7月17日 星期一 江蘇衛視第1-3集，會員第1-4集，非會員第1集

7月18日 星期二 江蘇衛視第4-5集，會員第5-6集，非會員第2集

7月19日 星期三 江蘇衛視第6-8集，會員第7-9集，非會員第3集

7月20日 星期四 江蘇衛視第9-10集，會員第10-11集，非會員第4集

7月21日 星期五 江蘇衛視第11集，會員第12集，非會員第5集

7月22日 星期六 江蘇衛視第12集，會員第13集，非會員第6集

7月23日 星期日 江蘇衛視第13-14集，會員第14-15集，非會員第7集

7月24日 星期一 江蘇衛視第15-17集，會員第16-18集，非會員第8集

7月25日 星期二 江蘇衛視第18-19集，會員第19-20集，非會員第9集

7月26日 星期三 江蘇衛視第20-22集，會員第21-23集，非會員第10集

7月27日 星期四 江蘇衛視第23-24集，會員第24-25集，非會員第11集

7月28日 星期五 江蘇衛視第25集，會員第26集，非會員第12集

7月29日 星期六 江蘇衛視第26集，會員第27集，非會員第13集

7月30日 星期日 江蘇衛視第27-28集，會員第28-29集，非會員第14集

7月31日 星期一 江蘇衛視第29-31集，會員第30-32集，非會員第15集

8月1日 星期二 江蘇衛視第32-33集，會員第33-34集，非會員第16集

8月2日 星期三 江蘇衛視第34-36集，會員第35-37集，非會員第17集

8月3日 星期四 江蘇衛視第37-38集，會員第38-39集，非會員第18集

8月4日 星期五 江蘇衛視第39-40集(收官)，會員第40集(收官)，非會員第19集

8月5日 星期六 非會員第20集

8月6日 星期日 非會員第21集

8月7日 星期一 非會員第22集

8月8日 星期二 非會員第23集

8月9日 星期三 非會員第24集

8月10日 星期四 非會員第25集

8月11日 星期五 非會員第26集

8月12日 星期六 非會員第27集

8月13日 星期日 非會員第28集

8月14日 星期一 非會員第29集

8月15日 星期二 非會員第30集

8月16日 星期三 非會員第31集

8月17日 星期四 非會員第32集

8月18日 星期五 非會員第33集

8月19日 星期六 非會員第34集

8月20日 星期日 非會員第35集

8月21日 星期一 非會員第36集

8月22日 星期二 非會員第37集

8月23日 星期三 非會員第38集

8月24日 星期四 非會員第39集

8月25日 星期五 非會員第40集(收官)

做自己的光

1、何歡(劉濤飾演)

女36歲，資深女主播，知性、優雅、能力出色，從小實習生一路晉升為職場精英。職場如戰場，在人生高峰時刻，何歡遭到家庭和事業的雙重打擊，她毅然決然從底層崗位做起，揚帆再起航，最終開啟了人生的新篇章。

2、白楊(秦海璐飾演)

女36歲，主播兼制片人，何歡職場上最好的朋友，對事業有著超乎常人的狂熱喜愛。堅守原則、不懂圓滑、不折不扣的工作狂，是個典型的理想主義者。

3、蔣俊豪(劉宇寧飾演)

男30歲左右，餐飲公司合伙人，表面上能言善辯，但內之善良、敦厚。活潑開朗的、詼諧幽默，天生的樂觀，給愁苦中的何歡很多溫暖和安慰，也是創業的精神伴侶。

4、趙媛媛(柴碧云飾演)

女29歲，女主播，工作敬業，情商極高，處事圓滑，現實派的人間清醒，但也不乏仗義與豪爽，在何歡跌入事業谷底時給了何歡很多幫助。

5、任杰

男35歲，熱愛事業。與白楊是大學同班同學，兩人的爭斗從大學一路持續到職場，這對歡喜冤家在工作上針鋒相對，情感也在磕磕絆絆中修成正果。

4、張珂

男29歲 ，男主播，高大帥氣、迷妹眾多、專業能力強。被性格截然相反的趙媛媛深深吸引，得知趙媛媛有男友后默默守護，在趙媛媛感情破碎后體貼關心卻未得到回應，最終明白愛情是無法勉強的。

5、歐凱歌

男39歲

銀行副行長，何歡老公，精明能干。仕途太過順利讓他開始膨脹，受利益驅使和梁勇暗中勾結。為錢財犧牲美滿家庭，卻在準備回歸時發現何歡早已脫離自己的保護，幡然醒悟原來幸福并不能靠金錢來維系。

6、劉森然|

男35歲左右 一個有情懷的老總，重度潔癖、輕微社恐，喜歡村山春樹。在趙媛媛的窮追猛打下與其合作，在工作中感受到她的熱情開朗，逐漸改變了自己的極端性格，相處中對趙媛媛悄然心動。

7、周佳奇

男30歲，富二代，不花心，老實，可愛，憨萌。因為父母的強勢造就了周佳奇沒有主見的性格，也因此喜歡爽利、獨立的趙媛媛。但他一輩子無法擺脫家庭的操控，最后跟趙媛媛分手。

8、劉春燕

女20歲左右。單純開朗、知足常樂。因不愿接受家鄉結婚生子的平淡人生，來到大城市成為保潔員進而萌生了主播的愿望。誤打誤撞成為何歡小徒弟，受何歡影響慢慢生出職業理想。

9、喬喬

女23歲。富二代，率真灑脫。心血來潮來到體驗女主播，性格天真任性不考慮他人感受。最終不敵趙媛媛選擇離開，而喬喬的出現也無意間改變了趙媛媛的命運。

10、歐子墨

男9歲，何歡和歐凱歌的兒子。父母原因，導致其性格變得任性、叛逆、在家庭變故后逐漸懂事，蔣俊豪的出現和何歡的改變讓歐子墨重拾活力。

11、老鄒

男48歲左右，白楊的頂頭上司，個性溫和圓潤，善于顧全大局，欣賞白楊的棱角與激情，因為在白楊身上，他看到了年輕時的自己，也正因為老鄒的維護和力挺，白楊的位置才能屹立不倒。

12、梁勇

男52歲 精明能干，但也陰險自私;工作霸氣強硬，同時也心狠手辣。一路提拔歐凱歌，甘為其效力，口口聲聲把歐凱歌當兄弟，但其實，歐凱歌只是他的一顆棋子。

13、葉問天

男50歲，行事縝密，行蹤神秘的商人。他是個矛盾體。一方面，他追逐金錢，不擇手段，甚至不惜觸犯法律;但另一方面，他也樂善好施。

14、唐少懷

男40歲左右 公司老板，是趙媛媛的客戶，雖然對媛媛有覬覦之心，但是也不強人所難。

15、何歡母親

女60歲左右，話劇演員，精明能干，造就了何歡不服輸的性格。

16、何歡父親

男60歲左右 話劇團編劇，樂天知命、豁達幽默，造就何歡樂觀的性格。

電視劇做自己的光演員表

何歡

演員 劉濤

白楊

演員 秦海璐

蔣俊豪

演員 劉宇寧

趙媛媛

演員 柴碧云

任杰

演員 張鐸

周佳奇

演員 劉栩