吉他初學者怎么有效的防止左手痛

　　1.彈吉他開始手指一定是會痛的，只是看你使用的吉他種類不同而定，我的一個朋友開始彈是用古典吉他的，不會痛，可他用我的吉他時便因為太緊而彈不出來，手指還講會痛，因此我認為要想指尖不痛，最好的方法就是讓它長繭，像我一開始學的時候每天練2,3個小時的(我只碰到手指痛的問題，沒碰到手腕的)，練完后我看我的指尖還因為按著生銹的弦讓指尖看起來是黑紫色的，雖然是有點痛，可是不到一星期就長繭了，之后彈民謠的還是古典的都變得很簡單。不要想說不想長繭或是怕痛什么的，如果說是不想長繭，那我有一點懷疑你是不是真的想學吉他，記住，想讓指尖不痛，就先要痛過一頓才行。

　　手腕會痛的原因可能是就是姿勢不對，還有就是繃得太緊了，要改善的就是你的姿勢問題了，這是個蠻嚴重的問題，因為弄不好會使你的手受傷的。

　　2.初學者一般都會覺得手指痛，特別是左手的指尖，甚至手指起水泡。這是一件很難避免的事情，一般來講，手指的疼痛感在一個星期左右就會消失手指要避免起水泡，應在每次練習感到手指微微發痛時立即停止，第二天再練。不過，起水泡從某種程度上講可以加快手指對琴弦的適應，所以一旦起了水泡也不要緊張，只要停止該手指的練習，等到水泡退去再練就行了。一般來說，起過一次水泡以后就永遠不會再起了，除非您實在太懶，幾個月以上沒練了，那.....

　　練習吉他時怎樣才能避免左手損傷

　　作為吉他愛好者，尤其是吉他入門者，在興致高的時候，往往一練就是好幾個鐘頭，特別是在做對左手要求高的練習時，如：大橫按等，左手容易勞損。吉他教學課程中也講過，左手勞損其特征是：左手的手掌酸痛，或手指尖內有隱約的刺痛感。若長此下去而不加以注意的話，輕則影響練習效果，重則手指變形引發炎癥。

　　那么怎樣預防手指勞損呢?

　　1、初學者每次連續練琴時間不要超過一個半小時，等手指有一定隨每次練琴時間可再延長。

　　2、若進行長時間練琴，最好分段進行，或練習一小時后休息十分鐘。

　　3、練琴前后用溫水浸泡雙手，時間不要過長，以五分鐘左右為好。

　　4、新購的吉他弦應用粗布擦幾遍后再使用。

　　5、正確按弦，力度適中。

　　6、一旦左手指有酸痛感，應暫停練琴或只練右手。

　　7、練琴前后對手部的各關節進行有規律的活動，使血液流動加速，防止手指僵硬。

　　8、檢查琴弦是否距離指板過高，使按弦不便。

　　新手學吉他左手不靈活該怎么改善

　　第一種練習左手方法：普通爬格子

　　【示例】

　　以一弦為例，也就是一小節1品2品3品4品;2品3品4品5品...以此類推從1品到12品，從1弦爬到6弦 。爬到天昏地暗，日月無光。

　　【注意】

　　1.不求快，但要求每個音都能彈的飽滿。

　　2.重心放在中指，由于中指與無名指開始比較難分開所以爬格子時要注意把著力點(重心)放在中指而不是食指☝️，這樣的意識會幫你把手指打開。

　　如圖

　　3.彈奏過程中手指不要抬的太高因為會影響速度。

　　如圖

　　第二種練習左手方法：花式爬格子

　　由于花式爬格子大家各有所愛我只舉一個可以著重練中指無名指和小指的。

　　【示例】

　　同樣1弦為例：1234 4321 1424 2434

　　(數字為品)

　　【注意】

　　1.分成4個小節記憶，以防彈錯一個音之后就全亂了

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　　第三種練習左手方式：樂句練習或riff練習

　　【示例】

　　這個練習曲子取決于個人愛好，我當時練得是小星星和《she is my sin》的前奏(曲風反差略大)

　　【注意】

　　1.吉他書里都是練習曲，找個喜歡的，彈完!

　　我說的是彈完

　　我說的是彈完

　　我說的是彈完.

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　　第四種練習左手方法：空手練習靈活性(無琴練習)

　　我初中閑著沒事就轉筆玩(拿左手轉)，所以當學吉他時協調能力會好一些。

　　【示例】

　　1.三手指交替法(我瞎編的名字)

　　只需兩步，反復交替逐漸提速。

　　第一步

　　第二步(兩張圖可不一樣!)

　　2.剪刀手練習法

　　step1.放松

　　step2.剪刀手

　　step3.剪刀手

　　step.4剪刀手

　　【注意】

　　不要過度迷戀無琴練習，這不能代替琴上練習，只能起到輔助作用。

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　　總結：以上只是方法，多練才是唯一的途徑

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