2、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

3、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

4、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

5、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!

6、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

7、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。

8、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

9、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

10、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

11、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

12、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。

13、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。

14、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。

15、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢!

16、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

17、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。

18、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

19、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

20、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

21、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

22、你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!

23、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

24、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!

25、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

26、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

27、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。

28、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。

29、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

30、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

31、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

32、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨;沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

33、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

34、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。

35、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

36、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

37、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

38、跑步，讓我不再輕易迷失在各種里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。不去顧及已經走過的路，我要向前走。

39、跑步的時候，不要有太高的期待，把握好每個跑步的細節，往往會有好的成績;人生沒有太高的要求，關注到每個成長的細節，往往會有超出預期的成就。

40、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

激勵自己堅持跑步勵志的話（精選篇2）

1、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

2、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

3、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨;沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

4、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

5、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。

6、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

7、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

8、你若累了，床便是天堂;你若失敗了，成功便是天堂;你若孤獨，愛情便是天堂。你若被困，遠方便是天堂。天堂是地獄的終極，地獄是天堂的走廊。失敗者走過了九十九，成功者只走過了一。

9、你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!

10、人的生命，就似海水奔流，不管發生了什么，都不要輕言放棄，生命中總是有那么一段時光，充滿不安。我們成功除了勇敢、堅持不懈外，更是需要方向。人生是需要反思，常回頭去看看，那樣的你才能在品味得失和甘苦中升華。

11、我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因為我愛跑步，我就宣揚跑步的光芒，只是因為我曾經那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當歷經跑步的百轉千回，我的靈魂漸漸回歸。

12、不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅持一段時間，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓后的輕松，接著會愛上自己漸漸緊致的身體，然后愛上自己變得純凈的發膚，跑步帶來身體的變化微妙而強烈。這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。

13、受挫一次，對工作和生活的理解就加深一層;失誤一次，對人生和事業的醒悟就增添一階;不幸一次，對世間的認識就成熟一級;磨難一次，對成功的內涵就透徹一遍。所以，想獲得成功和幸福，想過得快樂和歡欣，首先要把失敗，不幸，挫折和痛苦讀懂。

14、記住，靠眼淚挽救不回失去的;所以不要輕易流下你的淚。記住，傷心不一定要哭泣;所以不要吝嗇你的微笑。記住，你認為可以給予卻不一定會給予;所以不要那么輕易許下承諾。認定自己的方向，勇敢走下去，只要問心無愧，到這出人生戲結束的時候，就不會后悔。

15、成長的這個過程就像是手里拿著一大串的鑰匙去開門一樣，有的人一下子就打開了，而有的人卻是試了好幾把鑰匙也打不開，更悲催的是有的人全部試完了門還是緊鎖著，因為拿錯了鑰匙。成長是急不得的，你要相信現在的一切都是最好的安排，你現在經歷的可能是別人正在企盼的。

16、人生，有很多條路可以選擇。選中一條走下去，便會碰見這條路上的人和風景;選擇另一條，則是完全不同的風景與人。有的人可能與你一起走，有的人留在原地;一起走的人，可能在下個路口與你分開。無需哀嘆，因為都是必然，珍惜愿意與你一起看風景的人，下個路口，記得揮揮手。

17、人生中，快樂帶給我們愉悅，痛苦帶給我們回味。真正的快樂，我們很難記起，但痛苦卻往往難以忘卻。既然痛苦不可避免，我們又無法抗拒，為什么不學會面帶微笑迎對痛苦的來臨呢?時間會告別過去，痛苦會告別回憶，學會接受，學會忍受，學會珍惜，這樣的人生將會更加美麗，平和的心態，勝于一切!

18、人生遇到挫折，唯有后退一步，方能看清前行的方向。暫時退卻，明辨厲害，才能更好地前行。退一步，既是心靈的一種釋然，又是一種大智。人生的許多煩惱，皆因遇事不肯退一步。人生如棋，制勝之道不在于幾個棋子的得失，而在于占勢。不貪一時一地之微利，不在細枝末節糾纏不休，才是制勝王道。

19、每個人都有自己的人生經歷，每個人從出生的那一天起，上天早已安排你將要扮演的角色，生死輪回，富貴在天。怎樣才能幸福?其實平淡而簡單的日子，就是幸福。每天面對著生活中的瑣事，誰都會有抱怨的時候，可這就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用愛去感受，用心去經營，我們都可以擁抱幸福。

20、無論在失意的時候還是得意的時候，我總是用下面的寓言來激勵自己：靜謐的非洲大草原上，夕陽西下，這時，一頭獅子在沉思，明天當太陽升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊;此時，一只羚羊也在沉思，明天當太陽升起，我要奔跑，以逃脫跑得最快的獅子。那么，無論你是獅子或是羚羊，當太陽升起，你要做的，就是奔跑!

激勵自己堅持跑步勵志的話（精選篇3）

1、跑步練耐力，散步練耐心。

2、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。

3、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

4、跑步很累時好開心，因為我還活著，活。

5、想哭時就去跑步吧，或者去兜風也不錯。

6、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

7、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

8、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發掉。

9、我雖然很不擅長跑步，但那時卻如脫兔般逃離了。

10、悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至于太著痕跡。

11、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發掉。

12、時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。

13、一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。

14、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

15、可能你不會相信，但我可是連放假了也有堅持去跑步哦。

16、你不是因為變老而停止跑步，然后你是因為停止跑步才變老。

17、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡!

18、從前，有個胖子每天堅持跑步，然后他成功減肥了，你呢?

19、跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創造奇跡。

20、朋友，你喜歡跑步嗎，喜歡的話就和我一起大步向前奔跑吧!

21、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。

22、社會就像跑步機，只有你奮力像前跑才會發現自己前進了一點。

23、去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱之為“健身”而不是“減肥”。

24、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，然后那為何在跑步的.時候會掉在地上?

25、談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。

26、違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。

27、不開心時，可以吃香蕉，可以跑步。總之做自己喜歡做的事就可以了!

28、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

29、人生就像跑步機，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動的后退。

30、每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。

31、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想為了喝這個在跑步機上浪費2個小時。

32、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。然后距離不斷增加，人還呆在原地。

33、喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要克制。跑步雖易，然后堅持不易，且跑且珍惜。

34、還記得嗎?那些年我們一起罰跑步，不負的我們在夕陽下對著全校扯嗓子唱征服。

35、之后的跑步生涯，無非是被困在橢圓形的跑道上，然后拼命掙扎并抵抗時間流逝的速度。

36、我一直都不是個堅定的人，從現在開始，便只堅持三件事：跑步，自考，不聯系你!

37、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。

38、當我決定去操場跑步時，才發現看到那些男男女女以及男女時，我身邊連只狗都沒有。

39、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，然后成為最好的自己。

40、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

41、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢!

42、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，然后一樣都不能落下。

43、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上!何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢?

44、就像在集體跑步的時候，每個顧全大局的人，然后都不會因為自己的鞋帶不小心開了而停止前進。

45、要說，我為什么比你們跑得快的話，那是因為在你們聽到要跑步的時候，我已經站在了跑道上。

46、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，然后喜歡看他跨過終點的那一刻。

47、她十三歲開始穿高跟鞋，十六歲可以穿著七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。

48、跑步這件事可真好，是吧?又不花錢，只要有一雙鞋，有一條路，不管何時何地都能說跑就跑。

49、走路會撞到，跑步會摔跤。然后人無論做什么事情都有可能受傷。人生只要活著就會不停地受傷的。

50、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。