健身工作的日記怎么寫篇2

八月八日是全民健身日，天氣預(yù)報(bào)說有莫拉克臺(tái)風(fēng)要光臨上海。

這天雖然風(fēng)雨交加，但也不覺得冷，所以我們決定去游泳。這天出乎我的意料之外，游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我參加了游泳培訓(xùn)班，現(xiàn)在正好可以大顯身手了。游泳并不簡單，要學(xué)悶水、打腿，最后學(xué)換氣。換氣可難了，換不好會(huì)嗆水，很難受。最后，在游泳班里我克服了種.種困難，不打退堂鼓，終于學(xué)會(huì)了游泳。希望有更多的小朋友參與到運(yùn)動(dòng)中來，共同體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，健康迎世博。

健身工作的日記怎么寫篇3

一天早上，有許多人來公園晨練。

小明、小華、小紅和小花比賽跑步，小明得了第一，他心想：“我真厲害呀!”在他們的旁邊，有一位老爺爺正在耍劍，不一會(huì)，就停了下來。原來，他在聚精會(huì)神的看另一位老爺爺打太極拳，只見他雙腳叉開，半蹲下來，胳膊伸直，認(rèn)認(rèn)真真的做著太極拳的動(dòng)作。突然，有美妙的歌聲傳來，原來是兩位叔叔在唱歌，他們唱的真好聽呀!

晨練真快樂呀!以后，我也要晨練。

健身工作的日記怎么寫篇4

今天，我早上計(jì)劃6點(diǎn)起床出去跑步鍛煉身體，但是由于昨天晚上睡的有點(diǎn)晚，起床的時(shí)候已經(jīng)7點(diǎn)鐘了，所以今天的鍛煉計(jì)劃給泡湯了，爸爸告訴我，他上學(xué)的時(shí)候住校，是學(xué)校田徑隊(duì)的，每天早上都要很早起來鍛煉，跑步。

看來要做到早起鍛煉，還是很困難的。我要調(diào)整我的作息時(shí)間，爭取也能每天早起鍛煉。

健身工作的日記怎么寫篇5

今天早上陽光燦爛，太陽公公在對著小朋友們微笑，藍(lán)藍(lán)的天空上飄著像多種形狀的云彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的像小孩子在家里認(rèn)認(rèn)真真地寫作業(yè)，等等。

我和媽媽起床后，就下樓鍛煉身體，在路上媽媽說：“要不要帶上奶奶一起去呢?”我說：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，于是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。

到了運(yùn)動(dòng)場地，我們各自鍛煉著自己喜歡的項(xiàng)目，我首先在腳踏車上運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒，然后在雙杠上做拉力運(yùn)動(dòng)，最后我在跑步機(jī)上練習(xí)跑步的，我先上去慢跑了一會(huì)兒，又加快了速度，跑了一會(huì)兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學(xué)會(huì)了怎樣找平穩(wěn)，還可以堅(jiān)持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢!最后我和媽媽打了一會(huì)羽毛球，就和奶奶一起回家了。

鍛煉身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學(xué)習(xí)起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累著，希望我的伙伴們身體都健康。

健身工作的日記怎么寫篇6

我今天和爸爸媽媽去唐延路綠化帶了。那里有很多健身器材有好多好處呢。比如說仰臥起坐器材，他能鍛煉腹部，對肚子有好處。他還有很多很多好處呢。自行車也有很多好處呢。比如說自行車可以減肥。還有天梯也有很多好處呢。

比如說天梯他可以練手臂的力量。雙杠也有很多好處呢，比如說他可以練協(xié)調(diào)能力。懸空轉(zhuǎn)輪也有很多好處呢。比如說懸空轉(zhuǎn)輪可以鍛煉大腦。

健身工作的日記怎么寫篇7

今天奶奶帶我去晨練--去走蘇堤上的六頂橋.我為這事已經(jīng)向奶奶請求好幾遍了,今天奶奶終于帶我去走了,我高興的合不攏嘴.

那里風(fēng)景可真好!鳥語花香,小松鼠在樹上跳來跳去,好像要問游客討吃的,鳥兒嘰嘰喳喳地叫著,給西湖添了份生機(jī),天空湛藍(lán)湛藍(lán)的,還有一絲絲微風(fēng)吹過,舒服極了!

我和奶奶延邊走著,一邊欣賞風(fēng)景一邊散步,可開心了!太陽也很高興,露出了倆個(gè)小酒窩,把周邊的樹照的閃閃發(fā)亮.

六頂橋都沒有走完我就發(fā)現(xiàn)我走不動(dòng)了,磨了一個(gè)打泡泡,很痛!奶奶要我回家,我看了看周邊的風(fēng)景,舍不得回去,硬要走完.奶奶看了看我沒辦法,叫爺爺來接我回去.

我就得很可惜,不過今天我終于走了次六吊橋!

健身工作的日記怎么寫篇8

一大早起來，是因?yàn)樽蛲砗桶职旨s定好今天要早鍛煉的。經(jīng)過簡單的洗漱后，我們準(zhǔn)備出發(fā)了。 剛走到門口，外面就下起雨來。哎，真掃興!媽 媽說 ：“沒事兒，我們帶傘去晨練吧!”聽到這里，我難過的心情一下子就高興了起來。就這樣我們出發(fā)了。

一路上 ，我發(fā)現(xiàn)有許多老年人也在早鍛煉。走著走著我有點(diǎn)兒累了，于是我拉住媽媽的手想休息一會(huì)兒 ，可是媽媽卻把我甩開了。于是我又去 拉爸爸的手，爸爸也把我甩開了，我只能一個(gè)人跑。

健身工作的日記怎么寫篇9

今天一大早，我還在睡夢中，只聽爺爺輕聲地叫著我的名字：“華孚，起床了，鍛練去。”我迷迷糊糊地睜開雙眼，只見爺爺正笑著看著我。由于昨晚與爺爺約好要去晨練的，雖然還有點(diǎn)睡意，但還是起床，穿好運(yùn)動(dòng)服，跟爺爺去敏月公園。

一進(jìn)公園，晨練的人可真不少，有的在舞劍，有的在打太極拳，有的在跑步，還有一位叔叔在拉二胡，最厲害的是一位老奶奶正在隨著音樂pian pian 起舞。看到大家都這么認(rèn)真，我馬上來了精神，再也不敢偷懶了，馬上開始了晨練。

健身工作的日記怎么寫篇10

晚飯后，我同奶奶媽媽一同來到小區(qū)的一角參加那里舉辦的健身運(yùn)動(dòng)。

在里面數(shù)我最小，我在做的時(shí)候那些阿姨，阿婆都稱贊我，說我做的好，今后可以當(dāng)個(gè)小“領(lǐng)操”我聽了心里很開心!

健身工作的日記怎么寫篇11

一大早，我就早早起床了，因?yàn)閶寢屢獛覀儼自粕缴铣烤殹?/p>

白云山雖然比不上比過祖國的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少啊!往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來到了山頂。

古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個(gè)白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個(gè)金光閃閃的尖頂，在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個(gè)青色的大鼎，聽說叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……

北面的“古城風(fēng)韻”， 有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺(tái)州的悠久歷史的發(fā)展。

站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個(gè)椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動(dòng)，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個(gè)小人國呢!二座大橋猶如一條長龍橫臥兩岸，特別好意思!

健身工作的日記怎么寫篇12

一個(gè)陽光明媚的早晨，人們邁著輕盈的步子，來到公園健身。

公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹木，宛如一個(gè)個(gè)專心晨練的士兵。灰色的屋頂和白色的墻壁搭成了公園里那一座漂亮的亭子。這里供人們休息、乘涼、看書……碧綠的小草一株株從土里冒出頭來，組成了一大張毛茸茸的碧綠色的地毯，像是被綠色的染料染過似的。

不一會(huì)兒，公園開始熱鬧起來了，因?yàn)槿藗兗娂娳s來這兒健身啦。其中一個(gè)身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認(rèn)真。他左手一揚(yáng)，右手一擺，兩腳一蹲，心神合一，這姿勢別提有多專業(yè)了。瞧——他的神情，多么專注，眼睛凝視著一方，眉頭微鎖著，似乎在揣摩太極其中的奧秘。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。

健身的人們多可愛啊，有機(jī)會(huì)我也要加入他們的隊(duì)伍。

健身工作的日記怎么寫篇13

我和爸爸參加了黃巖團(tuán)區(qū)委組織的爬耀達(dá)酒店28樓的健身活動(dòng)，還給我們每人都發(fā)了一件統(tǒng)一的衣服。有男子組，女子組，還有親子組，我們是親子組。開始比賽了，先是男子組爬，再是女子組爬，最后是親子組爬，輪到我了，我和別人一起爬起來，爬到28樓以后，我已經(jīng)滿頭大汗，氣喘吁吁了。

健身工作的日記怎么寫篇14

今天是全民健身日。為什么呢?因?yàn)?0--年8月8日在中國北京成功舉辦了奧運(yùn)會(huì)。從2009年起，每年的8月8日，就成為了中國的“全民健身日”。

在今年暑假里，我也有好多運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目。每周六在源深體育中心練習(xí)打羽毛球，跟著錢教練已經(jīng)練了一個(gè)多學(xué)期了，學(xué)了好多種打法，我要爭取能夠打得過媽媽。在童勵(lì)暑假俱樂部，我每天都要游泳，已經(jīng)學(xué)會(huì)了自由泳、蛙泳，現(xiàn)在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打藍(lán)球，有拍球、傳球，還有投藍(lán)，我的最高記錄是五投五中;每周一、三、五上午練空手道，姿勢有馬步、后屈立、隔擋(上、下、內(nèi)、外)、沖拳、手刀、鐵錘等好多好多種。

我要天天運(yùn)動(dòng)健身，把身體練得壯壯的，要做到快樂、健康。

健身工作的日記怎么寫篇15

今天吃過晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺我們來到了我們村的文化廣場，那里燈火通明，好多人啊!

熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶!我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊(duì)伍當(dāng)中。

我很快就加入隊(duì)伍當(dāng)中跟著旁邊的阿姨學(xué)習(xí)起來，很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節(jié)奏了，太難了，我有點(diǎn)氣餒了，泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說我學(xué)不會(huì)。聽了我說的話，媽媽對我說“干什么事情開始都很難，你不能半途而廢啊!認(rèn)真去學(xué)習(xí)，肯定能學(xué)會(huì)的”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就繼續(xù)去跳了起來。一直跳到音樂結(jié)束，我終于學(xué)會(huì)了。

今天我不僅學(xué)會(huì)了跳舞，更重要的是我明白了一個(gè)道理，只要我們努力學(xué)習(xí)，就一定能成功的!

健身工作的日記怎么寫篇16

今天是周三，我、哥哥、爸爸和媽媽一起去健身，我們先打籃球(媽媽除外)，這場球賽真激烈啊!

我和爸爸一起打哥哥，因?yàn)楦绺缬?xùn)練過(包括我)，爸爸更不用說了，爸爸一般不投，都讓我和哥哥投，玩了籃球就去健身館，里面有人打乒乓球，健身室里空無一人(燈也沒開)，我、哥哥、爸爸和媽媽健了會(huì)身就到二樓打羽毛球，一開始我一點(diǎn)也不會(huì)，后來我就有點(diǎn)會(huì)了。打完后回到家里就感到手很痛，不一會(huì)兒就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

健身工作的日記怎么寫篇17

一天早上，小明和媽媽到菜場買菜，買菜回來路過一個(gè)小公園，里面有好幾個(gè)爺爺奶奶在健身。

其中有一顆大樹下立了塊牌子，兩個(gè)叔叔在大樹上，有的把腿蹺在樹上，有的抓住樹枝往上拉。這時(shí)，小明問媽媽：“媽媽，叔叔不認(rèn)識字嗎?”小明想小樹肯定很痛，他認(rèn)為叔叔們做得不對，然后小明跟兩個(gè)叔叔說：“叔叔，你們不應(yīng)該傷害小樹，你們不應(yīng)該在樹上鍛練。”叔叔說：“小朋友，謝謝你，叔叔知道錯(cuò)了。”小明說：“愛護(hù)花草樹木是我們的責(zé)任。”

健身工作的日記怎么寫篇18

“雯雯，雯雯……”還在做美夢中的我被奶奶叫醒了。哦，原來今天是要我跟奶奶一起去晨練，我穿好衣服一起奶奶出發(fā)了。

我和奶奶一起來到了小公園。這里的空氣可清新了，這里的人人可多啦!有老人、小孩。大人們有的在扭腰，有的在揮舞練劍，還有的小孩子也在跑來跑去，各做各的事。路邊大樹上的小鳥也在一旁嘰嘰喳喳的湊熱鬧。而我也不例外，在那里做高低杠爬上爬下。這一片的景像可真熱鬧啊!

這時(shí)，火辣辣的太陽也鉆出來了，大家也急急忙忙趕回家了。

健身工作的日記怎么寫篇19

今天晚上媽媽帶我和妹妹健身了，我心里好興奮!因?yàn)槲液兔妹米罱行┌l(fā)胖，需要健身一下，到了那里，我和妹妹跟著媽媽去了做健美操的房間，健美老師一步步地教阿姨們，我也學(xué)地很投入，我妹妹真是胡亂做，她還拍我皮股一下，真討厭!說實(shí)話她非常討厭!咳咳，先不說那么多廢話了，我還是接著給你們介紹，媽媽去騎健美車了，我和妹妹走出了健美操房間，去了別的地方玩去了，你們知道我和妹妹去了哪里了嗎?嘻嘻我和妹妹去了跆拳道室去玩了，過了一會(huì)兒我們就走了。下一次我還來。

健身工作的日記怎么寫篇20

一天我到了夏令營的場地上，已經(jīng)有很多小朋友在激烈地打籃球了。他們個(gè)個(gè)臉蛋紅彤彤，頭上直流汗。韋笑是個(gè)高個(gè)子，每個(gè)球都投進(jìn)。張瑞明雖然個(gè)子小，可打籃球好著呢!

空地上還有許多人在跑步，他們個(gè)個(gè)精神十足，嘴里還喊著“一二，一二……”

我心想以后我每天也要早點(diǎn)起床去鍛煉。

健身工作的日記怎么寫篇21

有一天晚上，又到了跳舞的時(shí)間。我和大媽媽驚訝地發(fā)現(xiàn)，“夕陽紅”門口在修路。“那我們怎么跳啊?”我焦急地問大媽媽。“我也不知道呀!”大媽媽無奈地說。但不一會(huì)兒，那輕快的音樂卻如約響起，那些“佳木斯快樂舞步”的粉絲們也如約而至。我發(fā)現(xiàn)，那些“粉絲們”并沒有打算放棄一天跳舞的念頭，而是不約而同地把隊(duì)伍排列成了縱行的，巧妙地避開了修路的地方。我被感動(dòng)了，那些人們堅(jiān)持不懈的精神讓我肅然起敬。哪像我，碰到了數(shù)學(xué)難題就扔下筆不做了;遇到稍微復(fù)雜一點(diǎn)的鋼琴曲子就大喊“我崩潰了”“不彈啦”這種話……我要向那些人們學(xué)習(xí)堅(jiān)持的的信念!我默默地想著，也加入了跳舞的行列中……

健身工作的日記怎么寫篇22

一看到這個(gè)名字，你是否想起了人們鍛煉身體的地方呢?不，不，不!我說的是醫(yī)院里的康復(fù)鍛煉房。

我的二伯已經(jīng)能吃能喝了，可話還說不清，路也走不穩(wěn)，還得繼續(xù)住醫(yī)院里，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

今天，我們?nèi)タ此臅r(shí)候，他正在康復(fù)房里鍛煉。只見他的雙腿被綁在支架上，直直地站立著，爸爸說：“這是在鍛煉腿部力量，可以使二伯能早日獨(dú)立行走。”我也嚷著要試試，爸爸就把我像包粽子似的綁了起來。不一會(huì)兒，我就受不了被解開了。

這里有很多康復(fù)器材，可惜我叫不出他們的名字。我一一試過，特簡單，可對那些中風(fēng)的老爺爺、老奶奶來說實(shí)在太難了。看到他們的手腳一點(diǎn)都不聽使喚，行動(dòng)這么困難，我發(fā)誓以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體。

健身工作的日記怎么寫篇23

幾天前，我和舅舅去了公園，走了一會(huì)發(fā)現(xiàn)了大約一百個(gè)老人在健身點(diǎn)附近集體健身，不時(shí)的喊著他們自建的口號：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢!”陣勢驚天動(dòng)地，走了老遠(yuǎn)，還有他們嘹亮的聲音。

在小區(qū)里，情形與公園里一模一樣，喊著同樣的口號，但，有一點(diǎn)不同，那里不光有老人，還有中年人、年輕人、小學(xué)生和1——2歲的小寶寶呢!氣勢一樣浩大，回家以后還能聽到他們的聲音。

法國的著名哲學(xué)家伏爾泰說：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”這在我的身邊得到了充分的體現(xiàn)。

健身工作的日記怎么寫篇24

昨天晚上媽媽下班回家，一進(jìn)家門媽媽叫喊著：“凱凱，晚上吃飯快點(diǎn)，我?guī)闳€(gè)地方玩。”吃過晚飯我和媽媽就急急忙忙的出門了，到了健身房，我才知道媽媽原來帶我來健身房打羽毛球，我們到了羽毛球場地，哇，好大哦，里面有很多很多的人，我還看見了媽媽的好朋友和我的好朋友，媽媽說：“小孩和小孩打，大人和大人打。”說完媽媽就拿出了2副球拍，我們就各自找了個(gè)地方打了起來，平時(shí)都是看別人打，覺得應(yīng)該很簡單的事，哎，怎么球到我手上它就是不聽我的指揮呀，真是急死了，看媽媽和阿姨你來我往的打的很輕松，我羨慕死了，我在心里想，什么時(shí)候我也可以打得跟媽媽和阿姨一樣呀!從這件事中我明白了一個(gè)道理，看起來簡單的事做起來不一定簡單哦!

健身工作的日記怎么寫篇25

今天早上，我六點(diǎn)四十分就被爸爸、媽媽叫起來了，我真的很困，但是我答應(yīng)過媽媽晨練，我只好咬著牙慢慢地起床了。

和爸爸媽媽來到樓下，我就不覺得困了。我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后圍著游泳池跑步，我們計(jì)劃跑三圈，第一圈我堅(jiān)持跑了下來。可以第二圈剛開始的時(shí)候我就上氣不接下氣了。我漸漸地慢了下來，媽媽見到我慢了下來，就拉住了我的手，一邊鼓勵(lì)我一邊拉著我跑，爸爸也在前面給我做著示范動(dòng)作。我的汗水從額頭流到了眼睛里，我終于和爸爸、媽媽跑完了三圈。

爸爸媽媽告訴我堅(jiān)持體育鍛煉有很多好處，既可以鍛煉身體，又可以鍛煉我的意志品質(zhì)。翁老師也經(jīng)常告訴我們要多鍛煉。我很開心今天早上堅(jiān)持晨練，不僅鍛煉了身體，還克服了困難。媽媽經(jīng)常說只有克服了困難才有一個(gè)又一個(gè)的進(jìn)步。

健身工作的日記怎么寫篇26

今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們?nèi)サ煤茉纾柤t彤彤的像個(gè)蘋果剛剛升起來。可是公園里晨練的人可真不少。進(jìn)了公園，我發(fā)現(xiàn)柳枝發(fā)出了嫩綠的新芽，小草也長出了嫩嫩的小芽，春天真的來到了我的身邊。

我和弟弟打算先開始練習(xí)跑步。我們正在跑步時(shí)，看見還有兩位小朋友也在跑步。我對他們說：“咱們來比賽吧?”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過了他們。湖水在太陽的照射下變成了藍(lán)色，看起來很漂亮!

湖的中間還有一個(gè)小島，島上還有一座小亭子，從上面?zhèn)鱽硪魂囮噽偠镍B叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見打太極拳的老爺爺動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，也想學(xué)太極拳了，于是，他請那位爺爺教他打太極拳， 那位爺爺答應(yīng)了。他說：“那我們就從最基礎(chǔ)的開始學(xué)吧。”于是，那位爺爺就擺好姿勢開始打太極拳了。

湖邊的空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢?”那位哥哥說：“其實(shí)早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音。”我和弟弟異口同聲地說：“原來是這樣啊!”說著，我們就繼續(xù)跑步去了。

今天的晨練可真有趣啊!

健身工作的日記怎么寫篇27

我的爸爸個(gè)子高高的，頭發(fā)短短的，鼻子上架著一副橢圓形的眼鏡。看上去文質(zhì)彬彬的，別看他這么文氣，他很喜歡運(yùn)動(dòng)，我和爸爸都喜歡踢足球。

只要天晴，爸爸一有空就帶我去踢足球。有一次我和爸爸搶球，爸爸左沖右突，看似往右，其實(shí)往左，爸爸的“詭計(jì)”被我看穿了。我趕緊往左，擋住爸爸，爸爸往右踢球時(shí)，我突然一腳把球踢飛了。踢完球我和爸爸氣喘吁吁。

每次和爸爸踢球我都很開心。

健身工作的日記怎么寫篇28

每天早上，馬老師帶我們在后院鍛煉身體，我們先投球和立定跳遠(yuǎn)，再跑步。投球的時(shí)候馬老師告訴我們：“把姿勢擺正，才能把球投的遠(yuǎn)。”馬老師開始選投球比賽的人，誰投的遠(yuǎn)就選誰，同學(xué)們都爭先恐后努力的投。不一會(huì)兒，就選了四男六女參加比賽，可惜沒有我。我要繼續(xù)加油，好好練習(xí)。我們立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候馬老師告訴我們：“兩腿彎起來，兩個(gè)胳膊甩起來，這樣才能跳的又高又遠(yuǎn)。”我們聽了馬老師的話，使勁的甩著胳膊，用力的一蹬，果然跳的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。最后馬老師帶我們跑了三圈，又邊跑邊說：“步子放大，才能跑得快。”我們按照馬老師說的做，果然跑得快。 跑完了我們氣喘吁吁的、汗水淋淋。

晨練真好呀！讓我們健康成長，快樂學(xué)習(xí)。

健身工作的日記怎么寫篇29

5月1日我很開心，因?yàn)榘职謰寢寧胰ゴ笊愁^碼頭那里玩健身器材。

我玩了健身車、四人個(gè)座的轉(zhuǎn)椅、等等。我坐上了四個(gè)人座的轉(zhuǎn)椅，媽媽手用力一轉(zhuǎn)，坐在轉(zhuǎn)椅上的我，馬上飛快的轉(zhuǎn)了起來，轉(zhuǎn)椅停下來了，我下到地板上，頭暈暈的，站不穩(wěn)，連走路也要摔跤。接著，我就去玩健身車，健身車就是跟踩單車差不多，兩只腳放在上面，然后用手抓緊，腳要用力地踩，健身車就轉(zhuǎn)起來了，其實(shí)踩單車和踩健身車也沒什么不同。今天真是快樂的一天呀!

健身工作的日記怎么寫篇30

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢。我一看，原來是媽媽。媽媽說：“昨天你不是說今天早上去晨練嗎?趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉?biāo)⒀溃唵蔚氖帐傲艘幌拢拖聵橇恕?/p>

樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣。空氣可真好啊!這時(shí)沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什么事都好。

你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹蔭下讀報(bào)紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋?qū)Π独@回來。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地丟在了后面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來鍛煉，我的瘦身計(jì)劃一定會(huì)成功的!