經常中暑的人要吃什么才好?

經常中暑的人，平時可以多喝綠豆湯、西瓜汁、番茄汁，還可以喝涼茶如金銀花茶。同時在藥物上可以服用藿香正氣水、十滴水等中成藥作為預防。更重要的建議工作的環境要在陰涼的地方，比較通風、室內有空調、風扇。還有要注意工作的強度不要太大，特別是在炎熱的夏天，可以多喝涼鹽開水，這樣不容易發生中暑。

什么體質的人容易中暑?

與平時身體健康的人相比，一些身體基礎比較差或者本身有基礎病的人，還有處于特殊階段的人容易出現中暑，比如老年人、孕產婦、嬰幼兒以及身體有基礎疾病者，比如心腦血管疾病、糖尿病、呼吸系統疾病，還有營養不良的人都比較容易發生中暑。主要是由于這些人身體本身排汗的系統、循環的系統、呼吸系統的功能，或者是對外界溫度、溫差的變化感知比較遲鈍，因此這些人容易發生中暑。

容易發生中暑的人要避免到高溫、高濕、通風差的環境長時間工作或者學習，平時要注意補充鹽分，喝一些糖鹽水，外出的時候要戴遮陽帽、遮陽工具。

熱射病的初期表現是什么?

熱射病根據發病情況不同，分為勞力性和非勞力性兩種。勞力性熱射病多見于青壯年，多在劇烈運動、體力勞動后數小時發生。早期可有大量出汗、頭暈、頭痛、肢體或腹壁肌痛性痙攣、肢體活動受限等表現。

非勞力性熱射病多見于居住環境不良、擁擠的老年體衰居民和一些有高危因素的人群。發病早期可表現為高熱、意識障礙，可有異常或癲癇樣發作，出現譫妄、昏迷、瞳孔對稱縮小。

這類患者多無汗，皮膚干熱、發紅。熱射病的病死率較高，決定預后的是發病30分鐘內的降溫速度。如果降溫延遲，病死率會明顯增加。

勞力型熱射病是什么?

多在高溫、濕度大和無風天氣進行重體力勞動或劇烈體育運動時發病。患者多為平素健康的年輕人，在從事重體力勞動或劇烈運動數小時后發病，約50%患者大量出汗，心率可達160～180次/分鐘，脈壓增大。此種患者可發生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、彌漫性血管內凝血(DIC)或多器官功能衰竭，病死率較高。

熱射病的并發癥是什么?

熱射病會導致很多并發癥，具體要看體溫居高不下的時長。嚴重的并發癥包括：

生命器官損傷。如果不快速降低體溫，熱射病會使腦部或其他生命器官腫脹，可能形成永久損傷。

死亡。如果沒有適當的及時治療，熱射病可能是致命的。