每天我都很開心，真是因為我健康;我健康，是我運動，所以我健康。健康對每個人來說都人重要，可是有的人一點也不重視健康，比如大人，一抽煙，來僅傷害自己的身體，還有可能傷害別人。還有小孩子，冬天下雪的時候，不穿衣服就出去玩，這樣會造成感冒、發燒，對我們的身體很不利。生命在于運動，運動源于健康，我們要天天運動，這樣才健康。快樂也很重要，你不快樂對將康也不利，不快樂，也會生病，所以我們又要快樂才行。哪里也不少快樂。 健康和快樂都很重要，如果，我問你，生病時，你相信很快病就會好嗎?如果你說“是”,那么你應該很重視健康和快樂吧!呵呵，我快樂因為我健康，有健康才有快樂。我再問你一個問題，做什么事情，你總擔心失敗嗎?如果你說“否”那你一定天天快樂吧!你快樂，我快樂，大家都快樂。你健康，我健康，大家都健康記住哦!一定要天天快樂，天天健康!

健康作文300字篇2

敬愛的老師，親愛的同學們：

上午好!

我們常說：生命在于運動。中國奧林匹克運動的先驅者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。體育能夠調節我們的心理，錘煉我們的意志;體育能夠培養我們團結、合作、堅強和友愛的品質;體育更能弘揚我們民族的精神!

我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂!

校園吉尼斯運動即將拉開帷幕，老師、同學們，讓我們行動起來，一起運動吧!

健康作文300字篇3

今天早上起床后，我感覺身體不舒服，頭暈惡心。媽媽給我做的早餐是豆漿，讓我吃完飯趕緊上學去，可是豆漿沒喝完就吐了，媽媽就趕緊給老師打電話請假，帶我去看病，走在路上我吐了好幾 次，到了醫生哪，醫生檢查過說：“我吃壞肚子了，而且還受涼感冒了。”拿完藥以后，走在回家的路上，我在想要是我晚上少吃點，睡覺的時候蓋好被子就不會生病了，我真后悔沒有聽媽媽的話，生 病了自己受罪，還花冤枉錢，把學習也給當誤了。以后，我一定要聽媽媽的話，好好學習，做個乖孩子。

健康作文300字篇4

爸爸，我的好爸爸，你很愛我，也很愛我們的家，但有一個缺點我必須要告訴你，那就是你太愛抽煙了。

每當有叔叔來我們家做客時，你就馬上熱情地遞上一支煙，和叔叔一起坐在沙發上騰云駕霧地抽起來。爸爸，當你吸煙的時候，你是否注意到了我和媽媽的感受嗎?難道你忘了我給你看的《健康教育》書上的《吸煙有害健康》那篇文章嗎?

有一次，你剛回來，媽媽就讓我看看你口袋里有沒有香煙。我連忙跑過去，從你身上搜出了香煙。我對你說：“哈哈，爸爸被我搜到了?！蔽业脑拕傉f完，你就狠狠地瞪了我一眼，嚴肅地說：“如果你學習有這么積極就好了，大人的事，你少管!”爸爸，你可別怪我不虛心接受你的批評，我也是為了你的健康啊!

這些話我對你說了多少次，可你為什么總是聽不進去呢?每當你抽煙抽得很厲害的時候，我們大家都為你擔心啊!

爸爸，為了我，為了媽媽，為了我們這個幸福的家，請你別再抽煙了!

健康作文300字篇5

我從小喜歡運動，在上學前學會了輪滑，跳繩，游泳，短跑，跳遠。

去年夏天，媽媽為我報了游泳班，上午在學校老師的指導下學習仰泳，蛙泳的姿勢，下午在我住的小區里的泳池里自己練習。每天堅持學習，練習，漸漸地，我學會了游泳，在暑假中，幾乎天天，我都去游泳，與同伴們一起學習，一起戲水，我非常快樂，比小時候生病少多了，健康了許多。在游泳的每一天，我運動，我快樂，我健康。

入學后，學校重視我們的體質，體育。天天上體育課，上課間操。要求我們在寒假里堅持天天做運動，我每天跳繩，做仰臥起坐，現在我每分鐘跳繩100次，每分鐘仰臥起坐30個，比以前提高了很多，很快樂，身體得到了鍛煉，更健康了。

健康作文300字篇6

今天，我讀了一本叫做《做個健康的孩子》的書。書里有很多關于健康生活的內容，讓我們懂得許多知識。

《做個健康的孩子》主要說它是一本多功能的圖書，又是一部素材豐富、妙趣橫生的生活小說。書里的故事大多是一些生活片段，讓孩子們哈哈大笑的同時，反省自己生活中不太注意的壞習慣。告訴我們，從小就要養成良好的衛生習慣，養成健康的體格。

我看了這本書，明白了我們要從小養成良好的衛生習慣，要愛清潔，不要亂吃不衛生的食物，還要改正生活中的不良習慣，做一個健健康康的好孩子

健康作文300字篇7

親愛的同學們：

大家好!

吸煙有害健康，是人人皆知的道理，但還是有些人抵擋不住香煙的誘惑。而且，香煙不僅危害自己的健康，還會影響到身邊的人。

全世界每年會因吸煙死亡達250萬人之多。也許有人不相信或許不明白，一只小小的香煙，怎么會有吞噬生命的力量呢?原來，香煙燃燒會產生1600多種有毒物質，其中強致癌物達40多種。其中最可怕要數香煙中的尼古丁了。你可知道，一支煙所含的尼古丁可以殺死一只小白鼠。而且，尼古丁還能讓人對吸煙上癮，因為當尼古丁進入體內時，會刺激腦部下視丘神經，讓人產生振奮的感覺。

吸煙不僅危害自己的健康，而且還會影響到身邊的人。世界衛生組織指出：長期吸煙的人，在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時，就等于吸了一支煙。

吸煙百害而無一利，同學們，行動起來!呼吁家人和身邊的親戚，遠離香煙，走向健康!

謝謝大家!

健康作文300字篇8

今天，我和爸爸、媽媽一起做了一個有趣的實驗。首先，爸爸給我準備好了材料：一個裝滿水的玻璃瓶、兩條活潑的金魚、一包魚食和一支香煙。

準備好材料后，我們就開始做實驗了。步驟是這樣的：我們先將同種金魚分兩組養在水瓶里，并在水瓶上標出A組和B組。然后用魚食喂給A魚吃。接著，從香煙里取出一點點煙絲，把它弄得很細很碎和魚食混在一起，喂給B組金魚吃。我們在一旁目不轉睛地看著。突然，B組金魚把煙絲和魚食一起吃了下去。這時，我的心“砰砰”直跳，就怕出現意外。漸漸的，B組金魚像吃了迷魂藥一樣在水里不動了。而A組金魚卻還是和以前一樣在水里自由自在地游著。

最后，我要提醒大家：全世界的吸煙人數約有十二億以上，大約每十分鐘就會吸掉十噸煙草。地球上每十三分鐘就會有一個人死于與煙草有關的疾病，全世界每年約有三百萬人死于吸煙，所以大家要盡量少吸煙啊!

健康作文300字篇9

這個星期五，我們班會主題是：吸煙你了解了多少?

我們都知道香煙中含有大量的尼古丁，長期抽煙能使人的肺部變黑，引發起肺癌，最后致人死亡。吸煙的人不僅自己受到傷害，還能讓周圍的人也受到傷害，這就是二手煙的危害。一個吸二手煙的人比正常人患肺癌的概率高10到20倍。

現在各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”。我國就有禁止香煙廣告的規定，聯合國也特別制訂了“世界無煙日”，目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。

我是一名少先隊員，我有責任和義務宣傳吸煙有害健康，為了大家的健康，請不要吸煙。

健康作文300字篇10

全家人都反對爸爸吸煙，可是爸爸吸煙成癮，戒煙很難。我每天放學回家，一進門就能看到屋里煙霧彌漫，爸爸坐在沙發上一口一口的吸煙，煙的味兒很難聞，嗆得我直咳嗽。有時我在學校里，同學都叫我小煙民，因為我的衣服上有一股煙草的怪味兒，真難為情。我畫了一張漫畫，貼在墻上。漫畫上有一個中年人，坐在沙發上吸煙，貪婪的樣子很像爸爸。我還畫了一個小朋友，被煙熏黑了臉，只露出兩只眼睛，還在不停地咳嗽，這個孩子就像我。爸爸看了以后很生氣，還說：“小孩子家家的，少管大人的事?！蔽覍Π职终f：“你吸煙把我的衣服都熏得有煙味兒了，同學都叫我小煙民，我多沒面子呀!”媽媽也說：“吸煙不僅影響家人的健康，小孩子吸二手煙會影響智力發展的?！卑职旨t著臉對我說：“以后我不吸煙了，我不會影響你智力發展的，你可要門門功課都考100分啊!”

健康作文300字篇11

我們每個人都很健康。但是，有種事情是對身體不健康的。如：吃飯的時候在飯里弄點湯，喜歡吃的太咸等都對我們的身體不利。

很多人吃飯的時候喜歡在飯里弄點湯。其實，這樣的吃法是不正確的。據我了解為社么不能這樣吃有兩種原因：其一，在飯里弄湯，容易把食物不咀嚼就咽下去，這樣會給胃增加負擔，容易的胃病。其二：喝湯喝多了容易稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜歡吃的太咸，這種吃法也是對身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質。如果身體里沒有足夠的鹽，會導致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過多的錄化納(鹽的主要成分)，就會有患高血壓的可能能。

我們應該多吃點對身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。

所以，我們時時都要注意自己的身體健康，多吃點對身體有利的水果和蔬菜。

健康作文300字篇12

每次走在回家的路上，很多同學總要看看附近有沒有好的小吃，只要身上有點兒零花錢，就去買一些亂七八糟的東西吃。我想問同學們，你們是否想過那些小吃安全不安全，衛生不衛生，對身體會不會有傷害?

在我家附近，就有一個賣燒烤的，經我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，燒烤工具竟然用洗過衣服的水來沖洗，聽著就令人惡心，還是吃的東西嗎?

同學們，你們好好想一下，外面賣的東西都是干凈的嗎?媽媽告訴我：“只要自己做出來的，才是有保障的食品。外面賣的小食品，看著好吃，可不一定是健康的?！?/p>

我家對門的一位叔叔，現在整天臥病在床，患病的原因就是因為小時候家長沒有時間照顧他，給他錢讓他自己出去買吃的。由于長期吃那些沒有安全保障的食品，他的健康受到了嚴重的損害，到現在后悔也來不及了。所以請同學們記住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花錢傷自己，健康是第一位。