2023年中伏是幾月幾號

2023年中伏是從7月21日開始，到8月9日結束，今年中伏共20天。

初伏開始和結束的時間：2023年7月11日——2023年7月20日，一共十天。

中伏開始和結束的時間：2023年7月21日——2023年8月9日，共二十天。

末伏開始和結束的時間：2023年8月10日——2023年8月19日，共十天。

中伏第一天下雨有什么說法

“淋了中伏頭，必定是荒年”

這里說的是在中伏頭這天出現降雨天氣，預兆后期對農作物生長不利，具體來說：

“淋了中伏頭”

這里說的是在中伏第一天就出現了降雨。“中伏頭”就是指的中伏頭一天，也就是進中伏的日子。今天7月26號是進中伏的日子，并且今天出現了大范圍的強降雨天氣，是說的“淋了中伏頭”的說法。

“必定是荒年”

這里說的是因為中伏第一天出現了降雨，預兆后期雨水多，氣溫低，農作物生長積溫和日照都不夠，所以莊稼生長的不好，就認為是減產或歉收的年景。

“中伏雨臨門，寡婦早嫁人”

這里說的是在中伏頭一天出現強降雨天氣，預兆后期農作物生長不好，莊稼收成不好。具體來說：

“中伏雨臨門”

“雨臨門”指的是強降雨帶來的雨水都飄到大門口了。這里說明降雨天氣，并且是降雨量比較大，雨水都臨近家門口。

“寡婦早嫁人”

這里說明的是到了秋收的時候，莊稼出現了減產或歉收，人們只好改變生活。而寡婦就要早嫁人。

中伏是最熱的時候嗎

中伏一般是三伏天中最熱的一段時間。在中伏期間，氣溫高，空氣濕度也較大。由于地面積累的熱量達到最高值，加上夏季雨水多，空氣濕度大，使得三伏天最熱。

中伏有什么忌諱

1、忌熱剩飯：中伏時氣溫高，剩飯中的細菌繁殖速度加快，如果加熱不透，很容易引起腹瀉、消化不良。因此，盡量避免在高溫下食用剩飯。

2、忌冷水洗：在炎熱的中伏，人體大量出汗，全身毛孔處于開放狀態。如果用冷水洗澡，由于身體突然受到冷刺激，毛孔迅速收縮，容易造成毛細血管破裂。

3、忌空調過冷：中伏時，盡量不要在空調房間待得過久，空調溫度也不宜過低，避免室內外溫差過大，容易引發身體不適。

4、忌不喝水：中伏時，氣溫高，身體容易處于脫水狀態，應該注意及時補充水分。

5、忌情緒不穩定：炎熱的中伏容易使人情緒不穩定，應該盡量控制自己的情緒，避免因為小事而發脾氣。

6、忌大量油膩食物：中伏時，胃腸功能較弱，應該避免大量食用油膩食物，多吃清淡的食物。

7、忌貪涼：中伏時，不要過度貪涼，如吃過多冷飲、吹過久的空調等，避免身體受到寒冷的刺激。