你們好!首先，我十分榮幸也十分激動能在畢業典禮上發言，想必這也是我在北校最后一次演講了。今天，我站在這里，代表全體 2007 屆畢業生向我們的母校道別，向師長們道別，向朝夕相處的同窗們道別，也向這段不能忘懷的歲月道別!

我曾經想過，初三對我們到底意味著什么?堆疊如山的試卷、做不完的習題、還是夜晚瞌睡連連卻又不得不提起筆來的辛酸?而當這一切驀然落幕的時候，我才發現，初三這一年，我們走的辛苦而快樂，過的充實而美麗，我們流過眼淚，卻伴著歡笑，我們踏著荊棘，卻嗅得萬里花香，365天里，我們每個人，都長大了許多許多。

經歷了中考的緊張和忙碌，我想我此刻的心情應當和各位同學一樣，縱然喜悅，也掩不住回憶與留戀。三年的歲月，1000多個日日夜夜，聽起來似乎是那么的漫長，以前的我總是嫌日子過的太慢太慢，一心盼望著畢業，而當我們今天真正面對離別，又覺得它是那么的短暫。此刻，我不知用什么詞藻來形容我絢爛美好的初中生涯，好像還沒來得及細細的品味就一晃即逝了。

如今我們就要畢業了，所有這些記憶都將銘刻在我們內心深處，那是我們生命中最難忘的日子。 喜歡朋友常說的一句話：“我們都是只有一只翅膀的天使，只有互相擁抱才能飛翔?！?三年的同窗友誼，讓我們學會了彼此相信并依賴。三年的生活，我們都有過低谷，但我們相互扶持、鼓勵，朋友溫馨的笑容、班級溫暖的氣氛，讓我們都走了過來，讓我們學會去愛、去堅持、去相信“陽光總在風雨后”。好在曾經擁有你們的春秋和冬夏，就算以后前進的道路布滿風雪，只要想起你們，我就能依然勇敢。同學們，真的謝謝你們!

回望三年來學習中的每個鏡頭，我們都經歷了一個日積月累的過程，是知識的，也是情感的。在這兒，我要感謝班主任路老師，是您母親般的悉心關懷下我們才能健康快樂的成長，從一群懵懂的孩子蛻變為一個個懂事的少年。我要感謝黃老師，是您讓我體驗到英語是一門多么優美的語言。我要感謝武老師，要不是您的鼓勵引導，我的作文也不能在比賽中獲獎。我要感謝趙老師，讓我在物理上取得了長足的進步，不再懼怕難題;我要感謝李老師，讓我能夠在短短一年里就從一個個奇妙的化學變化中發現其中的獨到的美。還有周老師、王老師、高老師、朱老師等等所有所教過我們的老師們，你們在課堂上或滔滔不絕，或循循善誘，或旁征博引的風格，為我們展現了知識的無限魅力。老師們，真的謝謝你們!

講到這里，我突然想起一句歌詞“我們就這樣，各自奔天涯?！?眼看大家就要各奔東西，太多太多的感謝，太多太多的感情，太多太多的感動，太多太多的感觸，我說不清也道不完。此刻，我只有真誠的祝福。

衷心祝愿同學們前程錦繡!

祝愿老師們工作順利，身體健康!

祝愿北校人才輩出、桃李滿園!

在這離別時分，請不要難過，因為道別只是為了延續回憶永恒的華麗。所以讓我們擦干眼淚，抹去悲傷，笑著大聲呼喊：別了，我可愛的同學們!別了，我尊敬的老師們!別了，我熱愛的母校!

演講稿范文初中畢業作文篇2

初中的最后一年鏖戰，終于是結束了。

六年，又三年。時間像極了掌中的水，想要緊握卻愈流得快。

結束了這三年的旅途，又將開始新三年的征程。

愛與痛，皆在別離時。多少日子，我們曾并肩走過;縈繞心頭的，是太多的回憶。初中生活是最美的詩，現在卻已臨近句點。有過歡笑，有過痛楚，我們經歷太多太多。忘了吧，此刻該回味的，只是甜。tagore說：thelampofmeetingburnslong;itgoesoutinamomentattheparting.(相聚的燈火長燃著，熄滅在離別的剎那。)

好吧，傷感的話不講，海誓山盟不講。

今天，作為學長，給學弟學妹們一些忠告，僅作借鑒。

關于學習。在學習上，不懂的問題一定要解決，問老師，做練習。要珍惜時間，總是想著還有時間，結果拖到了最后，累死自己，還一事無成。要注重平時的積累，厚積薄發，才能做到輕松應對考試。做任何事，我一直覺得很重要的是“專注”二字，心無雜念，才能釋放更多的潛能。試著找出自己的不足，試著克服，戰勝自己，每天有所收獲便是成長。

關于生活。要快樂地生活。不管這個世界如何混沌，能掌握的也只有你自己。拋開那些亂七八糟無謂的想法，試著讓自己快樂。很多東西都應該順其自然。有些事的確像是冥冥之中安排好的，就差這么一秒一厘米的事。有時候早些經受挫折，只是早些擁有抗擊挫折的能力，何而不樂呢?每一次遭遇都是上天的恩賜。不要埋怨，所有人都是平等的。

有時候，真得活得像個孩子。tagore說：weliveinthisworldwhenweloveit.(當我們熱愛這世界時，我們才真正活在這世上。)

舍棄那些無止息的欲望。學會放棄，學會忘記。多奉獻，多說實話，虛心接受意見，歸納并分析，然后加以改正。

少無謂地笑，少白癡地笑，少奉諛地笑，少諂媚的笑，少附和地笑，少優越感地笑，少自作聰明地笑，少嘲笑別人的錯誤。多些真實。

試著去相信別人，別老懷疑別人，這樣能讓大家都舒服些。

相信大道理許多同學都懂，但有時候卻就是做不到。比如和家長的關系。算是我自身的教訓和總結。大人說話先聽著，別頂撞，待他們消了火再平和地與他們聊，因為在生氣的狀態下，你個小p孩講的任何都是瞎扯，大人們永遠是。

至于目前，我還是不斷嘗試調節中。

引用我與某同學的聊天記錄：“人存在這世上原本就是一個不斷協調自我與世界關系的過程。只是有些人影響世界多一些，有些人被世界影響多一些。”

要學會克制。韓寒《三重門》中余雄說過：“懂事只是指一種克制，不讓自己的本性露出來。”請允許我斷章取義，但我的確很喜歡“克制”這個詞，很多東西并不是表現出來就好，也許大家都這樣想過，但善良與邪惡只是兩個人的克制能力不同，便有了不同的結果。

試著寬容，在新時代的今天，在某些人眼里，似乎寬容便是軟弱。但奉勸各位學會克制。在今后，任何事都不是靠拳頭就能解決的。要是你覺得你拳頭很硬，那一定有人比你更硬;要是你覺得沒人比你硬了，好吧，我找塊石頭那肯定比你的拳頭硬。同樣道理，你若是在道上混的風光無限，呼風喚雨，不知哪天就被暗了。有句話說的好，出來混，終究是要還的。

總之，若是人與人之間發生些小摩擦，要懂得控制火氣，生氣沒有用。若是率先原諒，你已經勝利了;若是懂得將不愉快的很快遺忘，恭喜你vip了。學會寬容，學會克制。與世無爭的確是個很崇高的境界。

還有，不要覺得你知道別人在想什么，那是極其荒謬極其愚昧的。沒有人能知道別人在想什么，許多人甚至連自己在想什么都不清楚。

以上許多都是我對自己的告誡，不知于你們是否兼容，但只希望你們不要不以為然。

作個總結，初一初二的同學們，初三是艱苦的，做好打持久疲勞戰的準備吧!但還是記住那倆字，“快樂”，快樂地學習，也許是同初一初二完全不一樣的快樂?？赡苓@并不簡單，但試試看吧。

其實，可能在特定的某個時候，每個人的心中都曾有過閃光點，但隨著生活的苦難與現實的殘酷，最終麻木了自己，而最初的夢想與堅持也早已消失殆盡了。

所以，要始終懷有希望，始終追求美好，nothingisimpossible。

每次kaitoukiddo黑羽快斗行動之前，管家總會交待一遍第一任kaitoukiddo也就是快斗父親的一番話：

面對客人的時候，那里就是決斗的場地，絕不能生氣也不能輕視，要洞悉對方的心理，面對對方的心理，要全神貫注，使出自己的所有技巧，還有不能缺少笑容和氣度，無論發生什么，千萬不能忘了一張撲克臉。

記住，在今后的各種挑戰中，要始終保持一張pokerface，不管抽到的是好牌還是壞牌，總是面帶微笑，保持優雅，不露聲色，學著淡然，任何事都泰然處之。

最后一句，給陪伴我三年的親人，讓我們迎接新三年的戰役，不論何時何地，我們永遠在一起。

演講稿范文初中畢業作文篇3

尊敬的老師們、同學們：

大家好!今天，我們在這里隆重集會，舉行20_屆學生畢業典禮。

首先，我代表學校向順利完成初中學業的同學們表示熱烈的祝賀!向為同學們的成長傾注了熱情和智慧的所有班主任、任課教師表示衷心的感謝!同時也預祝同學們在即將到來的中考中能夠取得優異的成績，實現自己的人生夢想!

同學們，在北票七中三年的學習生活中，在你們每一步跋涉的腳印里，都貯滿了拼搏者的汗水，寫下了挫折與成功的苦樂?，F在的你們已經風華正茂，不但學有所成，也在最初的摸爬滾打中，學會了自強、自立、自信，練就了堅毅、勇敢和頑強。在這個希望的六月，你們將收獲你們的汗水和辛勞。今天這個日子，必將成為你們生命里重要的里程碑，預示著你們同第七中學朝夕相處的美好時日將成為過去，預示著你們短暫的初中生活將不會再來，也預示著你們將從這里起步，開始你們全新的征程。你們將以此為起點，以更加堅定的步伐，迎接更加嚴峻的挑戰，以更加燦爛的笑容，放飛你們的理想，向更加輝煌的明天邁進!參加今天畢業典禮的還有和同學們一起奮戰了三年的老師們。

三年的相處，使你們與老師之間產生了一股濃濃的師生情。老師們在給予你們知識與能力、教給你們人生哲學的同時，也把他們一顆顆無私的愛心獻給了你們，給你們帶來了無微不至的關懷。是他們，每天到班上無微不至地關心每個同學;是他們，在同學們學習上遇到困難、生活中遇到挫折時找你們傾心長談，引導你們渡過人生中一個又一個險灘。在此，讓我們用最熱烈的掌聲向所有為同學們辛勤耕耘，嘔心瀝血的老師們表示最衷心的感謝。同學們，還有兩天，你們就要走進中考考場，希望你們輕裝上陣，輕松應考，以一顆平常心，面對這場人生的大考?？赡苡械耐瑢W在得失成敗面前，有少許的患得患失，有一時的寢食難安，這些都能通過正確的調整而避免。我要告訴大家的是：越是在大戰將臨的時候，越需要一顆平常心，以冷靜的心理，沉著應對。因為，經過三年多的強聞博識，三年的苦思勤學，知識和智慧，已經像血液一樣，流淌在你們生命的每一寸肌膚里，只要你們平心靜氣的感受，身定神凝的傾聽，思維的觸須一定會引領你到一個柳暗花明的境界。

所以，請大家一定記住，千萬不要一味想著考試結果會怎樣，而要想著怎樣去做好每一個試題。而且當你不自覺的被惶恐的心理支配時，要學會自我放松，自我調節，保持冷靜的心態。不管能否考上重點，只要你們曾經奮斗過、努力過，你們就應無怨無悔!請相信，人生崇高的意義正是堅持不懈的努力、奮斗、拼搏!你們是北票七中最優秀的學子，你們是北票七中最突出的學生，我們有理由相信，在今年的中考中你們一定會以優異的成績來證明自己的實力，母校、老師、家長和自己交上一份滿意的答卷，實現自己的人生理想!母校祝福你們，母校期待著你們!同學們，完成初中的學業，僅僅是人生的一小步，今后的人生道路依然漫長而艱苦，這需要你們具有遠大的理想和高尚的品德，需要你們具有創新的意識和能力，需要你們掌握更高深的知識，需要你們具有健康的體魄。所以，我希望你們在今后的學習、工作中繼續發揚“堅持不懈，勇往直前”的七中精神，在生活中做一個強者!同學們，你們即將離開母校了。我想在眾多太出色、太優秀的七中人中，你們只是平凡的一個，但你們卻可以成為獨一無二的那一個?？傆幸惶?，北票七中會以你們為榮，我相信，這是你們共同的心聲。同學們，你們已整裝待發，即將踏上新的征途了，在此，我代表母校，代表母校的全體老師深深地祝福大家。我們真誠地盼望著在不久的將來，能聽到在座的同學們將成功的喜訊傳回母校!

最后，祝同學們中考順利，取得優異的成績，考上理想的學校!謝謝大家。

演講稿范文初中畢業作文篇4

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：

大家好!很榮幸能作為教師代表，向我們09屆畢業生說上幾句心里話。同學們，盡管從三年前你們剛剛踏入競業園的那一天起，我們就知道今天遲早會到來;但是，當離別成為現實的時候，我們還是覺得有些突然。是啊，時光飛逝，三年，一千多個日日夜夜，就在我們不經意間成為了過去。

三年了，你們與這美麗的校園已經融為了一體。這里有你們睡過的床鋪，這里有你們用過的課桌椅，這里有你們熟悉的一草一木，這里更有與你們朝夕相處的同學和辛勤培育過你們的老師……總之，這里的一切一切，都留下了你們成長的印跡，都見證了你們青春的絢麗。

而今你們就要離開，這里的小草也會向你們揮手;這里的樹葉，也在為你們輕輕吟唱著離歌;而你們的老師，更是對你們依依不舍。因為三年來，我們已經習慣了在校園里看到你們熟悉的身影，我們喜歡面對你們那一張張可愛的笑臉，喜歡你們的頑皮，喜歡你們的率真。三年的師生情誼，似一杯濃濃的甘淳的酒，它必將歷久彌香，值得我們一生去珍藏，去回味!

同學們，初中畢業，意味著一段教育歷程的結束，但更意味著新征程的開始。今天，我們師生相向，難舍難分;但明朝，老師們相信，你們必將用自己的行動證明，你們不愧為競業園的學子，你們將搏擊長空，勇往直前，不斷實現自己美好的夢想。同學們，無論你們走到哪里，請記住，母校永遠是你們前進的堅強后盾;母校的老師時刻都在關注著你們的每一點進步，你們的成功將是老師最大的安慰和驕傲!

正如一首詩所云：“無論黃昏把樹的影子拉得多長，它總是和根連在一起。無論你走得多遠，我的心總是和你連在一起?！蓖瑢W們，以后你們無論走到哪里，都不要忘了?；丶铱纯矗丶铱纯囱b載著你們青春故事的校園，看看永遠牽掛你們的老師，看看你們曾經生活過的充滿生機和活力的母校!

同學們，老師們期待著你們回家的腳步，更祝福你們燦爛的明天!讓我們共同銘記這一刻，共同珍藏這份人世間最真摯的情感。親愛的同學們，最后，上路時請帶上我們最深情的祝福：祝你們前程似錦，祝你們一路順風!

演講稿范文初中畢業作文篇5

尊敬的各位嘉賓、各位老師、家長，親愛的一中伙伴們，

大家晚上好!

今天，我們相聚在這樣一個美麗動人的夜晚，相聚在這個燈火璀璨的地方，相聚在這個幸福縈繞的殿堂，因為今天，我們畢業。很榮幸作為一中大家庭的一員在這里說幾句心里話，與諸君共同見證這一美好時刻。

三年前，我們這群懵懂少年跨進了一中的大門。有一天晚上，我躺在操場的草地上，望著星空，我掰著手指，在想：三年，一千多個日夜，該有多長?？山袢栈仡^細想，不禁感慨，時間太瘦，指縫太寬。是啊，三年何其短暫，珍貴的歲月一晃而過;可回頭細想，時間又何其豐盈，三年的一千多個日夜包含了太多珍貴的回憶，凝聚了太多美好的時刻，裝滿了太多收獲的碩果。三年里，我們從獨立克服困難學會了自立自強，從限時作業學會了時間規劃，從小組討論學會了團結協作。一中教我們言有規行有范，一中教我們舉止莊重得體，一中教我們明德崇智的真正內涵。

此刻，站在這里，回想走過的三年，回望生活過的一中，它是那樣的神圣，卻又是那樣的神秘。凌晨六點半，當我們箭步流星的趕到教學樓下時，值班老師早已站在樓下迎接我們的到來，我一直好奇值班老師幾點起床;晚上十點半，當我們匆忙趕回宿舍的時候，老師的辦公室仍然燈火通明，我一直好奇老師的那盞燈幾點熄滅;下午五點考完最后一科，晚上九點測試成績的各項數據分析精準發布，我一直好奇這是什么樣的一中速度。我也一直好奇，總是告誡我們“好思維好人生”、總是叮囑我們開窗通風、總是糾正我們坐姿的白校長為什么總是有使不完的精力和永不枯竭的激情;我更加好奇的是，我們的老師為什么那樣神秘，神秘到他們似乎沒有別的愛好，只喜歡工作，神秘到他們陪伴學生的時間要遠多于陪伴家人的時間，神秘到他們似乎永遠不會生病，神秘到他們從來不用休息，神秘到他們是沒有寒暑假的老師，神秘到教書育人是他們的唯一愛好。是啊，一中的老師是神秘的，他們有著神奇的速度、神奇的精力和神奇的用之不竭的激情;一中的學生是神秘的，他們會發出神奇的力量;一中的學校是神秘的，他們可以創造不可思議的奇跡。

現在的我們早已長大成熟，知道世界上根本沒有任何的超能力、更沒有任何的捷徑可走。有的只是天道酬勤，有的只是勤能補拙。

德高為師，身正為范，最好的教育便是自己的身體力行、言傳身教。母校交給我們的不僅是知識的豐厚，更是治學的勤勉、工作的敬業、做人的踏實和為人處世中的平和與真誠。親愛的老師們，請允許我們集1000多人最深情凝望，匯1000多份最真誠的感恩向您道一聲“老師，您辛苦了!(千人齊呼：老師，您辛苦了!)

泰戈爾說，無論黃昏把樹的影子拉得多長，它總是和根連在一起。母校永遠是我們避風的港灣，是我們精神的依附。無需約定，這里就是我們共同的家，她讓年輕的心得以安頓，她讓斑斕的青蔥植于這片熱土。無論我們走到天涯海角，總有老師的牽掛，總有父母的期許，總有母校最關切的祝福。

親愛的同學們，聽，拼搏的號角已經吹起;看，沖刺的戰旗已經飄揚。讓我們整裝待發接受檢閱，讓我們自信昂揚迎接挑戰。讓飛翔的夢在六月張開翅膀，讓智慧與雄心在六月閃光。公元__，且看我輩風華，且贊明朝競發!

謝謝大家!

演講稿范文初中畢業作文篇6

各位老師，各位同學：

大家好！

今天，我站在這里，代表全體20__屆畢業生向我們的母校道別，向__的師長們道別，向朝夕相處的同窗們道別，也向這段不能忘懷的歲月道別！

經歷了中考的緊張和忙碌，我想我此刻的心情應當和在座的各位一樣，縱然喜悅，也掩不住回憶與留戀。這三年的路，我們走的辛苦而快樂，三年的生活，我們過的充實而美麗，我們流過眼淚，卻伴著歡笑，我們踏著荊棘，卻嗅得萬里花香。三年的歲月，一千多個日日夜夜，聽起來似乎是那么的漫長，而當我們今天面對離別，又覺得它是那么的短暫。

三年的時光，彈指一揮間，但很多記憶將成為我們生命中最為珍重的收藏：葳蕤的梧桐樹，寬闊的操場，如畫的長廊，明亮的教室。

我們一定還記得剛入校時你我所立的雄心壯志，一定還記得在教室、圖書館和實驗室中你我孜孜不倦學習、研究的身影，一定還記得老師的諄諄教誨和習題獲得突破時你我那種發自內心的喜悅，一定還記得在運動場上你我生龍活虎的鍛煉場景。

太多太多的情景值得我們去回憶。__三年，我們更進一步學會了分析與思考，學會了豐富與凝練，學會了合作與競爭，學會了繼承與創新，也進一步學會了如何不斷超越、突破自己的極限而成長。如今我們就要畢業了，所有這些都將銘刻在我們內心深處，那是我們生命中最難忘的日子。

“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海?！弊寱r間作證，承載著__領導、老師們的殷切期望和深情囑托，我們一定會做擁有智慧并富有激情的人，做胸懷大志并腳踏實地的人，做德才兼備并勇于創新的人，做富有責任并敢挑重擔的人！

同學們，臨別之際，讓我們立下誓言：今天，我們以作為__的畢業生為榮；明天，__將會以我們——祖國的棟梁，為榮！

我的發言完了，謝謝大家。

演講稿范文初中畢業作文篇7

親愛的同學們：

今天我們在這里舉行你們學習生活中重要而神圣的儀式——初中畢業典禮。今天，老師將和你們一起度過這美好的時光，一起見證這一激動人心的場面，一起回憶走過的難忘歲月，一起送你們踏上新的人生征程。

首先，請允許我代表學校各位領導，向圓滿完成初中學業的全體畢業班同學表示熱烈的祝賀！向辛勤培育你們的老師表示最崇高的敬意！初中三年一晃就過去了，你們從天真、單純、稚嫩的少年成長為有理想、有個性、有責任感的青年。現在你們即將迎來人生中一個新的季節。你們即將跨出鎮中大門，去開啟一扇通向未來的大門，去攀登人生的更高的山峰。

同學們，你們就要離開母校了，和你們在一起生活的這段美好的時光和彼此擁有的美好的情懷，都將留在老師的記憶深處。你們健康快樂的成長是對老師辛勤工作最豐厚的回報，也是老師職業生命的最有價值的體現。

今天，當你們即將離開母校的時候，我希望你們毋忘母校，記住鎮中篤志、博學、超越的傳統，記住鎮中促進學生全面發展、個性發展和可持續發展的教學理念，記住鎮中嚴謹的學風，和諧的校風，求真務實的作風，記住曾培養過你們的可親可敬的老師們。

初中畢業典禮講話稿素材

同學們，現在你們是學業上的成功者，我更期待在不久的將來，你們能夠成為事業上的成功者。我希望同學們今后無論走到哪里，不論從事什么工作，都能夠做到“從我做起，對我監督，向我看齊?！蔽蚁Ｍ瑢W們永遠做一個有大愛的人，把學習永遠放在首位。

在未來的日子里，面對人生的大大小小的挑戰，我希望你們都能不急不躁，沉著應對；樹立必勝的信念，向著既定的目標勇往直前！所有的老師衷心祝賀你們！我相信，你們都會交上一份令人滿意的答卷！相信你們在人生的拼搏中會表現出大智慧、大抱負和大手筆！

同學們，帶著鎮中的風采，帶著鎮中的精神，帶著美好的回憶，踏上征程吧！

演講稿范文初中畢業作文篇8

敬愛的老師，親愛的同學：

這時我們在學校的最后一段時光了，不久我們將離開母校。

同學們，你們還記得嗎?我們一齊在操場中嬉戲是多么的無憂無慮啊!我們在課堂學習上互幫互助，有不懂的題，我們大家一齊動腦筋解決，那時我們多么快樂開心啊!我們就像姐妹，軍訓的時候一齊鍛煉，春游的時候手拉手一齊走，我們是多么的和-諧。學校運動會上拔河的時候，大家挽起袖子，“呵啊，呵氨的努力，就是那股子團結勁是我們班屢次勝利。那些激動的時刻溫馨的畫面你們必須還記得吧?那是多么刻骨銘心的回憶啊!

敬愛的老師，你們對我們這些孩子是多么的親切啊!孩子哭，老師安慰。孩子笑，老師陪同，您們對我們多好呀。熟話說的好：一日為師，終生為父。六年了，您對我們付出的點點滴滴我們要怎樣才能回報呀!我們在您們的關心和呵護中漸漸長大，從無知變的成熟，從膽小變的勇敢，每當看到您們疲滴我們要怎樣才能回報呀!我們在您們的關心和呵護中漸漸長大，從無知變的成熟，從膽小變的勇敢，每當看到您們疲憊的雙眼，我們就會聯想到你們深夜為我們批改作業的情景。

再見了，母校，我們會永遠記得你的。再見了敬愛的老師，我們永遠不會忘記你的教誨，再見了，親愛的同學，你們永遠是我最好的兄弟姐妹!.

謝謝大家！

演講稿范文初中畢業作文篇9

各位家長：

一年一度的中考又快要進行了，但是對于在座各位的每一個孩子來說中考只有一次。上過高中的學生大都會覺得中考比高考還難，這是當前我們的教育制度所決定的。由于孩子們沒有親身經歷過中考，再加上對自己的認識不夠，不自信等，所以一些同學覺得自己有些焦慮，甚至于恐慌，為此家長應該懂得一些緩解孩子心理壓力和調整過度焦慮的方法，下面談幾點建議，希望對家長們有所幫助。

考試焦慮與考試密切相關，它常常隨著考試的結束而迅速消失，因而應優先考慮在不影響正常學習的情況下減壓。減輕壓力需要教師和家長對學生的學習能力、自覺性和心理承受能力有一個恰當的估計。要恰當地估計孩子的能力，降低過高的學習目標，重視孩子的學習過程而不要太計較考試結果。

我們的孩子正處于人生的關鍵期，青春期的他們需要的是理解與交流，而不是物質上的滿足.我想我們家長在忙于生活，生意和工作的同時，能否在這短暫的四十三天里抽出時間來經常和孩子談談心，了解一下他們的想法，關心他們目前的學習過程，經常鼓勵他們.有時候，家長的一句話，一個眼神，一個動作都可能對孩子產生很大的影響.比如，某次考試考差了，他自己心理已經很難受了，假如我們再罵他/她，吵他或威脅他(如：中考要是考不上一中，就不讓你讀了等等)，他/她的心理負擔就越來越重.對學習可能會產生恐慌而失去信心.相反，假如我們心平氣和地幫助他分析考差的原因，鼓勵他不要因一次的失敗就失去信心，只要繼續努力，下一次就一定能考好.我想正面的鼓勵和賞識是促使孩子成功的有效途徑.

目前家長應注意的問題:

1、家長不要對孩子有過分的期待或埋怨，要多分關注與鼓勵。

2、創造和睦、祥和、穩定的家庭氣氛。中考迎考期間，一定要保證家里有個平和愉悅的氣氛。各家有各家的矛盾，這本來沒有什么奇怪的。但是在中考期間，父母間的矛盾再大也要暫時休戰。不要為逞一時之意氣，干擾了孩子的應考情緒。

3、盡量表揚孩子，孩子具有一定的自信心，才會肯去學習，要使孩子每天都感覺到他在學習上取得了一定進步，哪怕是改正一個缺點。

4、多關心孩子的學習內容和實際進步程度，家長要多詢問孩子最近學習了什么，掌握得如何等。

5、多關注孩子的心理健康，多與學生交朋友，了解他們的心理想法。

6、平時與班主任、任課老師多多聯系，溝通，及時掌握學生的情況，共同教育好您的孩子。

7、請家長控制孩子的零花錢。

8、加強安全意思，確保孩子的平安。