情侶斷崖式分手的情況介紹速看

有一種分手，叫做“斷崖式分手”，這種分手，比被出軌還要難過。

就是兩個人之問并沒有產生任何矛盾，前一天還聊天好好的，今天就突然提分手，沒有任何預兆，讓你防不勝防。

昨天兩個人還在規劃彼此的未來，今天卻不聯系了，你找不到任何原因，你問對方原因，對方也不做解釋，或者找個不合適的理由搪塞過去。

這時候你開始懷疑自己，是不是自己說錯了什么話，做錯了什么。

斷崖式分手一段時間后，我再聯系對方，了解了當時他想要分手的原因。

一個是個人原因，另一個是我們之間的原因，存在的空白格太多了，其實這個分手并不是一時沖動，而是真的想了很久。

所以，并沒有什么分手是毫無理由的，也沒有什么分手是一時半會的沖動，每一次堅決的分手，都是思量了很久后的提起。

只是在你看來是斷崖式，而提分手的那一方

是做好了準備的。當他選擇放棄你的那一刻，就不值得你回頭了。愛自己，是終身浪漫的開始，所有的不期而遇都在路上。

斷崖式分手還能挽回嗎?

解決導致分手的原因。

如果導致對方會提分手的原因在于自己太任性了;或者是自己太情緒化了;或者是自己太不上進了;或者是自己太花心了等等，那么自己就需要有一定的自我提升，去改變自身的不足。

如果導致對方會提分手的原因在于一些現實問題，比如異地、父母不同意、未來規劃上的分歧、經濟壓力大等等，那么自己可能需要想辦法克服或者做一些彌補。

如果導致對方會提分手的原因在于他自己的自卑、或者家庭出了什么變故、或者移情別戀了等等，那么我們也需要根據具體的情況來處理這些問題。

如果導致分手的原因是我們能夠去處理的，那么挽回的難度就不大;如果導致分手的原因是我們處理不了的，或者是我們不愿再去處理的，那么我們或許也只能選擇放棄了。

挽回。

當阻礙彼此在一起的問題被移除了之后，我們還需要重新培養彼此的感情，修復分手所帶來的創傷。

所以挽回通常需要一個過程，也就是一個彼此逐漸靠近的過程，不然強行把兩個人綁在一起，通常也是無法長久的。

兩個人可以在恢復情侶關系之前，以普通朋友關系相處一小段時間，重新感受下彼此相處時的感覺。確定彼此是合適的之后，再選擇復合，那么彼此對于自己的選擇也會更加地堅定一些。

被分手后很難過的應對方法

1. 刪除所有聯系

這是分手后你應該遵循的第一條規則。不要和前任有任何聯系。不要發短信，不要發郵件，不要打電話，什么都不要。另外，不要在你的社交媒體賬戶上關注他們。當傷口還是新鮮的時候，這是你需要做的。切斷各種聯系有助于愈合傷口。相信菲兒!這是分手后你能做的最理智的事。

記住，如果你的手機上有他/她的照片，或者你在社交網絡上仍然和他們是朋友，你就不可能繼續前進。此外，你需要停止查看他們的社交媒體賬戶，秘密監控他們的活動這些行為。

2. 休息一下，發泄一下

把情緒藏在心里對任何人都沒有好處。尤其是經歷分手的時候。不過，有一點很重要，那就是你不能在公眾面前出丑。分手后的情緒是壓倒性的和強烈的。所以，從所有事情中抽出時間，去一個私人的地方放松一下。你可以大喊大叫，做高強度的鍛煉，或者把你所有的情緒投入到對心理健康更有益的事情中去。 找到釋放你的痛苦和憤怒的方法，只要你不傷害自己或周圍的人。當你受傷時，你周圍的人——你的朋友和家人也會受傷。所以，想辦法釋放這些壓抑的情緒吧。接受這是你治愈過程的一部分，否則你的感覺會在你身體內惡化——從內部傷害你。分手后感到煩惱和生氣是很自然的。隨著時間的推移，他們的緊張感會慢慢減弱。