同學們：

今天，我講話的主題是“提高承受挫折的能力”。

挫折，就是俗話所說的“碰釘子”,就是指遇到了不順利的事情,或者遭到了不同程度的失敗。在漫長的人生道路上,我們大多數人會遇到種種困難、挫折與失敗。那么，我們應該如何培養、如何提高承受挫折的能力盹?

我認為應從以下四個方面去努力：

第一,我們要客觀地看問題，實事求是地面對挫折。古人說:“人生不如意事常八/九”，這就是說，在人生道路上，人人都會遇到挫折，人生的挫折是必然的、不可避免的。挫折是普遍存在的，它是人生的組成部分，生活的本來面目就是成功和挫折的結合體。

懂得了這些道理后，我們對人生的挫折就會實事求是地去面對、去接受。

第二，我們要全面地、多角度地看問題，要看到挫折對人生影響的兩重性。

挫折可以給我們帶來失敗、打擊、壓力與痛苦，也可能為我們提供成功的經驗教訓，可以促使我們發憤努力，給我們更強的信心、決心、勇氣和力量。正所謂“塞翁失馬，焉知非福?”、“失敗是成功之母”。

第三，我們要以樂觀的態度，靈活、理智與現實的策略去對待挫折，消除或者減少挫折可能給我們造成的消極影響。

遇到挫折,我們可以用“沒有什么了不起的”、“不用太在意”等等樂觀的態度去對待。在現實的生活中，我們要贏得起、也輸得起，要拿得起、也放得下，以平常的樂觀的心態去對待每次考試的得失，以“勝敗乃兵家常事”的豁達態度，去對待學習與生活中暫時的成敗,做到得意的時候淡然，失意的時候坦然。

第四，面對挫折，最為重要的是，我們要具有堅強的意志，奮起努力，知難而進。

學習就像逆水行舟，不進則退。在困難面前，不是它向你低頭，就是你向它低頭，要成就一件大事或使我們的學業成功，一定會經歷許多困難和挫折的考驗。

因此，面對挫折，我們要有堅韌不拔、堅持不懈的恒心與毅力，把挫折變成是磨煉人的最高學府，在學習、生活中，時時處處磨煉自己,培養和提高我們承受挫折的能力。同學們，讓我們勇敢地去面對挫折吧!

關于挫折的演講稿400字篇2

商人說：“幸福是無限的商機和大筆金錢。”社會學者認為人類進入社會主義社會就是幸福。數學家說：“我的幸福就是發現另一條真理。”而我說，幸福是懂得笑對挫折。

一片楓葉，秋風吹過，無奈的滑過，有人看到了落寂。

一柱香，燃燒盡后，留下了殘軀，有人看到了苦楚。

但是你是否看到：當楓葉把生命獻給秋天，便有了太陽的顏色;香雖然燃盡，卻留下了裊裊清香。挫折面前，與其看到落寞與苦楚，不如多看彩蝶翩躚，多聽聽流水淙淙。

能夠笑對挫折，那就得到了幸福。

李白，你有自己的雄心壯志，希望在朝野上大展拳腳，而皇上卻只讓你為后宮三千寫那些“云想衣裳花想容”的鶯歌燕舞。你本可以憤怒，或者從此一蹶不振，但你沒有，你只是脫下官袍、翎羽，胯下騎著青黑色的驢子，腰間掛著一壺酒，高吟“天生我材必有用”笑蕩江湖。于是你留下了“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏!”面對失望透頂的朝廷，你揮了揮衣袖，不帶走一片云彩，面對事業上的挫折，你只是微微一笑，“明朝散發弄扁舟。”

也許李白的事業永無出頭之日，但他的人生是幸福的，因為他做到了笑對挫折。

我想，如果沉淪在無限的黑暗中，那得到的似乎只能是痛苦。

可憐、可悲、可嘆的柳三變，對于仕途的不順、情感的挫折，你沒有像李白那樣重整衣領，繼續書寫人生絢麗的篇章，而是用放蕩不羈的生活來掩飾仕途的顛簸、內心的寂落。面對挫折，你不能爽朗的放聲大笑，只能在愁眉苦臉中度過余生，所以注定的，你永遠寫不出李白那樣豪放樂觀的詩篇，你有的只能是：“對閑窗畔，停燈向曉，抱影無眠。”

雖然柳永最終站立在官場之上，但他是不幸的，面對挫折，他不能放聲嘲笑，重新生活。

生命曾經殘缺，但我不會后悔;翅膀也許破損，但我仍會振翅高飛。面對挫折，我會高昂頭顱，大聲嘲笑。

笑對挫折，笑對人生，那才是真正的幸福。

關于挫折的演講稿400字篇3

各位老師們、同學們：

大家上午好!我發言的題目是《正視挫折，走向成功》

有一人，在他二十一歲時，做生意失敗;二十二歲時，角逐美國州議員落選;二十四歲時，做生意再度失敗;二十六歲時，他的情人離開人間;二十七歲時，一度精神崩潰;三十四歲時，角逐美國聯邦眾議員再度落選;四十五歲時，角逐美國聯邦參議員落選;四十七歲時，提名副總統落選;四十九歲時，角逐美國聯邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統!

這個人就是林肯。

成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經歷一些挫折并不是壞事情。自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷;有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。

成功永遠屬于挑戰失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰勝荊棘，戰勝自己，即便是弄行得遍體鱗傷，至少也可以證明我們曾經奮斗過，我們不是挫折的奴隸! 同學們，在學習中你遇到過挫折嗎?如測驗不極格，考試不理想;這會兒對一道作文題目無從下筆，那會兒對一條數學難題毫無頭緒，等等。這個時候，你就該正視挫折，永不言敗，努力走向成功。林肯不也是經過九次沉重的打擊，最后才當上總統的嗎? 同學們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的;我們要對挫折說：讓暴風雨來得更猛烈些吧!面對成功，請一笑置之;面對挫折，請綻開從容的笑臉，挺直堅強的腰板吧! 謝謝大家，我的演講完畢!

關于挫折的演講稿400字篇4

親愛的老師，同學們：

大家好!

挫折對于每個人來說都是不可避免的。挫折既可能使人走向成熟，也可能成為成長的絆腳石。關鍵就在于如何對待挫折的態度!

古語有言：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。可見挫折才能使人振奮，貪圖享樂必將失敗。

人在挫折中容易失敗，但經歷挫折也是迅速成長的好方法。就說說我們大家眾所周知的“發明大王”--愛迪生。他在發明電燈的時候，他單是為了尋找合適做燈絲的材料，就經過了幾千次的失敗實驗。他最后不是從失敗和挫折中走出來了嗎?并且成功發明了現代人類離不開的電燈。再說說著名交響樂作曲家貝多芬，在雙耳失聰之后，依然堅持創作。你可以想象那是怎樣的環境嗎?最后對他不是也獲得了世人的認可嗎?還有像霍金、張海迪等等他們的成就完全源于他們在逆境中的努力。

偉人的經歷無不告訴我們：我們的成長需要挫折，挫折是讓我們走向成功的必經之路。可是又有幾個人能真正能領悟這個道理呢?有一些人遇到挫折就退縮，怨天尤人，摔倒了就趴在地上不起來。這些人做事害怕遇到挫折，祈盼這一生平平坦坦，萬事如意。如果人的一生只是在順境中度過，就像溫室中的花朵，經不起大風大浪的打擊，遇到微風就左右搖擺。勇于追求挫折，敢于面對挫折的人，才是經得起狂風暴雨的小野花。

沒有挫折的人生，就沒有奮斗，人的意志就會消退，人的精神就會萎縮。萬一人生遇到了什么風浪，就經不住這命運的挑戰，會在痛苦中逝去!

所以我們要做那一朵無所畏懼的小野花!

我的演講完畢。

謝謝大家!

關于挫折的演講稿400字篇5

也許，幸福、快樂、成功很讓人記憶深刻，但我一直都知道，最讓我記憶深刻的是那把我從高處狠狠摔下來的痛苦，是那曾令我埋頭痛哭的失敗，是把我壓趴下的挫折。我永遠無法忘記那種難過，只有親身經歷過的人才會懂，但是我從不曾抱怨過，現在的我深知有些感謝它，若不是曾經歷過那種痛苦的過程，我可能就會因一些小挫折就輕言放棄了，我也不會有勇氣再經歷一次失敗過還能去努力奮斗，還能平靜對待，淡然處之。

曾經的我從沒經歷過失敗，也不知道失敗是什么感覺，所以我不允許自己失敗，無論任何事。就算是玩游戲時的失敗也會令我介意很久，而且失敗后我就賭氣的不會再玩下去，因為這個毛病很多朋友都說過我，我一直不愿承認，在她們說的時候就一笑了之，不管她們的言論。

也許是上天看我過得太過輕松，也許是上天也覺得我的性格在以后很難步入社會，所以就將那樣多的困難放在我前行的路上，令我措手不及，也被傷得遍體鱗傷。在我要上六年級時，我跟著媽媽來到了石家莊，被迫轉學在北銅冶上學，結果老師說我的基礎太差，直接上六年級成績會不好，學習也跟不上，讓我考慮一下要不要上五年級，我知道她說得對，但那讓我覺的自己很笨，但最終也只好屈服，我一直不敢告訴任何人我上過五年級，我不知道為什么，我很內向，不會主動和別人交談，我也怕他們會不喜歡我，會不會孤立我，我怕自己學得不好會被嘲笑，但相處一段時間后，我覺得她們對我都很好，我的性格也變得好了許多，但那種自負的心理還是有的，因為我的語文成績和數學成績都很優異，所以我一直很自豪，也有一絲自負。偏偏我的英語卻差得不行，每次考試發下成績的那一刻，我的心里都有一種極度委屈的感覺，老師曾說我要是再考40多分就回三年級補課去算了，她當著所有同學的面說出這句話的時候，我的心好難受，好難受。但我又無能為力，我能做的就是努力學習，那天我獨自哭了一場，擦干眼淚后告訴自己，這都不算事，有什么大不了的，我努力就好了。

從那一天起，我學會了在失敗面前自嘲來安慰自己，掩飾自己。

進入了初中，我才知道曾經的自己有多傻，有多幸福，原來曾經把我壓倒，令我痛苦的失敗，不過是一些小事罷了。第一次期中考試時，我以為以自己的能力一定能一鳴驚人，誰知道我的成績居然只能考到全年級20多名，我不知道自己是以什么樣的心情面對的，只知道當所有人問我，我考得如何，我考了幾分時，我是笑著告訴所有人的，并且在她們要安慰我時候，開玩笑的說，這考的挺不錯的，我挺知足的。而且只是一次考試，有什么呀。只是在那天晚上我把自己關在房間里哭的淚流滿面，直到睡著，那次過后我更努力地去學習，更拼命的表現自己。

所有認識我的人都說我是一個有些傻，也從不在乎什么成績，甚至有些人認為我的成績根本沒有付出太多努力，只有我自己知道，每一次的失敗我不是不在乎，只是不愿在人前展示出我的脆弱，我只是把那些痛記在心里，告訴自己只有知道心里有多痛，才會知道要付出多少努力，才會讓自己長記性，不再犯同樣的錯。

也許失敗讓我經受了太多的痛苦，也許挫折把我一次次摔在地上，也許痛苦讓我一回回哭泣，但是，鳳凰涅盤要浴火重生，我想人也只有經歷過痛苦才能成功，感謝失敗，感謝挫折，感謝痛苦——我愿如鳳凰一般浴火重生。

關于挫折的演講稿400字篇6

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

在漫漫的人生道路上，總是充滿荊棘的，如挫折。每個人都會遇到挫折，有人選擇逃避，他或許越來越弱;有人選擇戰勝挫折，那么他會越挫越勇。我告訴她件事，一件與我們寄宿生的生活緊密相連的事。一個女生，那時她13歲，她有點驕傲、任性，又害怕孤單，她是父母的心肝寶貝，母親說她父親太溺愛她了，她不以為然。剛讀完一個學期，她的好朋友全部轉學了，她重新和班里的同學認識，她開始有點自卑，因為同學是縣城的，她是農村的。不善于交流的她無助地哭了。她開如埋怨父母為什么送她來這里讀書，讓她孤單一個人。她在班里的同學很友好。她小心翼翼地和同學交流。她知道自己的缺點，但又不加改正，可是挫折又降臨在她身上，她被分配到一個陌生的寢室，室友說的話她完全聽不懂，遇到不開心的事時，找不到傾訴的對象，她努力把注意力放在學習上，但星期六和星期天，室友全回家了，她要補課，一個人在空蕩的寢室里，難免不害怕。

而大家都在一樓，她在三樓，她不想去和同學一起睡。在一個風雨交加的晚上，狂風猛吹窗子旁邊的竹子，發出恐怖的沙沙聲，雨打在窗上，就像十幾個人敲打著門，她躲到被子里，身體不停地顫抖，她放聲大哭，呢喃地著：“我明天就回家，再也不來這個地方了，嗚嗚”。不知道過了多久，朝霞的紅光灑在她身上時，她覺得自己不應該逃避。于是，在這個學期，她發生了翻天覆地的變化，自信，學會尊重他人，換位思考，不再任性成了她的收獲。看!一個小小的挫折，想不到擁有如此的魔力，它讓她學會長大，學會如何面對困難，而不是輕易地哭泣。

你有夢想嗎?當一個有夢想的人遇到挫折時，有兩種人。一種是不顧一切地向前，把挫折當成是向前沖的屏障;另一種是，繞路而行，直至夢想發生變化，扭曲了最初的夢想。我認為這種人太經不起考驗了，他的夢想不值一擊。

沒有經歷挫折的人，像襁褓中的嬰兒，永遠需要人保護;像飛翔不了的老鷹，不能自由自在地翱翔;偈干涸的小溪，彈奏不出生命的樂趣和精彩。

經歷挫折后，以前認為比珠穆朗瑪峰還高的困難也不過如此。把挫折當成你的朋友吧!它會教你如何做人，如何學習，如何面對這復雜的社會。

關于挫折的演講稿400字篇7

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

面對挫折你會怎么做呢?是停滯不前，最終碌碌無為?還是勇于前進，將挫折踩在腳下?在挫折面前我不禁發出了哈姆雷特那樣的感慨：“生存還是毀滅?這是一個問題。”

我熱愛的自然這樣告訴我：

在蛾子的王國里，有一種蛾子由于它的碩大和美麗，人們把它叫做帝王蛾，帝王蛾的幼蟲生活在一個洞口極其狹小的繭子里，當它的生命要發生質變時，這天定的狹小通道對它來講無疑成了鬼門關。那嬌嫩的身軀必須拼盡全力才能破繭而出，太多太多的幼蟲在過鬼門關時力竭身亡，不幸成了“飛翔”的悲壯祭品。

有人懷了惻隱之心，用剪刀剪大了洞口，得了救助見到天日的蛾子，卻只能拖著碩大的雙翅在地上笨拙地爬行。

原來，那“鬼門關”般的狹小繭洞是幫助帝王蛾成就雙翼的關鍵。艱難的穿越，用力的擠壓，翅膀才能充血成熟，人為地將繭洞剪大，蛾子的雙翼失去了成熟的鍛煉機會，便永遠不能飛翔。

挫折并不可怕，可怕的是因為害怕而逃避，甚至逃避一生。只要像飛翔的帝王蛾那樣將面對的挫折當作必經的歷練，拼盡全力，挫折就不會是一世的枷鎖。

我熱愛的歷史這樣回答我：

一個中年從政的美國人，選局長，落選;選州長，落選;選參議員，落選;提名副總統，落選;一次次失敗，一次次從頭再來……。二十年后，終于成功當選為美國總統，他，就是林肯。

挫折并不可怕，可怕的是將挫折無限放大，甚至籠罩自己的一生。只要像林肯那樣將每次挫折都認為是人生的契機，仍勇往直前，將挫折當前行道上的跳板，走向最終的勝利。

我熱愛的生命這樣啟示我：

海倫凱勒從小失明，長久的黑暗沒有使她喪失掉對生活中光明的向往。在黑暗中，她播下生命光明的種子，她最終用殘廢的軀體散放了最健康的生命光澤。

史鐵生青春年華遭遇疾病，在最張揚的年齡失去了雙腿，殘廢的身軀卻不能讓精神倒下，他體驗的是疾病困苦、生活的苦難，回報的是頑強堅韌、生命的高貴。

挫折之于生命正如影子和人。沒有礁石，哪會激起美麗的浪花?偉大的印度詩人泰戈爾曾吟詠：世界以痛吻我，要我回報以歌。愿我們都能視挫折為磨礪，不害怕，不逃避，從中受益，永不絕望。

關于挫折的演講稿400字篇8

人的一生必定是起伏不平的，如果你的一生是平淡的，那么你的這一生必定是無聊乏味的。當你聽到別人抱怨自己的生活挫折太多的時候，你就應該心平氣和的跟他說：“我們的生活需要挫折。”當然，這可能招來別人的一句“神經病”。但是，當你的生活真正沒有了挫折的時候，你就會抱怨說：“活著實在是太沒趣了。”

曾經有人說過：“我們每個人都走過的一條路，就是年輕時候的路。年輕時的路彎彎曲曲，凹凸不平，我們經常會跌跌碰碰，有時會跌進一個大坑里，跌的你鼻青臉腫。但是，當你走過了這一段彎曲的路時，你在回頭望，你會有無限的思念和感慨。但是，如果你年輕時的路太過于平坦的話，當你走過這一段路時，你便沒有什么可以留念的了。

那么挫折到底是什么呢?

失敗說：挫折是成長路上永遠翻不過去的山，因為翻過一座山，前方又會有另一座山。

懦弱說：挫折是成長路上的一片荊棘地，會把人扎的遍體鱗傷。

沮喪說：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進的方向。

1941年12月的一個深夜，一場大火蔓延了愛迪生的實驗室，這位偉大的發明家全部的研究心血竟都在這場大火中埋葬——要知道，這可是他大半輩子積累的汗水與心血啊!本應痛不欲生的他，留給人們的卻只有一句話：”災難有災難的價值，感謝上帝!燒掉了我們所有的錯誤，現在可以重新開始了。“愛迪生的成就著實讓人佩服，然而在這里更令人欽佩的是他面對挫折時的那一份坦然，那一份勇氣。

生活需要挫折，因為它能給予你失敗的教訓。

生活需要挫折，因為它能給予你失敗的經驗。

海倫凱勒這個名字大家一定都知道吧!在她很小的時候，因為一場病，使她變成了一個集聾、啞、盲于一身的人。如此平凡的一個人，為什么會被馬克?吐溫稱為是最杰出的女性呢，甚至于全世界的人都如此之認為。她的信念感染了大家，難道不是嗎?沒有人會想到如此一個集聾、啞、盲于一身的殘疾人竟然學會了說話，學會了寫字，甚至學會了用手去看東西，不僅如此，她更學會了用心去看一樣事物或一件事。我想問的是，作為我們，一個正常人，又能學會一些別的什么呢?我們只是把這些東西當作奴隸一般，讓它們本能地去做一些事情。假如讓我們失去三天光明，我們又會做些什么呢?只不過是一個個擺在那而的人架子罷了。我想可能三天都用不了，一天就足以讓我們收不了的。可是又是什么讓海倫堅持了一生呢?

生活需要挫折，因為它能給予你成功的啟示。

挫折我們人生的必備品，更是我們茁壯成長的營養品。為了我們美好的為來，堅強起來吧，時刻準備著去戰勝挫折!

關于挫折的演講稿400字篇9

各位老師、各位同學：

大家好!今天，我和大家談的話題是“正視挫折，走向成功”。

有一個人，在他二十一歲時，做生意失敗;二十二歲時，角逐美國州議員落選;二十四歲時，做生意再度失敗;二十六歲時，他的妻子離開人間;三十四歲時，角逐美國聯邦眾議員再度落選;四十五歲時，角逐美國聯邦參議員落選;四十七歲時，提名副總統落選;四十九歲時，角逐美國聯邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統!——他，就是林肯，那個維護了美國的統一，并且解放黑奴的偉大領袖!他有多少失敗的經歷，受過多少沉重的打擊呀，可他沒有退怯，而是頑強地戰勝了一次次挫折，最終如愿以償。

其實，在每個人的學習、成長道路上，都會遇到這樣或那樣的困難、挫折。比如，有時對一道作文題目無從下筆，有時對一條數學難題毫無頭緒，每次考試過后，結果必定是幾家歡樂幾家愁。再如遇到生活的不幸等等

那么，我們該如何面對挫折呢?首先要認識到勝敗乃兵家常事，承認這一只只攔路虎，一道道坎，但不能讓它們嚇到自己，而是始終保持平常心，勝不驕，敗不餒，把困難當做極其平常的事物。

其次，我們要以積極的態度戰勝挫折。所謂的積極，就是樂觀、堅強、主動、上進，調動一切可能，變失敗為動力，認真分析造成失敗的原因，吸取教訓，決不放棄理想和目標。比如，考得不理想的同學，可以找出自己的不足，定下切實可行的目標，以踏實的心態努力向上、最后體驗到了成功的喜悅。

人生的苦難，是考驗我們的“繭”。只要我們奮發向上，生命終會化蛹成蝶。人生沒有不可逾越的天埑，只要一步步走過去，前方就是幸福的彼岸。水，既可載舟，也可以覆舟;火，既可暖身，亦可亡身;挫折可以叫我們奮發向上，也能叫我們消沉滅亡，重要的是，你如何看待，讓我們一起正視挫折，走向成功!

一個人經歷一些挫折并不是壞事情。我們若能戰勝困難，挫折就變成了人生的財富，它能磨礪出堅強的意志，伴著我們一路前行，走向成功的方向。如果我們膽怯了，向困難低頭了，挫折就會變成你心頭的魔鬼，你的軟弱注定了它的強大，讓你敗在它的手中。正如彈簧的性質一樣，不是征服，就是被征服。

同學們，生活充滿了陽光，每一天都是新的開始。假如你頭頂的陰霾:mái遮住了本該有的燦爛，那就驅散它吧!

成功永遠屬于勇于挑戰失敗的人。讓我們在今后的學習、生活中面對成功時，請一笑置之;面對挫折時，請綻開從容的笑臉，堅強面對吧!

我的講話完了，謝謝大家!