楊枝甘露這個名字一聽起來就像是好吃的樣子，實(shí)際味道也是如此。楊枝甘露的主要原材料有芒果西米、椰汁和西柚，有酸有甜層次豐富，西米露的Q彈更是增強(qiáng)了口感，冰鎮(zhèn)過的椰汁倒入瞬間感受到清涼舒爽，雖然看起來比較簡單，但是基本上都還是去店鋪中等吃來的爽快。

暑假期間可以吃什么糖水：馬蹄爽

馬蹄爽就是用馬蹄為原料制作出來的飲料，主要的制作材料還有藕粉雞蛋和冰糖，先將適量適量藕粉倒入適量水中攪拌均勻(不用粘稠狀)備用，然后在鍋中倒入2瓶水將冰糖放入融化，然后將切碎的馬蹄倒入其中，1分鐘后一邊倒入藕粉水一邊攪拌，最后按照上述方式倒入雞蛋攪拌均勻即可，冷卻之后稍作冰鎮(zhèn)更舒爽，口感滑嫩爽脆。

暑假期間可以吃什么糖水：番薯糖水

材料：

番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松

做法：

1、番薯去皮，洗凈切厚塊(角狀的好看一點(diǎn))，用清水浸半小時，浸時要時常換水。

2、把大水3杯及生姜放入鍋內(nèi)燒開，然后放番薯，用慢火煮酥，約需20分鐘(要視番薯厚薄而定)，再放冰糖煮溶并燒開，就可以吃了。

暑假期間可以吃什么糖水：甜薯奶

海口甜薯奶是一種老少皆宜的小吃，雖然它的名字里有個“奶”字，但是不含有一丁點(diǎn)牛奶。之所以叫甜薯奶，是因?yàn)樗笫旌螅讏F(tuán)細(xì)滑可口誘人，湯汁濃白像牛奶。海口甜薯奶有兩種：一種是甜的，一種是咸的。

暑假期間可以吃什么糖水：四豆祛濕解暑湯

食材：黑豆20克，赤小豆20克，綠豆20克，薏米20克，清水2-3升。

具體步驟：

1、黑豆，黑色食物的主要對應(yīng)食療是腎臟，B族維生素和維生素E含量都很高，常吃黑色食物也能烏發(fā)，使頭發(fā)有光澤喲，所以，黑豆被稱為“豆中之王”，許多人都喜歡用它打成豆?jié){飲用，貴在堅持就能看到效果。

黑豆要提前用清水浸泡一晚上，這一步可以提前做好。

2.赤小豆，赤小豆有祛濕的作用，紅褐色的小豆子和紅豆還是有區(qū)別的，紅豆較圓滾，而赤小豆較細(xì)長又扁，經(jīng)常用它和薏米熬成水，美白又祛濕，也是許多人最喜歡的搭配。

3.薏米，這個不用多介紹了，也叫薏苡仁，健脾、祛濕容易被吸收和消化，夏季最常用它來煲湯，廣東人的家常湯譜里，薏米經(jīng)常出現(xiàn)，是夏天解暑消暑的必備品，還可以把它當(dāng)做主食的一種食用，市場上也很容易買到。

4.綠豆，這是夏天經(jīng)常用的豆類了，綠豆海帶糖水、綠豆冬瓜湯都是很受歡迎的。

5.把這四種豆子，淘洗干凈，黑豆質(zhì)地較硬，最好把它提前浸泡一晚上。

6.淘洗浸泡過的四種豆子全部放入湯鍋中，加入適量清水，根據(jù)家人飲用的實(shí)際情況加水哈，人多可以多一些水，沒有比例規(guī)定。煮開后，轉(zhuǎn)小火煲30-40分鐘即可。

煮好后，放置微溫，飲用即可。也有朋友喜歡吃豆子的，煮好的豆子同樣可以食用，就像喝八寶粥是一樣的。

【小提示】：

喜歡甜食的可以適當(dāng)加些老冰糖、黃冰糖，比白砂糖要清甜滋潤一些。