TFBOYS演唱的《青春修煉手冊》，旋律活力跳動，歌詞朗朗上口，以調皮搞怪的音樂風格告訴粉絲，原來人見人愛的正太是這樣修煉成長的。讓人心情愉悅，忍不住跟著唱。下面是青春修煉手冊這首歌的吉他譜指彈。

　　青春修煉手冊吉他譜指彈

　　青春修煉手冊歌詞

　　王俊凱：跟著我 左手

　　右手 一個慢動作

　　右手 左手 慢動作重播

　　易烊千璽：這首歌 給你快樂

　　你有沒有愛上我

　　王源： 跟著我 鼻子

　　眼睛 動一動耳朵

　　裝乖 耍帥 換不停風格

　　合：青春有太多

　　未知的猜測

　　成長的煩惱算什么

　　王源：皮鞋擦亮 換上西裝

　　佩戴上一克拉的夢想

　　易烊千璽：我的勇敢充滿電量

　　昂首到達每一個地方

　　王俊凱： 這世界 的太陽

　　因為自信才能把我照亮

　　這舞臺 的中央

　　合：有我才閃亮

　　有我才能發著光

　　合： 跟著我 左手 右手

　　一個慢動作

　　右手 左手慢動作重播

　　這首歌 給你快樂

　　你有沒有愛上我

　　跟著我 鼻子眼睛

　　動一動耳朵

　　裝乖 耍帥 換不停風格

　　青春有太多 未知的猜測

　　成長的煩惱算什么

　　王源：經常會想 長大多好

　　有些事情卻只能想象

　　易烊千璽：想說就說 想做就做

　　為了明天的自己鼓掌

　　王俊凱：這世界 的太陽

　　因為自信才能把我照亮

　　這舞臺 的中央

　　有我才閃亮

　　合：有我才能發著光

　　跟著我左手右手

　　一個慢動作

　　右手 左手 慢動作重播

　　這首歌 給你快樂

　　你有沒有愛上我

　　跟著我 鼻子 眼睛

　　動一動耳朵

　　裝乖 耍帥 換不停風格

　　青春有太多 未知的猜測

　　成長的煩惱算什么

　　王俊凱Rap:

　　向明天 對不起

　　向前沖 不客氣

　　一路有你

　　充滿斗志無限動力

　　合：男子漢 沒有什么輸不起

　　正太修煉成功的秘籍

　　王源： 跟著我左手右手

　　一個慢動作

　　易烊千璽： 右手左手慢動作重播

　　王俊凱： 這首歌 給你快樂

　　你有沒有愛上我

　　合： 跟著我鼻子眼睛

　　動一動耳朵

　　裝乖 耍帥 換不停風格

　　青春有太多 未知的猜測

　　成長的煩惱算什么

　　歌曲賞析

　　TFBOYS演唱的《青春修煉手冊》，旋律活力跳動，歌詞朗朗上口[1]，以調皮搞怪的音樂風格告訴粉絲，原來人見人愛的正太是這樣修煉成長的。[2]讓人心情愉悅，忍不住跟著唱

　　歌曲MV

　　《青春修煉手冊》MV于2014年8月18日正式發布。在該MV中，TFBOYS成員王俊凱、王源、易烊千璽三位成員扮演三位轉學生，與酷炫的超級英雄同學們一起上課、活動，在與超人們相處的日子中，超人們亂用自己的超能力把教室里的蝴蝶都弄死了，TFBOYS扮演的三位轉學生利用自己的超能力使蝴蝶復活，也獲得了超人同學們的一致好評，并且最后大家一起合力使用超能力救下了王源所扮演的轉學生。

　　此外，截止2014年9月，該只MV在音悅臺創造了中國內地榜五項吉尼斯紀錄，包括站內完整播放161萬次，站外完整播放32萬次，下載次數1.4萬次，移動端分享22萬次，移動端播放142萬次。