有人喜歡吃的太咸，這種吃法也是對身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質。如果身體里沒有足夠的鹽，會導致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過多的錄化納(鹽的主要成分)，就會有患高血壓的可能能。

我們應該多吃點對身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。

所以，我們時時都要注意自己的身體健康，多吃點對身體有利的水果和蔬菜。

健康作文450字篇2

星期天，我興高采烈地去鄉下外婆家玩。外婆問我要吃什么菜，我毫不猶豫地回答說：“青椒土豆絲。”外婆便帶我去小木屋找土豆。

我撿了幾個帶著小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一邊拿走我手中的土豆，一邊說：“哎呀，我的小寶貝，這些發了芽的土豆可不能吃，里面有毒，要吃壞肚子的!”我聽了半信半疑，便去請教媽媽，媽媽沒告訴我答案，而是讓我去請教《十萬個為什么》。

“啊，我找到了!”原來外婆所說的發芽土豆中的有毒物質叫龍葵素。食用少量的龍葵素不會對人體造成明顯的傷害，但如果一次超過200毫克，會出現口腔及咽喉瘙癢，上腹部疼痛，同時伴有惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀;如果攝入更多的龍葵素，就會體溫升高、反復嘔吐、脫水、抽搐、呼吸困難、血壓下降，甚至會因呼吸不暢而死亡。

看完這些資料后，我恍然大悟。媽媽在一旁笑著說：“不但發芽、變青的土豆不能吃，沒成熟的西紅柿、黃花菜，未煮熟的四季豆等都不能食用，平時一定要注意!”

同學們，記住這個小常識，以后挑選蔬菜時，一定要注意啊!

健康作文450字篇3

我們身邊有一些有錢人，他們為稱為富翁。而我們雖然沒有他們那么富有，但卻有很多東西是那些富翁用多少錢都買不到的東西，如自由、快樂、健康、真誠。而我擁有的最大的一筆財富就是健康。

我是一個很少生病的孩子，從小到大我的體質一直十分好，記得唯一一次去醫院也是因為調皮造成的外傷。我的身體抵抗力似乎強大到就算發高燒也只要用被子蓋住發發汗就會好。身體的健康是一筆財富，我擁有它就可以與眾多的富翁相比較有極大優勢的地方。那些富翁呢，雖然有著一座座金山銀山，但他們的身體狀況卻不一定很好。而到目前為止，世界上仍然有許多的病是以現在的醫學技術是無法攻克的，就算他們有著富可敵國的財富也沒辦法醫冶。他們的錢財卻給他們帶來了無盡的煩惱，他們的兒女為了爭奪財產大打出手，完全忘記了自己的兄弟之情，由此他們也就失去了幸福和快樂。這時的他才意思到原來有了錢并不得于擁有了一切，而身體的健康才是任何東西都買不到的。

我們的生活雖然不富裕，但是我們的精神世界卻依然富裕。

健康作文450字篇4

民以食為天，食以安為先。我們每天都要吃飯喝水，有的同學除了一日三餐外還會吃許多零食，但是大家有沒有想過你吃進去的食品是否安全、健康?兒童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵護，但因為一些不安全的食品使他們受到傷害。

有許多同學喜歡吃美味的三無產品，比如燒烤、路邊攤這些都是三無產品。每一到放學，校門口就會出現許多擺攤的人，他們大多數是賣燒烤的;這烤串的香味飄到遠，一聞到這香味大家就爭先恐后的去買烤串，而校門口卻被堵得水泄不通。每一天都是這樣，同學們為了嘗點烤串就不顧自己的身體;一些賣烤串的為了賺錢就去賣對身體健康有害的食品，這讓我感到很氣憤。

有的人連嬰兒都不放過，最近我聽說“三鹿奶粉”也對嬰兒的身體有害，這種奶粉含有三聚氰胺，這是一種化學成分，用來做油漆和裝潢，這些人真是太可惡了，竟然在奶粉里放這種化學成分。可見食品安全是有多么重要啊!我們堅決不吃三無產品，不吃這些路邊攤。在買零食的時候我們要看看上面有沒有“QS”的標志，這個標志代表食品可以進入安全市場，我們還要注意食品的保質期，過期的食品堅決不吃。我們要少吃糖、巧克力、方便面、純凈水，這些食品對人的身體都有傷害。

讓我們一起保護自己的身體健康，少吃對身體有害的食物，多吃對身體有益的食物。拒絕三無產品，多吃水果、蔬菜，身體才會健康，不容易生病。

健康作文450字篇5

今天，我和爸爸、媽媽一起做了一個有趣的實驗。首先，爸爸給我準備好了材料：一個裝滿水的玻璃瓶、兩條活潑的金魚、一包魚食和一支香煙。

準備好材料后，我們就開始做實驗了。步驟是這樣的：我們先將同種金魚分兩組養在水瓶里，并在水瓶上標出A組和B組。然后用魚食喂給A魚吃。接著，從香煙里取出一點點煙絲，把它弄得很細很碎和魚食混在一起，喂給B組金魚吃。我們在一旁目不轉睛地看著。突然，B組金魚把煙絲和魚食一起吃了下去。這時，我的心“砰砰”直跳，就怕出現意外。漸漸的，B組金魚像吃了迷魂藥一樣在水里不動了。而A組金魚卻還是和以前一樣在水里自由自在地游著。

最后，我要提醒大家：全世界的吸煙人數約有十二億以上，大約每十分鐘就會吸掉十噸煙草。地球上每十三分鐘就會有一個人死于與煙草有關的疾病，全世界每年約有三百萬人死于吸煙，所以大家要盡量少吸煙啊!

健康作文450字篇6

這周，我們考了四科聯賽，還看了一本書，名字叫“天藍色的彼岸”，這本書教會我了很多東西。

這本書主要寫了主人公哈里在騎車時不小心被車撞死，因為心愿沒有完成所以使他和他的朋友阿瑟一起回到現世，他先到了學校，他本以為在學校學生都會因為他的離去而難過、改變很大，可是他錯了，學校依舊還是那個樣子，在他的教室他看到他一直敵視的人寫給他的作文。然后又回家看家里的生活，還給他姐雅淡解釋，讓她不再后悔是她害了哈里。剛好這時，哈里的朋友阿瑟，最終找著了他的媽媽，他們最后什么心愿都完了，才去了天藍的彼岸輪回。

我總是跟我妹打鬧，在一起的時候討厭對方，不在一起時又想對方。我認為我應該和她和好，因為人們都預測不了他下一分鐘將會發生什么事，說不定一分鐘之前你還很健康，一分鐘之后你就不在這個世上了。所以我認為要和她和好。

我們要完成每分每秒要干的事情，不要明日復明日，因為你不知道你有多少個明天。我們還不能讓每分每秒留下一點兒遺憾。

健康作文450字篇7

現在的都市人都很注重健康，希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作，根本沒有時間去鍛煉，這讓他們陷入了兩難?

正因于此，市面上出現了一種新興行業，專門搞養生，正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上，只不過在上班過程中，喝喝各種藥品，一點兒也不浪費時間。不過這些人就沒有想過，光喝什么所謂的養生藥，就一定會健康嗎?

一個同學的媽媽，就是做這一行的，搞得是什么經絡養生，專門幫別人按摩，說是就這么按幾下就能變得更加健康，實在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果，但是這價格可不是一般上班族可以支付地起的。

還有一位親戚，差不多也是干這行的。先賣完美的，最近推出了一款叫蘆葦什么汁的，廣告做的響響當當，朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說：有一位原來成績不太好的學生，就因為喝了這個東西，變成了年級第一。說實話，這個我是一點都不相信，說是變好了還差不多，變成了年級第一實在浮夸。還有說喝了這個東西，甲狀腺就被治好了，那還要醫院干嘛?

現在的人，都十分相信喝了這些東西，就一定會變好，從而不再去真正鍛煉身體，獲得真正的健康。

現在的健康變了，似乎可以用金錢去衡量，健康真是那么容易獲取的嗎?

健康作文450字篇8

本學期，我們的學校舉行了許多的關于體育的活動，讓學生們增強體質，養成多多運動的好習慣。

記得那是一個早晨，我們排好整齊的隊伍進入操場。操場上的演講臺后有許多的開發區領導，他們穿著整齊的西服，打著漂亮的領帶，十分瀟灑。他們的身后是一條紅色的橫幅，橫幅上寫著“大港中心小學冬季長跑啟動儀式”。各位領導一一發表了他們的演講，宣傳運動的好處，提倡每天運動。

隨著孔局長的一聲槍令下，高年級的師生們排著整齊的隊伍開始冬季長跑。大家一邊跑步，一邊喊著鏗鏘有力的口號，涼風拂過我們的臉龐，我們傾聽著小鳥的歌唱，冬青樹在向我們鼓掌……操場上出現了一片歡樂祥和的景象。

而低年級同學則在籃球場上做運動。他們有的跳繩，有的踢毽子，還有的和同學們比賽跳遠……大家開心極了，臉上出現了燦爛的笑容。

瞧!這就是我們校園的體育活動的變化!

健康作文450字篇9

作為一個標準的00后獨生子女，我不是弱不禁風，羸弱不堪的嬌貴公主，而是一個四肢健康，頭腦靈活的陽光女孩，這一切都歸功于我的健康生活方式。

我不會像大多數人那樣把寶貴的清晨時間花在溫暖的被窩里，我喜歡在燦爛的朝陽里開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”，加班“開夜車”?總之我沒有這個習慣，有人敬佩一些學生熬夜的毅力，一些學生也為自己熬夜換來的成績而欣慰，我卻認為那是對生命的輕視，倘若身體因為缺乏睡眠而搞垮了，又怎么能自由地學習，工作呢?

有些人抱怨現代生活的快節奏使自己身心俱疲，我覺的他們應該學會像我這樣忙中偷閑。忙了一段時間后，我常常捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺的沙發上閱讀，要么飲一杯清茶，要么吃一碗水果，多么愜意!周日我常去小區邊的菜地轉轉，嗅一嗅泥土的芬芳，認一認五花八門的蔬菜，這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會淪落到五谷不分的境地。

當很多人為中考體育的三十分枯燥地練習時，我總是沿著秦淮河一路小跑。現在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛煉可比在塑膠場地上跑圈要自在多了!

時間有限，介紹到此為止，想擺脫亞健康，還不快給自己制定一個健康生活方式!

健康作文450字篇10

每次走在回家的路上，很多同學總要看看附近有沒有好的小吃，只要身上有點兒零花錢，就去買一些亂七八糟的東西吃。我想問同學們，你們是否想過那些小吃安全不安全，衛生不衛生，對身體會不會有傷害?

在我家附近，就有一個賣燒烤的，經我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，燒烤工具竟然用洗過衣服的水來沖洗，聽著就令人惡心，還是吃的東西嗎?

同學們，你們好好想一下，外面賣的東西都是干凈的嗎?媽媽告訴我：“只要自己做出來的，才是有保障的食品。外面賣的小食品，看著好吃，可不一定是健康的。”

我家對門的一位叔叔，現在整天臥病在床，患病的原因就是因為小時候家長沒有時間照顧他，給他錢讓他自己出去買吃的。由于長期吃那些沒有安全保障的食品，他的健康受到了嚴重的損害，到現在后悔也來不及了。所以請同學們記住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花錢傷自己，健康是第一位。