演講稿做最好的自己范文篇1

尊敬的各位老師，同學(xué)們：

大家好，我演講的題目是《隨心出發(fā),做最好的自己》。

“一出生就有人告訴我們，生活是場賽跑，不跑快點兒你就會慘遭蹂躪，哪怕是出生，我們都得和3億個精子賽跑”，電影《三傻大鬧寶萊塢》在一開始便將生物進化論中適者生存的原理闡釋給了每一位觀眾，只有在不斷的競爭當(dāng)中才能生存，人，也是這樣。

同學(xué)們，不知道，大家是否看過這部電影，沒關(guān)系，這個不重要，重要的是，我們與電影中的主人公一樣，我們是擁有最美麗最燦爛生命的青春的大學(xué)生，我們來自不同的地方，但因為同一個信念和夢想相聚在了這里，太原理工大學(xué)，經(jīng)過了高考那段刻骨銘心的歲月之后，提著行囊，帶著夢想來到了心中神往已久的象牙塔。然而，現(xiàn)實與理想之間總是有些許差距的，也許，面對不算很美麗的校園，你嘆氣了，面對書籍不是很多的圖書館，你失望了，面對一節(jié)又一節(jié)枯燥的課程時，你逃跑了...于是，因為無聊，整日沉浸于DOTA，魔獸，斗地主等游戲中，不能自拔；因為空虛，而將自己的專業(yè)課置于一邊，逃避于各種忙中；甚至，因為寂寞，而不問未來，找一個同樣孤單的朋友相互取暖......曾經(jīng)一位朋友在校內(nèi)上這樣發(fā)問：如果走得太遠，是不是會忘記曾經(jīng)為什么出發(fā)？是啊，捫心自問，那個時候，過度的忙碌，使自己的靈魂遠遠地被甩在了老后老后的地方，緊張的節(jié)奏，使獨處、思考成為了一種奢侈品，生活失去了它原有的寧靜與味道。校園本應(yīng)響起的是朗朗的讀書聲，看到的是大家就一個哲學(xué)或者算數(shù)問題興奮討論的表情，和小路上那只因為相互吸引而說著情話的戀人......

朋友們，我們上大學(xué)到底是為什么呢？我想，是因為尋找：因為，我們想要找到能夠?qū)崿F(xiàn)自己為之奮斗了好久好久的理想，因為，想要找到能夠在四年之后扛起家中擔(dān)子的工作；或者，是因為想要尋找一個美麗的姑娘或是帥氣的小伙子，找到那個冥冥之中要與她或他相伴一生的愛人...既然這樣，我們?yōu)槭裁匆艞壞兀繉W(xué)校也許不美麗，但卻給我們了安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境；圖書館書籍不豐富，但我們是否都看過一遍了呢；課堂也許非常枯燥，但我們是否通過自學(xué)取得了很好的成績呢？

只因為，我們確實忘記了我們?yōu)楹纬霭l(fā)，“如果驕傲沒被現(xiàn)實大海冷冷拍下，又怎會懂得要多努力，才走得到遠方；如果夢想不曾墜落懸崖，千鈞一發(fā)，又怎會曉得執(zhí)著的人，有隱形翅膀”，

“我不想用自己的生命，點亮別人罩在自己頭上的光環(huán)”，這是怎樣的一個有熱情、干勁和判斷的女孩，曾子墨放棄了國際著名投資銀行摩根斯坦的工作，毅然決然地加入了鳳凰衛(wèi)視，成為一名財經(jīng)傳媒工作者；“我寧愿回老家去，也不愿在受人懷疑的情況下繼續(xù)留居美國！”這是怎樣的一位堅強、執(zhí)著和錚錚鐵骨的老人，錢學(xué)森經(jīng)過了各種拘留、監(jiān)禁，身心飽受摧殘后，終于登上了“克利夫蘭總統(tǒng)號”回到了祖國，帶領(lǐng)我國的航天事業(yè)步入了新的里程；“我們空空地來，空空地去，塵世間所擁有的一切，躲不過轉(zhuǎn)眼成空。我們所能帶走的、留下的，除了愛之外，還有什么呢？”這是怎樣的一位詩意的精靈，三毛將畢生精力獻給了荷西，獻給了人類最美麗的，愛情。

“生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，二者皆可拋”，匈牙利詩人裴多菲早就告訴我們，為了自由，可以舍棄一切...”那么，我親愛的朋友，心里的自己想要的到底是什么呢？如果是理想，那就將DOTA，將魔獸，將抱怨，將懶惰統(tǒng)統(tǒng)拍在沙灘上，為了理想不要放棄自己，好么？如果是家人，那就擱淺包袱，輕裝上陣，去拼搏吧，人生能有幾回搏，此時不搏，更待何時呢？如果是愛情，那就將距離、車子、房子統(tǒng)統(tǒng)丟到垃圾箱吧，請相信，最美的房子一定是由真愛構(gòu)建的。

蘭徹曾說，“心很脆弱，你得學(xué)會哄他，不管遇到多大困難，告訴自己的心，一切順利。“最初的夢想緊握在手上，想要去的地方，怎么能在半路就返航，最初的夢想絕對會到達，實現(xiàn)了真的渴望，才能夠算到過了天堂”

朋友們，最后，讓我們裹挾好自己的內(nèi)心，用我們的青春，在最最美麗的生命階段，在稍縱即逝的大學(xué)里，不要委屈自己的內(nèi)心，隨心出發(fā)，做最好的自己，一同追求卓越，向未來奮進！

演講稿做最好的自己范文篇2

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我有一句，別人眼中的你不完全是你，你才是最好的自己。

看看周圍，有多少人活在別人的眼里，一句話，一個手勢，一種衣著，為的是周圍人的肯定。一旦有些許微詞，便緊張兮兮，恐怕人家瞳孔里的自己會變小。

唉，這是一種怎樣的心境？于我，是萬萬不敢茍同的。人嘛，總要去接觸·去聆聽大千世界，外面的世界很精彩，我們要踏上的不過是屬于自己的路。

我，是群居動物的一種。知兒莫若父，爸爸總說：“你去哪兒弄這么多朋友整天東跑西躥的，停會來聚聚？”盛情難卻，只能狠狠心，咬咬牙放下作業(yè)出去。第二攤開書本欲寫，忽聞樓下敲門聲。鄰居兄弟兜著籃球，“咱們?nèi)ゾ毦毎伞！崩蠇屢苍鴦襁^少活動多看書，我也知道爸媽的良用苦心。雖然我不能每次拿出好成績，但是我有一群肝膽相照的好朋友，在我困難的時候，他們總會挺身而出。這么做我認為最好。

我總覺得我很熱心腸。我喜歡幫助人，即使不得不犧牲小我，即使我?guī)椭涣怂腥恕Ｋ囆g(shù)周期間，學(xué)校各個社團都忙開了。英語教師是個“大債主”，活動多、規(guī)模大，時間很緊張任務(wù)很重，忙到中午都不能好好休息。有的成員擔(dān)心影響學(xué)習(xí)就退辭掉了。我就主動請纓，能做盡量做副角有事兒就喜歡找我，以為他信得過我。在跟老班請假的時候她笑著說：“你呀，就是太熱心了，請假都沒有一件自己的事。“拉贊助的那幾天下午，頭比鉛重，搖搖欲墜。影響了上課效率。但能幫就幫最好。

或許在同學(xué)眼中，我好動。愛吹牛，成績也不算好，唉，連我都這么認為。性格的影響使我總不能把全身心投入到學(xué)習(xí)上，作為一個學(xué)子，單純的高分數(shù)卻不是我追求的全部。

朋友們都要認為我很快樂，整天無憂無慮的體閑適樣。他們或許不知道，成績下滑后的我在背后是喲中無奈與心酸。

可是，我會堅持自己的追求，努力下去，做最好自己。

演講稿做最好的自己范文篇3

Dearteachers,dearstudents:

Helloeveryone!Today,mytopicis"Ilovereading."

Golgisaid,"Imonthebooklikeahungrymanonthebread."Wecantgoaroundtheworld,but,canbringustoeverycorneroftheearth.Aclassicbookisaperfectworld.Inthisworld,therearemountainsandseaintheclassroom;therearecloudsanddaysthatarenotseenontheplayground;thereisnocolorontheblackboard;therearepicturesthatcannotbeturnedoutinthetextbooks.

Ilovereading,andwithgoodbooks,isaveryhappything.WhenIgottogetherwithmygoodfriendsandreadagoodbook,whenmymotherandIwereattractedbytheplotinthebook,thehappinesswasthatchocolateandPrincessskirtswerefarfrombeingreplaced.Havingbooksislikehavinggoodteachersandhelpfulfriends.Theyaccompanyme,andtheymakemehappyandgrowupwithme!

Ilovereading,asGerdsaid,"readagoodbook,andone."

演講稿做最好的自己范文篇4

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

春天是播種的季節(jié)，只有春天播下希望的種子，秋天才會換來豐碩的成果。今年的春天，讓我們一起播種下一顆種子：做最好的自己！

這也是今天我開學(xué)典禮講話的題目。

“做最好的自己！”是我們__小學(xué)的校訓(xùn)，也是我們每個人一生的使命。相信每個同學(xué)每個老師都會說這句話。但我們有沒有認真想過，怎么做才能做一個最好的自己呢？現(xiàn)在讓我們一起來思考。

其實做最好的自己并不難，關(guān)鍵就在養(yǎng)成優(yōu)秀的習(xí)慣。習(xí)慣成就優(yōu)秀，優(yōu)秀成就自己。你有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣嗎？你能做到每節(jié)課都專心聽講，能做到每次作業(yè)都認真完成，能做到每天堅持看課外書，能做到不懂就問，有錯就改嗎？你有優(yōu)秀的行為習(xí)慣嗎？你能做到起居有時，飲食有節(jié)，能每天堅持鍛煉身體，能不亂扔垃圾，并見到垃圾主動撿起，能不說臟話，能主動向老師、同學(xué)問好，能主動幫助有困難的人，能自覺遵守學(xué)校里規(guī)定的集會、早讀、靜校、路隊的紀(jì)律嗎？如果這些你做能做到，而且覺得很自然，就像呼吸一樣的自然，那么你就擁有了優(yōu)秀的習(xí)慣，你正在做一個最好的自己。這些習(xí)慣看似平常，但貴在堅持不懈，持之以恒，所謂：細節(jié)決定成敗，平凡成就偉大。

人的偉大，不僅在于身體，更在于有一顆偉大的心靈。因此，一個最好的自己還要磨練自己的心靈、胸懷，讓自己擁有很多優(yōu)秀的品質(zhì)。你有寬闊的胸懷嗎？你會不會不為一點點小事和同學(xué)、家人斤斤計較，你會不會寬容、原諒別人的過錯，你會不會常常看到別人的優(yōu)點而真誠地夸贊他，你會不會經(jīng)常和同學(xué)合作做成功一件事呢？如果你會，那么你的心靈已經(jīng)慢慢變得像海洋一樣的寬容，你的胸懷已經(jīng)像天空一樣廣闊。你已經(jīng)超越了小我，行進在大我的成長之路上。

有一個故事說，能爬到金字塔最高點的只有兩種動物，一種是搏擊長空的雄鷹，還有一種那就是慢慢爬的蝸牛。你是否感到很驚奇呢？蝸牛這么慢，怎么可能到達金字塔的頂端呢？它靠的是什么？它靠的就是堅韌的意志！因此，要想做最好的自己，我們必須要有堅韌的意志。在學(xué)習(xí)、生活中，當(dāng)你遇到困難時，你能堅持不放棄嗎？你能面對失敗不氣餒，你能像蝸牛一樣咬定青山不放松，一步一步向前行嗎？只要你能，成功就在不遠處等著你，做一個最好的自己不會太遠。

當(dāng)然，做最好的自己，最要記住的是，你做的是你自己，是最好的你自己，而不是其他人的第二、第三甚至第n個。你要保持你自己優(yōu)秀的個性特點，要充滿自信！你在世界上是獨一無二的，你在世界上是獨一無二的，這個世界因為你而更精彩。所以，你要愛你自己，要相信你自己。即使現(xiàn)在的你身上還有很多的缺點，離最好的自己還有相當(dāng)大的距離，但只要你從現(xiàn)在開始，下定決心做最好的自己，下最大的努力，朝清晰的目標(biāo)前進，一步一個腳印，一天一個面貌，相信不久后的將來，你們每個人都會成為最好的自己！

演講稿做最好的自己范文篇5

親愛的同學(xué)們：

您們好！

當(dāng)我得知我將作為教師代表上臺發(fā)表講話時，我的內(nèi)心滿懷激動和感恩，感謝奮達給我這個機會。

我在奮達園區(qū)生活了近四年，親眼見證了奮達職校從默默無聞到如今的桃李滿園。此時我內(nèi)心的教師夢呼之欲出，奮達在召喚我，于是我毅然決然地辭掉了上市公司海外銷售的工作來到奮達職校。

十天前，我迎接了16級秋季新生，迎來了拓展十隊，迎新那天，我在絕大多數(shù)同學(xué)臉上看到的都是迷茫、彷徨和對未來生活的不確定。作為新生班主任，我的內(nèi)心也充滿忐忑。但是隨著軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練哨聲的吹響，同學(xué)們臉上的疑云開始慢慢消散，爽朗活潑的笑聲越來越多，臉上滿是對未來生活的期待，步履更加堅定，是什么讓同學(xué)們在短短十天內(nèi)發(fā)生如此翻天覆地的變化？

是因為我們有一支優(yōu)秀的教師團隊，這個團隊將歡樂，將團隊精神，將滿滿的正能量傳遞給了學(xué)生，是這個團隊使同學(xué)們深深地愛上了奮達職校，使他們看清自己，想要突破自己，做最好的自己。

那么如何做最好的自己？其實做最好的自己并不難，關(guān)鍵就在養(yǎng)成優(yōu)秀的習(xí)慣。習(xí)慣成就優(yōu)秀，優(yōu)秀成就自己。如果你有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每節(jié)課都專心聽講，每次作業(yè)都認真完成，每天堅持看課外書，能做到不懂就問，有錯就改；能做到起居有時，飲食有節(jié)，能每天堅持鍛煉身體，能不亂扔垃圾，能主動向老師、同學(xué)問好，能主動幫助有困難的人，能自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度，并且做這些事時覺得像呼吸一樣的自然，那么你就擁有了優(yōu)秀的習(xí)慣，你正在做一個最好的自己。愿你們和老師一起做最好的自己，我愛你們！

演講稿做最好的自己范文篇6

親愛的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家好！想象著自己有一天能站在理想的大學(xué)，想象著自己也有光彩耀人的一天，我想那時的你才是真實的你，是你內(nèi)心最美好的你。你可以不做別人期待中的你，但你應(yīng)該聆聽自己心中最真的聲音，做最好的自己。

考上哈佛大學(xué)的那個女孩——，從高一高二時的倒數(shù)到高三后的哈佛，中間一年的時間改變了她原本暗淡的人生。是什么讓她徹底改變？不是別人，而是她那個最美好的自己在呼喚：我要出來！我要爆發(fā)！！！從此她認真地把每一件事都做好，做到極致。她把優(yōu)秀當(dāng)做一種信仰，當(dāng)做一種習(xí)慣，那成功自然水到渠成。

同樣的事情也發(fā)生在我們身邊，她是我的同鄉(xiāng)，小學(xué)時我就聽說了，那個考上香港中大的女生，那是她在我們學(xué)校就頗有名氣，主持、演講、學(xué)生會……各個大大小小的場合都能看到她的身影，那時的我只是投入了羨慕的眼神，并沒有看到她的努力。漸漸地，我聽到了她中考成績特別優(yōu)秀，我更是不敢拿自己和她比較！直到今年，她被香港中大錄取，我一是高興，二是慚愧。她從小都要求自己做一個優(yōu)秀的人，到高三她更是努力，再努力。現(xiàn)在面對高三，我不禁想起了郝學(xué)姐，想到她奮斗的身影，才明白成功與失敗只是心態(tài)不同。當(dāng)別人開始努力做好自己時，有些人還在茫然，這就是差距。那么正在理想的路上徘徊不前的同學(xué)也包括我？我們該怎么辦？我們甘心永遠做落后者嗎？靜心回想，反思自己，給自己一個定位，看若干年后自己想做什么樣的人，讓那個最好的自己成為自己思想的主宰。

同學(xué)們，不要只羨慕成功者的成就，而是要努力地讓自己也加入他們的行列。他們成功了，是因為他們做了最好的自己，而我們暫時沒有成功是因為我們沒把最好的自己做到極致。時刻把自己定位成一個優(yōu)秀的人，把優(yōu)秀當(dāng)成一種習(xí)慣，做最好的自己！那么，你就是一個成功者。

高一高二的同學(xué)認真度過每一天做好每一道題吧，不要像我們中大多一樣到高三時才懊悔高一高二的荒廢；高三的同學(xué)們，從現(xiàn)在起，認真做最好的自己，相信自己是個優(yōu)秀的人并努力落實，相信明年六月的輝煌屬于我們！

演講稿做最好的自己范文篇7

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好，我是青一講的小玩子，梁璐翾，今晚我的演講題目是《做最好的自己》。

最初看到《使命》這個主題的時候我非常的畏難，普普通通的我何來使命？更不知如何完成使命。經(jīng)過一番思考，我認為平凡的我，使命就是做最好的自己。

既然是做最好的自己，我就先從自己談起，我是一個俗人，美麗、溫柔、恬靜、善解人意……可惜的是，我都很巧妙的避開了這些形容詞。年輕的我深深愛上了一個男人，這個男人高大英俊、器宇軒昂，還有特殊隱秘的家世背景，是個地地道道的“高富帥”，他總是一襲藍衣，最引人注目的是，他總是把他紅色的內(nèi)褲穿在藍衣外面。你們猜對了，他就是超人。大家都知道超人的使命是“拯救人類，維護世界和平”，這是我第一次對使命有所認識，那時我還不知道一個普通人要做的使命是什么。

渾渾噩噩的傻活了30余載，都說女人生孩子會有質(zhì)的改變，做了母親后，我更多關(guān)注家庭，操心孩子的吃喝拉撒，還有孩子的早期教育。每個父母都希望自己的孩子健康快樂的成長，長大有幸福的生活。我也一樣，有一次參加一個育兒研討會，從上海來的早教老專家給大家分享了很多的育兒知識，課程結(jié)束私聊時，我對她感嘆道：對孩子的教育真的好復(fù)雜，壓力好大。60多歲的老太太，微微一笑，對我說：“其實啊，很簡單，父母親們，做你們最好的自己就可以”，做最好的自己？對這個答案，我有些意外，但是覺得一定有他的道理。直到后來參加了一個有關(guān)親子關(guān)系的課程，課程中我收獲到，原來我們今天的所思所為、今天的困惑糾結(jié)跟我們的原生家庭密切相關(guān)；當(dāng)年父母的行為、價值觀直接影響著我們今天的生活狀態(tài)，雖然那時我們只是個小孩子。我該如何去愛我的孩子、如何給孩子最好的教育？我現(xiàn)在知道了，我能為她做的，就是做最好的自己。

我開始放下職場的拼殺，享受家庭主婦的幸福，做美食、親手為女兒縫制棉襖，多讀書、讀好書，做瑜伽，逛淘寶，多謙讓……這些都是我喜歡并且我能做的很好事情，我要做最好的自己。

去年冬天我的一個弟弟，吵嚷著要辭職到外企，他35歲就已經(jīng)是一家國企分公司的老總，他的決定鬧得全家不安。深談問其原因，他說不認同集團領(lǐng)導(dǎo)的戰(zhàn)略方針；還有看不慣其他兄弟單位的懈怠等等。和他討論的管理問題在此省略，最后我跟他講：就算你到了外企，如果你還是這樣的態(tài)度和處事，你很快就被“干掉”，每個人，每個部門要做的就是把自己和自己部門的事情做到最好。高水平的獨立才有可能帶來高水平的協(xié)作，你要做的就是在你的能力、權(quán)力范圍內(nèi)做最好的自己。

在自己的能力范圍內(nèi)做最好的自己，的確，太多的事情我們無能控制。大家還記得周六青島的大風(fēng)嗎？估計有些朋友的嘴里還有沒去掉的土腥味。突變的惡劣天氣，沙塵暴、霧霾還有不安全的食品，地溝油、塑化劑、超標(biāo)的農(nóng)藥和激素；被污染的地下水等等……我們的生存環(huán)境越來越艱難。這讓我想到小時候看過的科幻片里污濁的城市，人們都帶著防毒面具出門，吃的是特殊配給的水喝食物，人類在跟被核輻射過的怪物斗爭，當(dāng)然在最危急得關(guān)頭總是有超人出現(xiàn)，拯救人類維護世界和平。可是現(xiàn)實的世界中沒有超人，我們的城市沒有超人。有的只是普通的你，我，他。大環(huán)境我們改變不了可是我們可以改變身邊小環(huán)境，就是做最好的自己，我要少放甚至不放鞭炮、少用甚至不用塑料袋、少用甚至不用一次性餐盒；我不亂扔電池和廢舊的電子垃圾等等，我還要教會我的孩子，與人為善，互敬互愛。

演講稿做最好的自己范文篇8

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在我們的生活中，手和腳是必不可少的兩樣器官。一天夜深人靜，手和腳都過膩了他們的日子，開始窸窸窣窣地交談起來。

腳首先倒出了一肚子的苦水：“哎，我們做腳的就是勞碌命。終日不見天日，待在又臭又陰暗的鞋子里，飽受體育課的煎熬。”腳說完，無奈地搖了搖頭。

手一聽，拍案而起，憤憤不平地說：“你這臭腳怎么說話的，小主人年級越升越高，天天拼了命地寫作業(yè)，你看，我身上全是老繭。”說完，就展示給腳看。腳輕飄飄地來了一句：“那我也比你辛苦。”手一聽，氣不打一處來，氣呼呼地叉著腰說：“好，那咱倆換一下，看看到底誰比誰辛苦!”話音未落，腳代替了手的位置，手也來到了小腿的下面。

第一天，剛走馬上任充當(dāng)手的腳便迎來了第一個挑戰(zhàn)——寫字。肥肥的腳趾好不容易扭在一塊兒，費盡九牛二虎之力，才寫出一個字，乍一看，就像兩根蚯蚓干，軟弱無力，連腳自己看了都惡心。

下午的體育課又是四百米跑，手又瘦又小，穿在極大的鞋子里，那鞋根本不聽使喚，動不動就摔了個嘴啃泥。

手和腳好不容易撐到了晚上，他們祈求道：“上帝啊，求求您讓我回到原來的崗位上吧，我一定會做最好的自己!”但上帝并沒有理睬他們，看來，手和腳得到了他們的懲罰，得在別人的崗位上后悔一輩子了!

演講稿做最好的自己范文篇9

親愛的同學(xué)們：今天我講的主題是：“生命的意義”。

我們每個人，在生命的不同階段，都會遇到很多煩惱和困難。對你們來說，可能會和爸爸媽媽或者老師有激烈的沖突，會覺得被誤解、被冤枉，然后很生氣;可能是考試成績和自己的期望有很大差距，對自己很失望;或者是和好朋友鬧別扭，心里很鬧心又不知道該怎么辦;又或者是，就是自己不斷長大，有好多的事情越來越不明白……許許多多的可能，有些我們自己難受了一兩天就好了;有些會讓人感到非常郁悶;有些事情帶來的壓力如此之大，你甚至覺得受不了，想要傷害自己。在遇到那些煩惱的時候，也許你會覺得，沒有人能明白自己的痛苦，甚至覺得會永遠這樣痛苦下去，沒有人可以幫到我;也有的時候，害怕那些令自己覺得痛苦的事情，別人知道了會嘲笑自己……人生常常會有讓人覺得相當(dāng)難熬的時刻，每個人都一樣，我也是這樣的。在這樣的時候，我們可以怎么來幫助自己呢?

去注意到自己身上所發(fā)生的事，注意到那些事對自己的影響，那些難受和壓力，做一些平時讓自己開心的事，比如：看課外書，聽音樂，跑步，玩游戲等，等自己心情變好一些再想一想事情的來龍去脈，做出有意識的調(diào)整。當(dāng)然，你可以自我調(diào)節(jié)，但不必一個人扛著。你可以找一個愿意聽你說一說的人傾訴，這非常重要。也許我們可以和好朋友說說，和家里人說說，或者找一個信任的老師說說……在說的過程中，難受就會降低，在討論中明白怎么來處理事情。但有的時候，我們真的覺得自己處理不了，也不愿意讓身邊的人知道，即使這樣，我們也能找到可以幫助自己渡過難關(guān)的人。比如學(xué)校的心理咨詢室，比如“96111”陶老師熱線，那里的老師們會很愿意聽聽你的煩惱，和你一起想辦法，并且會替你保密，你甚至不需要告訴他們你是誰。請相信，在最難熬的時候，會有人非常愿意陪伴你。請記住，懂得善用資源幫助自己度過難關(guān)是非常聰明和勇敢的行為，是關(guān)愛自己的表現(xiàn)。如果你愿意的話，請記下這個號碼——96111，也許在你需要的時候，你會記起來還有這樣一個可以幫助自己的辦法……

大家知道我們的生命是怎么開始的嗎?我們每一個人，在生命形成的那一剎那，就已經(jīng)是一個奇跡。大家明白我在說什么嗎?我們還在媽媽肚子里的時候，從一個“小蝌蚪”長成呱呱墜地的嬰兒，我們生命旅程的開始是如此的奇妙和不容易!不管是大人，還是小孩，不管是男人還是女人，我們都一樣，天生就是贏家!站在這里，看著你們，每一個人都是那么的不一樣，那么的獨特，那么的鮮活，我的心中升起一份感動，感動于生命的美好和奇妙!

請注意你的呼吸，(停頓長一點時間，講的人也跟著這么做)也許我們以前從來沒有注意過，這呼吸從出生開始，每時每刻陪伴著我們。這呼吸提醒我們，我們活著。活著，鮮活而美麗，最為寶貴，值得我們好好的對待，好好關(guān)愛與守護。

煩惱和憂愁，是人生必然的組成部分，恰當(dāng)應(yīng)對，可以積累經(jīng)驗，增強自我力量，并最終長大成人。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹?歷經(jīng)風(fēng)雨的生命才更加絢麗多彩!請你盡情享受生命吧!