由劉濤、秦海璐、劉宇寧、柴碧云主演的電視劇《做自己的光》于2023年7月17日在江蘇衛視首播，并在優酷視頻同步播出。

電視劇一共40集，每集45分鐘。

電視劇7月17日18:00上線，優酷會員首更4集，之后周二、周四、周日每天更新2集，周一、周三每天更新3集，周五、周六每天更新1集，8月4日收官。非會員7月17日19:30開始更新，每天更新1集，8月25日收官。

電視劇《做自己的光》是根據什么小說改編的?

電視劇《做自己的光》是原創劇本，不是根據小說改編的。本劇的導演是余丁，剛完播的電視劇《公訴》也是余丁導演的。編劇是蘇曉苑，蘇曉苑畢業于四川師范大學中文系。2019年憑借電視劇《那年花開月正圓》獲得第15屆四川電視節-金熊貓”國際傳播獎最佳編劇獎。

電視劇《做自己的光》是在哪里拍攝的?

電視劇《做自己的光》是在四川成都拍攝的。2022年6月22日在成都開機，歷時4個多月，于11月4日宣布殺青，2023年7月17日正式播出。劇組曾在四川傳媒學院、四川電影電視學院等地拍攝的。

電視劇《做自己的光》

1、何歡(劉濤飾演)

女36歲，資深女主播，知性、優雅、能力出色，從小實習生一路晉升為職場精英。職場如戰場，在人生高峰時刻，何歡遭到家庭和事業的雙重打擊，她毅然決然從底層崗位做起，揚帆再起航，最終開啟了人生的新篇章。

2、白楊(秦海璐飾演)

女36歲，主播兼制片人，何歡職場上最好的朋友，對事業有著超乎常人的狂熱喜愛。堅守原則、不懂圓滑、不折不扣的工作狂，是個典型的理想主義者。

3、蔣俊豪(劉宇寧飾演)

男30歲左右，餐飲公司合伙人，表面上能言善辯，但內之善良、敦厚。活潑開朗的、詼諧幽默，天生的樂觀，給愁苦中的何歡很多溫暖和安慰，也是創業的精神伴侶。

4、趙媛媛(柴碧云飾演)

女29歲，女主播，工作敬業，情商極高，處事圓滑，現實派的人間清醒，但也不乏仗義與豪爽，在何歡跌入事業谷底時給了何歡很多幫助。

5、任杰

男35歲，熱愛事業。與白楊是大學同班同學，兩人的爭斗從大學一路持續到職場，這對歡喜冤家在工作上針鋒相對，情感也在磕磕絆絆中修成正果。

4、張珂

男29歲 ，男主播，高大帥氣、迷妹眾多、專業能力強。被性格截然相反的趙媛媛深深吸引，得知趙媛媛有男友后默默守護，在趙媛媛感情破碎后體貼關心卻未得到回應，最終明白愛情是無法勉強的。

5、歐凱歌

男39歲

銀行副行長，何歡老公，精明能干。仕途太過順利讓他開始膨脹，受利益驅使和梁勇暗中勾結。為錢財犧牲美滿家庭，卻在準備回歸時發現何歡早已脫離自己的保護，幡然醒悟原來幸福并不能靠金錢來維系。

6、劉森然|

男35歲左右 一個有情懷的老總，重度潔癖、輕微社恐，喜歡村山春樹。在趙媛媛的窮追猛打下與其合作，在工作中感受到她的熱情開朗，逐漸改變了自己的極端性格，相處中對趙媛媛悄然心動。

7、周佳奇

男30歲，富二代，不花心，老實，可愛，憨萌。因為父母的強勢造就了周佳奇沒有主見的性格，也因此喜歡爽利、獨立的趙媛媛。但他一輩子無法擺脫家庭的操控，最后跟趙媛媛分手。

8、劉春燕

女20歲左右。單純開朗、知足常樂。因不愿接受家鄉結婚生子的平淡人生，來到大城市成為保潔員進而萌生了主播的愿望。誤打誤撞成為何歡小徒弟，受何歡影響慢慢生出職業理想。

9、喬喬

女23歲。富二代，率真灑脫。心血來潮來到體驗女主播，性格天真任性不考慮他人感受。最終不敵趙媛媛選擇離開，而喬喬的出現也無意間改變了趙媛媛的命運。

10、歐子墨

男9歲，何歡和歐凱歌的兒子。父母原因，導致其性格變得任性、叛逆、在家庭變故后逐漸懂事，蔣俊豪的出現和何歡的改變讓歐子墨重拾活力。

11、老鄒

男48歲左右，白楊的頂頭上司，個性溫和圓潤，善于顧全大局，欣賞白楊的棱角與激情，因為在白楊身上，他看到了年輕時的自己，也正因為老鄒的維護和力挺，白楊的位置才能屹立不倒。

12、梁勇

男52歲 精明能干，但也陰險自私;工作霸氣強硬，同時也心狠手辣。一路提拔歐凱歌，甘為其效力，口口聲聲把歐凱歌當兄弟，但其實，歐凱歌只是他的一顆棋子。

13、葉問天

男50歲，行事縝密，行蹤神秘的商人。他是個矛盾體。一方面，他追逐金錢，不擇手段，甚至不惜觸犯法律;但另一方面，他也樂善好施。

14、唐少懷

男40歲左右 公司老板，是趙媛媛的客戶，雖然對媛媛有覬覦之心，但是也不強人所難。

15、何歡母親

女60歲左右，話劇演員，精明能干，造就了何歡不服輸的性格。

16、何歡父親

男60歲左右 話劇團編劇，樂天知命、豁達幽默，造就何歡樂觀的性格。

電視劇《做自己的光》劇情簡介

在生活的舞臺上，何歡經歷了一場人生的風暴。她的丈夫無情地逃離，留下了堆積如山的債務。她的事業遭受了重創，而母親的重病更是如晴天霹靂，打破了她原本的生活秩序。在所有這些壓力下，何歡跌入了生活的谷底。

然而，何歡并沒有被困境打敗。在朋友的鼓勵和支持下，她在初始的困惑和不知所措中，挺直腰桿，以堅韌的決心直面所有困境，并決心重新開始。她憑借著智慧和誠意，克服了母親求醫的艱難和債主的迫逼;同時，她以執著和初心，從基層的熱線接聽員迅速成長為節目主持人，再度登上事業的高峰，成為了自己的光。

在實現個人夢想的同時，何歡并沒有停下腳步。她與同事一起，積極探索傳統媒體的融媒體轉型之路。有幸得到網絡博主蔣俊豪的幫助，何歡投身于時代的大潮之中。她成功創辦自媒體，并積極參與電視臺的融媒體建設，事業上漸入佳境。

但是，在情感的世界里，何歡卻面臨著新的抉擇。丈夫的自私和冷酷，成就了她的清醒和獨立。而與蔣俊豪的感情，也在經歷了反感、猜忌、懷疑之后，走向了理解、體諒、欣賞和敬佩。他們最終成為了彼此的支撐，彼此的默契，共同面對生活的風風雨雨。