賽場上運動健兒在奮力拼搏，觀眾席上同學們在振臂加油，歡呼聲震耳欲聾。800米長跑比賽終于到了，我懷著激動的心情，胸有成竹地站在起跑線上，做著熱身運動。

“砰!”隨著一聲清脆的槍響，我像離了弦的箭一般沖出起跑線。只見每一個選手都竭盡全力地向前沖，我也不例外，剛開我始跑得很輕松，并且一直處于第一的位置，我得意極了。一圈，兩圈，三圈，我奮力向前，唯恐落后。當我跑到第四圈的時候，我覺得雙腿像灌了鉛一樣沉重，呼吸越來越困難，不停地大口大口地喘著粗氣。眼看著一個又一個的選手超過了我，我心急如焚，但是渾身就是沒有力氣。老師和同學們看我的速度慢了下來，便大聲地為我加油助威：“趙祎琦，加油!”“趙祎琦，加油!”聽到同學們的吶喊聲，我想，我不能讓同學們失望，一定要為班級爭光。

我覺得力量又一點一點的回到了我的身體，這時廣播里響起了“超越自己，超越自己，不管路有多崎嶇，拼搏去努力。超越自己，超越自己，不管路有多大風雨，堅持就勝利……”我默念著“超越自己，超越自己，我一定可以超越自己?！边@時，我爆發了體內的洪荒之力，我繃緊全身的肌肉，加大了步伐，胳膊使勁地前后甩動，眼睛瞪得溜圓，身上似乎長出了一對翅膀，我的速度明顯加快了，一個又一個的選手被我甩在了后面，離終點近了，更近了，同學們的加油聲也更加激烈了。

離終點大約二十米時，我用盡了我的洪荒之力向終點沖去。我的腳下如同踩了彈簧一般，整個人似乎要飛起來了。終于，我第一個沖過了終點線，我贏了!回到班級，同學們一個一個地和我擁抱：“趙祎琦，累壞了吧!你真了不起!”我喘著粗氣說：“你們不知道，我的洪荒之力大著呢!”笑聲充滿了整個班級。

洪荒之力就是超越自我、勇于拼搏的不屈精神。釋放洪荒之力讓我品嘗到了甜美的果實，收獲了勝利的喜悅。只要心存頑強拼搏的信念，就會創造屬于自己的奇跡!

超越400字作文素材篇2

項羽——項羽橫劍一揮，生命之勁松瞬時枯槁成蕭瑟秋風中的悲壯。我看到，那偉岸英姿劃掠過滴血殘陽，烏江悲鳴，蒼穹黯然，楚民哭之如父。

蘇軾——吐納珠璣的玉口在嚴刑拷供中凄慘哀號;潑墨風流的秀士在長枷鎖鐵鐐中迎風顫抖，發配荒蠻，風塵滿懷，浪跡四野，身如浮萍。

項羽橫劍一揮，生命之勁松瞬時枯槁成蕭瑟秋風中的悲壯。我看到，那偉岸英姿劃掠過滴血殘陽，烏江悲鳴，蒼穹黯然，楚民哭之如父。

余秋雨說過，沒有悲劇就沒有悲壯，沒有悲壯就沒有崇高。霸王別姬的千古悲劇，緣于一個男兒對自我認識的太過偏激。當連營掛出了漢家的旗，當垓下響起劉邦的馬蹄聲。我們的英雄惟有以從凋零生命之花來捍衛人活于世的至重尊嚴。我好恨，恨我沒有早生千年，不能飛臨烏江岸，用我孱弱的手，誓死拽下霸王欲將血刃的劍。輕輕地告訴他“勝敗兵家事不期，包羞忍辱是男兒。江東弟子多才俊，卷土重來未可知。”困境中的自我否定，桎枯了英雄的雄霸天下的太陽夢;四面楚歌的凄涼，熄滅了男兒曾燃亮過天地的極光。

東坡仰天一嘯，生命之佩瑤瞬時飄溢出盈天漫地的磬香。我看到那飄飄白衣獵獵于蕭蕭風中，風度翩翩風情萬種風華絕代。

這位被林語堂先生譽為“不能為一”卻“難能有二”的曠世奇才，一生顛沛流離的坎坷命運，便是一篇超越狹隘自我，演繹壯麗人生的輝煌篇章。

一場莫須有的“烏臺詩案”使我們的大文豪蘇軾幾近陷入滅頂之災，吐納珠璣的玉口在嚴刑拷供中凄慘哀號;潑墨風流的秀士在長枷鎖鐵鐐中迎風顫抖，發配荒蠻，風塵滿懷，浪跡四野，身如浮萍。蒼茫茫的天涯路，是你居無定所的漂泊;濤隱隱的故壘邊卻依然響起你震撼蒼穹的凱歌。你認識的自己是曠達的，所以你在煙瘴四布的密州仍“左牽黃，右擎蒼，錦帽貂裘，千里卷平岡”;你認識的自己是灑脫的，所以你在凄風苦雨的黃州仍“何妨吟嘯且徐行”不怕“一蓑煙雨任平生”;你認識自己是超然的，所以你在獨處荒僻的瓊州仍摯情的吟唱“九死南荒吾不恨，慈游奇絕冠平生”?？嚯y歷程中的熱忱不減，贏得了東坡浪漫瀟灑的一生，超越狹隘自我的男兒本色，造就了一段瑰麗的文明。

項羽被突襲的浮云遮住眺望的慧眼。鴻圖霸業灰飛煙滅于自我的孱弱，而傲岸的蘇子憑借篤定的自我超越，為漫長的歷史，增添了一片經久不衰的絢麗春色。

超越400字作文素材篇3

我是一只膽小的小蝸牛，遇到什么困難都怕。我住在湛江市第十小學里的一棵樹旁，那兒還有我的許多伙伴呢。一天，小伙伴們舉行了一次冒險旅行――攀登黃山，我和爸爸媽媽還有其它伙伴都參加了。

3月11日11時25分，我們開始出發了。來到公路，來來往往的汽車在公路上奔馳，我心里害怕極了。閉著眼睛跟著隊伍走了。突然，一輛汽車向我駛來，差點兒把我壓扁了。這時，一個人走來，眼看快要踩住我了，幸虧我爬得快。過了馬路，我嗚嗚地哭了起來：“我不要再走了，我要回家?！卑职终f：“孩子，別怕。這只是小事情，也許以后還有更大的事要你冒險。如果你連小小的困難都堅持不了，那你以后所遇到更大的困難該怎樣解決?你只要勇敢去奮斗、去面對、去冒險，那困難再也不是困難。你若是這樣回去了，別人又會怎樣看待你，這是半途而廢?！蔽衣犃税职值脑挘辉俸ε铝恕５搅耸致房跁r，我不慌不忙地走了過去。以后過十字路口，我再也不害怕了。

來到黃山，我們站在黃山腳下向上仰望，只見山的形狀千姿百態，有的像大桃子落在山頂上：有的像仙女彈琴;有的像雄雞啼叫……再往上看，山高得都被云層遮住了。我心想，要是我能爬上山上，那看到的景色一定很美麗?？勺屑氁幌?，我猶豫了。山是這樣的高，我要爬多久呀?要登上這山，我能行嗎?媽媽似乎看出了我的心思，溫和地對我說：“孩子，只要你有堅強的意志，什么事兒也難不倒你。俗話說，一份辛苦，一份收獲嘛!”我思量了一會兒，決定要登上這山。

開始登山了，我們努力地向上攀登。一天過去了，兩天過去了，三天過去了……我感到非常的累，不想再爬了。小伙伴們鼓勵我說：“堅持就是勝利!”我一邊爬著，一邊對自己說：“加油!加油!你一定能行!”2個月過去了，我們登上了黃山的半山腰;4個月過去了，我們終于登上了黃山的山頂。

向下望去，呀!景色真美!不知為什么，我此時此刻的心情非常高興。爸爸媽媽說得對。只要勇敢面對，什么事也難不倒我們。

“相信自己，就可以超越自己”。我相信這句話是百分之百的理解。經過這次冒險旅行，我不再是一只膽小的蝸牛了。

超越400字作文素材篇4

每個人在成長的道路上，總在不斷地挑戰自我，超越自我。

足壇巨星羅納爾多在經歷傷痛的嚴重困擾之后，毅然走出了人生的低谷，迎來了自己人生的第二個春天。奧運飛人劉翔在奔跑中倒下后，經過不斷努力，終于回到了賽場上，可見只有超越自我才會迎來春天。

超越自我需要毅力。從前有個人他是個結巴，經常受到別人譏諷和嘲笑，終于有一天，他下定決心，要治好自己的結巴。于是，他每天都來到海邊，將石頭放入自己的嘴巴里，對著大海進行演講，直到嘴巴被磨出血來。經過他持之以恒的訓練，他的結巴漸漸被治好了，還成了當時的演說家，他就是德摩斯梯尼，古希臘演說家。通過不斷地努力，一個結巴也能成為演講家，所以說毅力是超越自我必不可少的條件。

超越自我需要有智慧。在一次馬拉松比賽中，一個名不經傳的日本選手獲得了最后的勝利，當__問他是如何獲得勝利時，他說靠智慧。原來在比賽開始之前，他就坐車把比賽路線游覽了一遍，并記住了幾個標志性的建筑物。比賽開始時他就全力跑向第一個他記住的建筑物，到達之后，他又以同樣的速度跑向第二個建筑物，就這樣一直跑到了終點。本來很長的的路程，被他分成了幾小段。原本遙不可及的就變成了可以望到。生活中很多人就是目標太遙遠而放棄超越自我，但這個日本選手通過他的智慧把一個看似遙遠的目標分成了幾個小部分而讓自己輕松的超越了自我，所以智慧對于超越自我也非常重要。

人們在超越自我的過程中，不斷攀登到新的高度，在這里面毅力和智慧起到了至關重要的作用。

超越400字作文素材篇5

遇到問題時，你會自我退縮還是尋求突破？或是在還沒開始努力前，就自我放棄？孔子曾對自言能力不足的冉有說：“力不足者，中道而廢，今女畫。”所以做一件事，不可以在還沒做時，就先認輸。

在初一年級運動會時，老師要班上的一個同學參加兩百米競賽，一開始不管老師說什么，他都不肯，經過其它同學的拜托，他才肯出場。在接下來的幾次體育課，老師讓參加比賽的人做練習。在預賽時，他在他們那組得了第二名；而決賽時更得到全年級第四名。其實每個人都有無限的可能，只要自己努力練習、自我突破，不管任何事情都有可能成功；不要在自己還沒嘗試前，就認為不可能做到，而把自己局限起來。

樂圣貝多芬從小就很有音樂天份，在他還很小時，他的父親就為他進行一連串的魔鬼訓練，每當他一彈錯就會遭到一陣毒打，可是他憑藉堅強的意志，不但沒有放棄，反而更努力地學習。到了他三十幾歲時，不幸地喪失聽覺，對一個作曲家來說，真是晴天霹靂！可是他沒有因此畫地自限，讓世界就此沉寂，反而把標準訂得更高，并且創作出更多更動人心魄的曲子，像第三號英雄交響曲和第五號命運交響曲。

我們常常在還沒做一件事之前，就認為自己不可能做到，缺少自信心。為什么不去試著做做看，甚至“知其不可而為之”，為什么不試著把標準訂高一點，自我挑戰。如果當初貝多芬因為耳聾而自我放棄，今天我們就不可能聽到這么多優美的曲子了，所以我們不可以把自己局限在一個地方，而是要更努力，試著自我超越、自我突破！

超越400字作文素材篇6

有一個人，戴個小眼鏡，但眼鏡后面卻閃爍著活潑的神采，他就是帶我超越自己的人。

那時我膽小，從不敢表現自己，但后來我改變了，讓我改變的人就是我的同學張昊。

那是四年級的一天，班主任告訴我們：“學校要舉行跳繩比賽，班里要選一下參賽同學?！崩蠋熢捯魟偮?，教室里就像爆米花爆開了鍋，大家紛紛舉手自薦。“還有一個名額，誰跳得好些？”老師說，我多么想自告奮勇地站起來！可是我……“我推薦楊開宇！他不但身體好，還很能吃苦?！睆堦徽酒饋泶舐曊f，老師聽了他的話點了點頭。

放學后，張昊帶著我來到操場和他一起練習跳繩。我不會的地方他就耐心地教我?！疤p環時，首先腳蹦高點，手悠繩悠得快些，等蹦到第二個時就連蹦，連上就行了?！闭f完他就拿起跳繩示范。跳繩帶著風聲，從他的腳下掠過，從他的頭頂飛過，看得我眼花繚亂。我躍躍欲試，連著跳了 2 個。他鼓勵我：“跳得真不錯，不愧是楊開宇，悟性真高呀！”在他的鼓勵下，我越跳越好。后來的日子，他只要跳繩就喊我和他一起練習。慢慢地我找到了跳繩的感覺。

比賽的日子轉眼就到了，我們上場前，他找到我說：“記住要領！”我點點頭。比賽結束了，我取得了第三名的好成績。

從那之后我變得自信了，不那么膽小了。我感謝他帶我超越自己。張昊那鼓勵的話語會永遠留在我心底深處，讓我不斷超越自己！

超越400字作文素材篇7

面對生活，有的人因為曾有過失敗，便不敢主動去接觸;有的人因為平凡，便以為無能而不想去接觸;有的人則因為已經取得成績，怕弄不好有損自己的榮譽而不愿去接觸。于是有過失敗的更加頹廢，平凡的依舊平凡，已經取得成績的也停滯不前?！霸铝林砸郏且驗樗麖牟话逊瓷涮柕墓饷⒆鳛閻u辱”，是的，跳出自己的牢籠，超越自己，才可以俯瞰世界。

(一)面對失敗，走出自己

蘇聯衛國戰爭時期，一位年輕的蘇聯空軍將領被敵機擊落，他在雙腿受傷，饑寒交迫的情況下，在地上爬了整整18天，終于爬回了軍營。然而，他的雙腿殘廢。要知道，沒有雙腿的人是不可能再進入駕駛艙的?？墒牵]有氣餒，沒有眼睜睜地望著雙腿而捶胸頓足。他每天堅持鍛煉，風雨無阻，終于再一次坐在明亮的駕駛艙里，馳騁于藍天之中。俗語說：“從哪里摔倒了就從哪里爬起來?！蔽覀兒伪匾驗辄c點失敗困厄，就鎖住自己呢?沒有雙腿也可以飛翔。失敗了，只要能走出心靈的牢籠，不是還有更美麗的風景可以欣賞嗎?

(二)面對平凡，綻放自己

2006感動中國十大人物中有一位山村的“赤腳女醫生”李春燕震撼了許多人。她相貌平平，沒有華麗的服飾，沒有耀眼的本科畢業證書，更沒有精湛的醫術。正是這樣的微不足道的小人物卻用她的平凡拯救了多少山區的病患者!也許她不是“白衣天使”，但她卻是最善良的精靈，跳動在每一位病患身邊，演奏著最為感人的樂章。不要因為平凡就不愿付出，只要你伸出手，會發現太多的人需要你的幫助;不要因為平凡就放棄努力，只要你睜開雙眼，會發現太多的機遇等待你的獲取，即使是綠葉，也可以熠熠生輝。

(三)面對成功，挑戰自己

多年前，姚明是東方的小巨人，而現在姚明是世界的焦點，他代表中國在NBA抒寫了一段金色的輝煌史。當我們為他吶喊時，更應該為他的勇氣而驕傲，正因為他不滿于昔日的成功，不曾陶醉地耀眼的光環中，才有了今天在異國他鄉的這股“中國風”。劉翔、吳夢超、“神六”英雄，他們都能夠面對成功，勇敢地挑戰自我。因為“沒有最好只有更好”，他們用自己不斷進取之心、追求之心，去創造一次又一次的輝煌。

讓我們做一只乘風破浪、勇往直前的帆船吧!不要因為失敗而氣餒，不要因為平凡而自卑，不要有了成績而固步自封。超越自己，揚起風帆，勇敢地駛向理想的彼岸吧!

超越400字作文素材篇8

“累死我了！”遠足回來后許多同學都這么說，可遠足對于我來說，卻不僅僅如此簡單。

由于身體肥胖，我承受著比其他同學更多的負擔，因此，腳上起泡也就不足為怪了?？墒?，還沒到目的地，我的大腿內側就感到疼痛，那是因為大腿長期摩擦，蹭破了，再加上出汗，就更痛了。

我走路姿勢已嚴重變形，不得不叉開腿走路，我想到過放棄，可是，當我看到老師那充滿鼓勵的目光，聽到同學熱心的詢問，我咬了咬了牙，更加堅定了走下來的信心。

于是，我不再休息，當同學們都在休息的時候，我忍著巨痛往前走，我明白了笨鳥先飛的道理。漸漸地，我被同學們趕上來了。許多同學要扶著我，我拒絕了，我不是最痛苦的，因為有的同學已經吐過許多次了，他們還在堅持，我沒有理由不堅持。

再次跨進校門的一瞬間，我的眼睛濕潤了，我再也忍不住內心的激動——我成功了！當我最后一個走進教室時，老師和同學們都為我鼓掌，我一句話也說不出來了……

超越400字作文素材篇9

苔花如米小，也學牡丹開。——題記

我不曾見過波濤汕涌的大海，不知道他背后是怎樣的驚濤弦浪；我不曾攀登過雄奇偉岸的高峰，不知道將會是怎樣的艱難險阻。超越自己，才能獲得成功。

夏天一個溫溫柔的季節。陽光如同慈愛的母親的手拂過面頰，可就是那樣的陽光卻怎么也照不進心田。

那次期中考試我考的很差，從原本的第六名滑到了二十二名，這破爛的成績是我一手造成的，這次的打擊使我消極了很久，可是太陽每天都是新的，我又何必那么悲觀呢？輕揚起嘴角，去迎接那些深不可測的困境。

輕揚嘴角，是我超越自我的標志。

數學題，我一道道繁瑣的數學題好像希迷生長在滿是迷霧布荊棘的大山，讓我眼花縫可是甚至讓我一度想要放棄，對它俯首稱臣，可是這樣的困難怎么能讓我輕言放棄呢？不會就做輔助線，一條不行兩條，一種方法不行換另一種方法，總會一個意能解出來，堅持不懈，全力以赴總能看見光明，人總是能在一次次失敗中總結經驗，相信自己，最好的動力。

堅持不懈，是超越自我自信的標志。

夜幕籠罩，萬家燈火猶亮，有人迷茫，在茫茫人海里沉浮，考試前夜，我做在桌前，翻著課本，在這寂靜的夜里，大概我的心才會沉靜下來，心無旁騖，你起頭，盡情的月光酒在臉上，沐給著月光，享受著月亮的思賜。高仰起頭，迎接明媚的陽光，高仰起頭，邁進考場，不辜負自己。

高仰起頭，是超越自我的標志。

超越自我，撐開自信的帆破流向前，展示搏擊的風采。

超越400字作文素材篇10

人生就像一壺濃茶，當滾燙侵入心間時，茶的清香來得如此突然，但是當滿室的清香逝去后，也只留下愁人的苦澀。

人生就像一朵花，在清風中徐徐伸展著嬌軀，當陽光印滿花骨朵時，她嬌艷欲滴，但是當美好逝去，瑟瑟的冷風吹過，也只留下一地枯黃。

人生就像一股力量，當有人為你鼓勁加油時，你奮起拼搏，勇往直前，但是力量總有窮盡的時候，當你精疲力竭時，也只留下疲憊不堪的身軀。

我們不禁要問，這樣做值得嗎？為了一室的清香，為了短暫的美麗，為了頑強拼搏，這樣做值得嗎？

也許茶會這樣說：縱然當我冷去后，只會留下滿口苦澀，可是我也為這世間做了一份貢獻，并且我擁有了更深的內涵。

也許花兒會這樣說：縱然我會枯黃，凋謝，可是我和大家分享了綻放時的喜悅，而且不正是這樣，才有了“落紅不是無情物，化作春泥更護花”的意境嗎？

也許力量會這樣說：縱然只留下了疲憊，可是不正是這樣，我才有了挑戰下一個更難，更刺激的機會嗎？

朋友，看到這，你也許明白了，他們都是超越了自己的存在。

也許你認為，超越自己就像攀登一座望不到頂的山峰。其實超越自己，就是當你徘徊不定時，堅定自己的信念；就是當你膽怯時，鼓起的一抹勇氣；就是當你在枯燥的學習生活中，一絲靈感的閃現。

那么，朋友，不要一開始就放棄了綻放自己的機會。

超越400字作文素材篇11

以前的時候，我看見我的朋友們爬到桿上面玩兒，我也想去。但是我一直害怕摔下來，害怕疼。

有一天，我讀了一個故事，故事里面說：有個孩子很老實而且很膽小。每次他都會被強壯的同學欺負，他們經常拿走他的東西或者打他、嘲笑他。于是這個孩子對爸爸說：“爸爸，我要學習跆拳道，不要別人欺負我?！卑职滞饬恕Ｋ麑W習了好幾年以后，有一天，有個強壯的學生看中了他的帽子，就一把奪了去。那個孩子一見，高興地想：“太好啦！我學習了這么多年的跆拳道終于可以展示啦！”他理直氣壯地朝那個強壯的學生吼著說：“把帽子還給我！”說完，他就開始思考要攻擊那個學生的哪個部位。那個強壯的學生想：“咦，這個膽小鬼今天怎么變得膽子那么大？”然后無可奈何地把帽子還給了他。那個孩子很奇怪：“為什么我還沒出手呢，他就把帽子還給我啦？這……”“孩子，其實不是那個強壯的孩子怕你，而是你每次都不敢嘗試?！焙⒆拥陌职指嬖V他，“你如果沒學跆拳道就和今天一樣吼他，他也會還給你的?！焙⒆踊腥淮笪颍骸芭?，原來是這樣??！爸爸，我明白了！原來是我不敢嘗試啊！”爸爸說：“對呀，所有的事情其實沒有你想的那么可怕，去嘗試，你才會知道，其實并不可怕?！?/p>

讀過這個故事以后，我明白了：所有的事情都沒有自己想象的那么可怕，如果你去嘗試，才會知道，其實做這件事并不可怕。

后來，我又去嘗試著爬，終于爬了上來！原來事情真的沒有自己想象的那么可怕呀！原來超越自己并不難，難的是我們能擁有超越自己的勇氣！只要有勇氣，敢于嘗試，所有的困難都迎刃而解！

超越400字作文素材篇12

的確，超越自我是一種可貴的精神，我們常常發現自己之所以敬佩一個人，就是因為他有這種精神。

奧運會開幕近10天了，給我印象最深刻的，是女子舉重最后一塊金牌的爭奪。在對手——一位荷蘭的女大力士把重量一下子加到147。5公斤時，我就覺得中國隊隊員可能不行了。沒想到，她還是成功了。當重量加到165斤的時候，我看見我們的選手表情很不輕松，我幾乎感到她在自問：“我行嗎？我能起來嗎？”然而她上去了，并且成功了，在舉起一剎那，我明白了什么叫奇跡。我看到她眼角邊似乎滲透了淚水，那是一個人看到自己超越了自我時的感動。身邊所有的人都在歡呼著，而我卻一動不動——我被深深打動了。金牌是怎么獲得的？每一塊金牌都是超越了別人也超越了自我而獲得的。奧運會的宗旨不就是“更快、更高、更強”嗎？一個“更”字表達了人類追求了幾千年而且將永遠追求下去的精神——超越自我，超越極限。

其實，又何止體育運動呢？人類社會本來就是靠著這不斷超越的精神而進步的。戰勝了自我的恐懼，人類才學會用火；戰勝了自我的畏懼彷徨，哥白尼才敢于宣布地球不是宇宙的中心。

或許即使這樣說，也還是沒有把這種精神所覆蓋的內容說盡吧。超越自我并不是世界冠軍、偉人才可能做到的，看看我們身邊的普通的小人物吧，他們的身上有著同樣燦爛的光輝。“開心小巴”的李師傅，妻子患重病在家臥床不起，兩次自殺未遂，一家三口在狹小潮濕的平房里過著貧困艱難的生活，然而李師傅給每一個乘客帶去了無盡的歡樂。他編的快板書，可以和春節聯歡晚會上的節目相媲美。如果沒有堅強的超越自我的精神，他或許會和一些人一樣失去自信，放任生活。但是現在，他以超人的微笑地面對著人生。普通人同樣可以偉大，因為普通人同樣有著超越自我的精神。

我們中的大多數，由于先天能力的限制，不會成為偉人，但是，我們應該用超越自我的精神，好好地生活，把握好每一天，即使得不到金牌，也同樣可以為自己的人生掙得一份輝煌。