比如我們見到領(lǐng)導(dǎo)，會瞬間把自己的存在感降低，特別是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)向你走過來的時候，你很想找個地方躲過去。這種害怕見到領(lǐng)導(dǎo)的現(xiàn)象就是一種條件反射。

遇見厲害的人，瞬間會覺得自己很low，把對方放在神人的位置。

這種反應(yīng)不經(jīng)過大腦思考，直接作出動作，連自己也沒有明白為什么。

這就是一種知識的誤區(qū)，為什么要怕領(lǐng)導(dǎo)，是因為領(lǐng)導(dǎo)比自己厲害，還是害怕領(lǐng)導(dǎo)對自己有意見。遇到厲害的人，不是想為什他們會變得厲害，而是直接選擇逃避。

事后回想整件事情時，會認(rèn)為完全沒有必要，為什么要怕，自己工作做好了，沒有出現(xiàn)差錯。遇到厲害的人是好事，可以向他們學(xué)習(xí)，是成長的好機會。

2、反思將新舊知識聯(lián)系起來

最近看了三本關(guān)于成長的書：《優(yōu)秀的綿羊》、《終生成長》和正在看的這本《好好學(xué)習(xí)》，可以發(fā)現(xiàn)里面有很多概念其實是相通的，比如《好好學(xué)習(xí)》里說的“綠燈思維”，其實是《終生成長》里面提到的成長型思維，《好好思考》里面的“紅燈思維”，其實是《終生成長》里面的固定型思維。

當(dāng)把兩者聯(lián)系起來分析的時候，發(fā)現(xiàn)他們強調(diào)都是天賦固定論，和學(xué)習(xí)論。

如果只是一味地看書，不將這兩本書的內(nèi)容聯(lián)系起來，看過的知識相當(dāng)于沒看，那么成長型思維、綠燈思維都是分開的，沒有聯(lián)系。

而反思能將兩者聯(lián)系起來，將這兩個散的知識點聯(lián)系起來，形成線，而生活中發(fā)生的事再聯(lián)系起來，就形成了面。

反思的作用是將他們組織起來，調(diào)用學(xué)過的知識，運用到現(xiàn)有的生活中，才是將知識內(nèi)化。

3、反思檢查學(xué)習(xí)的新知識是否有用

看過很多書，依然過不好這一生。看了很多書，依然不知道某個原理怎么解釋;看了很多書，依然覺得沒用。

然后會陷入一種知識的怪圈，不斷地學(xué)習(xí)，但還是發(fā)現(xiàn)什么都不知道。

就像你怎么證明你看過這本書，你怎么說你的小孩是你的小孩。

看過的書馬上忘記，相當(dāng)于沒看，而學(xué)習(xí)的好方法就是復(fù)習(xí)。

以前我看書會做筆記，但是看過也會忘記，這個月起開始每天閱讀，每天寫1000以上的讀書感悟。

為什么要寫感悟，是為了更好地理解書中的內(nèi)容，以后能夠為我所用，而不是遇到問題時找不到解決的方法。

寫感悟是為了加深對內(nèi)容的記憶，相當(dāng)于反思。

寫感悟是為了將書中的內(nèi)容用起來，用書中的內(nèi)容去解釋生活中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象。

為什要讀書，是為了更好地生活，怎樣才能更好地生活，將看過的知識指導(dǎo)自己的生活。這樣讀書才不白費。

《論語》說：“吾日三省吾身”。

曾國藩為了做圣人，給自己立了一個任務(wù)，每天進(jìn)行寫反思日記，為了督促自己寫的.質(zhì)量和反思的內(nèi)容，他還將他的日記抄寫給其他人閱讀，而他也正是通過這樣的方式，讓自己成為了一個圣人，直到生命結(jié)束的那刻。

什么是反思與總結(jié)

反思不是總結(jié)，兩者的側(cè)重點不同。

總結(jié)是針對事情結(jié)果來分析;反思是針對事情發(fā)生的過程來分析。

比如工作中，我們常做的月工作總結(jié)。

總結(jié)：這個月做了哪些項目，成功了幾個，失敗了幾個等等。

反思：主要是針對具體的項目，成功的為什么成功，是因為做到了哪些點。失敗的為什么失敗，是中間哪一步出了問題，下次要怎么改進(jìn)等。

2.比如學(xué)習(xí)中，這周我讀了一本書。

總結(jié)：讀完了這本書，這本書講了什么主要內(nèi)容。

反思：這本書中哪些點觸動我，這些點跟我的生活有哪些關(guān)聯(lián)，可以運用到我的具體生活中解決生活中的具體問題嗎?

3.比如生活中，因為某件事跟愛人吵架了。

總結(jié)：今天跟大豬蹄子吵架了。

反思：我們?yōu)槭裁闯臣?當(dāng)時的情況除了吵架還可以怎么處理?以后遇到類似的情況要怎么處理?

這就是反思跟總結(jié)的最大區(qū)別!反思，是我們學(xué)習(xí)進(jìn)步的一種非常重要的技能。當(dāng)我們與別人花了同樣的時間，做了同樣的事情，而想要自己比別人有更大的進(jìn)步，最重要的不在于年齡的差別，甚至不在于經(jīng)驗的差別，最主要的是對經(jīng)驗的總結(jié)，反思及升華的能力!

什么是反思與總結(jié)的關(guān)系

反思不是總結(jié)，至少兩者的側(cè)重點非常不同。總結(jié)是對結(jié)果的好壞進(jìn)行分析;而反思是對產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析。或者，換個說法：反思的實質(zhì)是對假設(shè)進(jìn)行校正。

從應(yīng)用的角度看：

做事的順序：做出假設(shè)——采取行動——產(chǎn)生結(jié)果

反思的順序：觀察結(jié)果(現(xiàn)象)——研究原先假設(shè)——反思校正假設(shè)

反思在學(xué)習(xí)的過程中至少起著三方面的作用：(1)發(fā)現(xiàn)知識誤區(qū);(2)促進(jìn)已有知識產(chǎn)生新知識;(3)檢驗學(xué)習(xí)的新知識是否用了起來。

反省總結(jié)的好處是什么

1、避免遺忘。

遺忘是人的天性，好了傷疤忘了疼，常常發(fā)生。人腦的特性就是如此，只有反復(fù)強化，才會形成長期記憶，這是艾賓浩斯曲線告訴我們的。所以，學(xué)生總要復(fù)習(xí)，才能鞏固知識;運動員要不斷訓(xùn)練，才能形成肌肉記憶。

避免遺忘有一點很關(guān)鍵：__，方得始終。這個年代，節(jié)奏太快，內(nèi)心往往趕不上物質(zhì)的腳步，唯有常常反省，常常為內(nèi)心更新血液，才能不忘，不至于太迷茫。所以很多人都說要結(jié)果導(dǎo)向，要以終為始，要有結(jié)構(gòu)化思維。

2、提高自己。

僅僅避免遺忘還不夠，那叫原地踏步，我們的目的是向上攀登。反省的好處就在于我們能發(fā)現(xiàn)自己的問題，同時能發(fā)現(xiàn)自己的長處，于是，揚長避短的方案就可以在此基礎(chǔ)上生產(chǎn)出來。所以，很多人要做周總結(jié)、月總結(jié)、年度總結(jié)，公司也往往要求員工做總結(jié)，公司也常常召開總結(jié)會議，國家也在不斷總結(jié)過往，開辟未來。

3、避免麻木，重拾生活的美好。

樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待。人往往如此，失去了才知道后悔。因為失去之前，早已麻木，諸如親情、愛情、健康等等。因為人會習(xí)慣，會適應(yīng)。這是人類演化而來的能力，能幫助我們適應(yīng)環(huán)境，這很好，但也不好。不好的地方就在于容易讓人麻木。

4、改善情緒。

眾所周知，記日記，能改善情緒，其實那也是一種反省。反省讓人得以將不快的經(jīng)歷分解，還可以回味愉快的經(jīng)歷，同時對此制定措施，以在將來更好地?fù)P長避短，這又能產(chǎn)生一種希望。

5、有助于認(rèn)識自己。

認(rèn)識自己，是一個永恒的話題。反省，就是這樣一個渠道。不斷自問、剖析的過程中，與自己更多的交流，就讓人更加了解自己。

反思總結(jié)怎么寫

一、完成了常規(guī)工作

1、堅持寫好每周一篇的鋼筆字;堅持畫好每周一次的簡筆畫;堅持認(rèn)真書寫每周一板的粉筆字;堅持記好每日一次的自學(xué)筆記。內(nèi)容做到了有專題性，有實效性;及時記錄教育教學(xué)中的點點滴滴，把一些好的或壞的東西作為激勵自己今后工作的動力;集中學(xué)習(xí)了《信息技術(shù)與課程整合》一書。及時記錄在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記上，并寫出自己的心得體會。

二、完成了教育教學(xué)工作。

1、針對自己的科研課題，大膽的實踐于自己的教育教學(xué)活動中，創(chuàng)設(shè)出一種新的學(xué)習(xí)環(huán)境。并形成自己的經(jīng)驗論文。根據(jù)每月的學(xué)習(xí)內(nèi)容，及時的形成書面材料上交給相應(yīng)的管理者。

2、自修先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗或教育教學(xué)理論來武裝自己的思想。并且把一些自己認(rèn)為可取的部分東西應(yīng)用到實踐中。例如:玩中學(xué)的教學(xué)模式就在我的課堂上有了體現(xiàn)。同時，充分學(xué)生的主體地位。

三、其他

1、我的工作做法是從來不拖泥帶水。布置了任務(wù)我就會立刻著手去準(zhǔn)備;認(rèn)真對待自己的學(xué)習(xí)機會。從中可以得到許許多多的知識。在本學(xué)期，我們也有一些不足之處。今后我一定會努力改正。自我學(xué)習(xí)與校本培訓(xùn)是分不開的，是要求我們樹立一種“終身學(xué)習(xí)”的觀念。不斷的來完善自我。