結(jié)束了，就意味著秋季的開始。這個(gè)時(shí)期，氣侯逐漸干燥，身體里肺經(jīng)當(dāng)值。秋天要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害。

保持飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤食物，如辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮、酒等;少吃油膩的肉食。

多吃含維生素的食物，如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、梨等;多吃堿性食物，如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等。適量增加優(yōu) 質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品及豆制品等。

民間還有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)，因?yàn)槔哮單陡市詻觯沁@個(gè)時(shí)候的最佳保健食品。

主食還要多吃精白面補(bǔ)氣，早上可吃幾顆紅棗、桂圓，喜歡吃酸味者可適量吃些酸味食品，酸味主收斂。此外，還應(yīng)多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。以下幾種食材經(jīng)常食用可起到滋陰潤(rùn)燥，清除虛火的作用。

處暑應(yīng)該怎么吃

吃酸不吃辣

酸味有潤(rùn)肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。因此，這個(gè)時(shí)節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食物屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是處暑過后，天氣開始干燥，會(huì)加重秋燥對(duì)人體的危害。比如生姜，在古代醫(yī)書中就有這樣的警示：“一年之內(nèi)，秋不食姜。”

吃“果”不吃“瓜”

民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì)，吃多了會(huì)損傷脾胃，因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。比如梨可潤(rùn)肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對(duì)心血管疾病患者有益，還可止瀉。

少食辛辣多清淡

處暑時(shí)節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”，而這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該少吃點(diǎn)辛辣的食物，多吃一點(diǎn)清淡食物。

吃熱不吃涼

九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無比。所以在處暑這個(gè)節(jié)氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的.食物。因?yàn)榍锛局鸩絹砼R，人們很容易在這個(gè)時(shí)候患上一些常見的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑢?duì)身體很有好處。

處暑節(jié)氣有什么禁忌

一、忌單獨(dú)出游

有些旅游地金屬性比較旺盛，秋天本就是金旺盛的季節(jié)，如果出游到金屬性旺盛的地方二者相加威力極大，忌金的人和普通人都不宜單獨(dú)出行到這些地方。

有的地方陰氣較重，單人出行陽氣微弱，容易遇到不可測(cè)事件發(fā)生，也不宜單獨(dú)出行。如果遇到不得不單獨(dú)出行的情況，最好隨身攜帶一些旺運(yùn)之物，如珍珠、硨磲、和田玉、南紅等辟邪玉石。

二、忌長(zhǎng)時(shí)間入住廢棄老宅

有的人可能秋后出行，去到老宅住散心賞景。但這種做法，從風(fēng)水學(xué)的角度來看，是不妥當(dāng)?shù)摹U棄的老宅陰氣較重，秋天是個(gè)肅殺的季節(jié)。老宅廢棄的老在這些地方暗藏負(fù)能量。如果長(zhǎng)期呆在這種地方，會(huì)有損人的正能量。

建議如果要住到這種地方，要找好時(shí)間，結(jié)伴而行。

三、忌祭拜拍照

古來有秋后祭祖的習(xí)俗，秋天來臨，祭祀祈福的活動(dòng)比夏天漸漸增多。在祭祀的時(shí)候，不宜在現(xiàn)場(chǎng)拍照。尤其是佛像或者仙人排位。這是一種大不敬的做法，盡管電視劇里很多這樣的鏡頭，但是他們使用的排位都是按需要假設(shè)的。

所以大家不要在真實(shí)的祭祀場(chǎng)景中，拍照。將靈位佛像等拍入照片，秋天的煞氣也隨之侵入，影響人的運(yùn)勢(shì)。所以不宜在祭拜的地方拍照。

四、忌隨意擺放靈位

秋天越來越多的祭祀活動(dòng)興起。有的人因?yàn)椴荒芑剜l(xiāng)土祭拜祖先，或者為了圖方便，于是便隨便找個(gè)地方進(jìn)行祭祀活動(dòng)。從風(fēng)水學(xué)的角度看，這是非常不好的做法。不僅是對(duì)仙人的不尊敬，也不利于個(gè)人運(yùn)勢(shì)。

隨地祭祀，如果祖先接受其祭拜，那么會(huì)招來陰氣。如果祖先不接受，那么你的運(yùn)勢(shì)將大打折扣。正確的做法是，設(shè)立靈位祭拜或者去墓地祭拜，樣將風(fēng)水固定到一個(gè)正確的方位。

五、忌飲食一成不變

人體器官對(duì)應(yīng)五行，處暑比立秋又稍微靠近了秋季。在這個(gè)天氣漸漸轉(zhuǎn)變的季節(jié)，在“秋老虎”未下山和下山后都應(yīng)該有對(duì)應(yīng)的飲食方法和食物。一成不變會(huì)影響人體五行，從而影響人的運(yùn)勢(shì)。病邪災(zāi)害隨之入侵。

此外，不同體質(zhì)的人又有不同的飲食方法。一般人，可多食用蓮藕、鴨梨、山藥等滋陰食物。總之，大家最好在“一層秋雨一層涼”階段注意保養(yǎng)自己的身體，儲(chǔ)存正能量。

處暑將至，新的節(jié)氣，新的氣象，希望這些內(nèi)容能讓大家規(guī)避不利因素，保持良好的運(yùn)勢(shì)和心情。